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Nefróloga Gabriela Castaño

Casa
Mexico
Saltillo
Nefróloga Gabriela Castaño

Me especializo en Medicina Interna y Nefrología👩‍⚕️

25/07/2025

El diagnóstico de una enfermedad renal puede generar miedo, confusión o ansiedad.
🧠 Mi compromiso como nefróloga es explicarte todo con claridad, resolver tus dudas y ayudarte a tomar decisiones informadas.

💙 No estás solo. La información y el acompañamiento cambian vidas.

📲 ¿Tienes una duda sobre tus riñones? Déjala en los comentarios o escríbeme por mensaje directo.

24/07/2025

Como nefróloga, uno de los consejos más simples y valiosos que puedo darte es este:
🚰 Hidrátate de forma adecuada.
No esperes a tener sed. La hidratación constante ayuda a mantener tus riñones funcionando correctamente.

❌ Evita el exceso de refrescos, alcohol y bebidas energéticas.
✅ Prefiere agua natural. Tus riñones lo agradecerán.

¿Cuánta agua tomaste hoy?
💧 Cuéntame en los comentarios.

23/07/2025

🧠 ¿Has escuchado hablar de la fístula AV?
Es un acceso vital para muchas personas con enfermedad renal crónica que necesitan hemodiálisis.

🩺 La fístula arteriovenosa (AV) es una conexión entre una arteria y una vena, creada quirúrgicamente.
✅ Es el acceso más seguro, duradero y efectivo para realizar hemodiálisis.
💪 Se coloca usualmente en el brazo.

🧐 ¿Quieres saber cómo se hace, cuándo se indica y cómo cuidarla?

Como nefróloga, mi misión es que tú y tus seres queridos tengan acceso a información clara y útil sobre su salud renal.

💙 ¡Gracias por estar aquí!

22/07/2025

Si vives con enfermedad renal o estás en riesgo, seguramente has escuchado que seguimos las “guías KDIGO”…
👩‍⚕️ Pero, ¿qué son y por qué son tan importantes?

📘 KDIGO significa Kidney Disease: Improving Global Outcomes.
Son guías internacionales que nos dicen cómo diagnosticar, tratar y monitorear las enfermedades renales crónicas de forma segura, eficaz y basada en la mejor evidencia médica.

💡 ¿Cómo te benefician como paciente?

✅ Permiten un seguimiento más preciso de tu función renal
✅ Ayudan a detectar riesgos a tiempo (¡antes de que haya síntomas!)
✅ Nos guían para ajustar medicamentos y estilo de vida
✅ Están diseñadas para prevenir la progresión hacia diálisis
✅ Son la base para una atención renal moderna y centrada en ti

📊 Por ejemplo, si tienes diabetes o hipertensión, las KDIGO nos indican cómo medir tu tasa de filtración glomerular (TFG) y los niveles de albúmina en o***a para actuar antes de que haya daño severo.

🔍 En resumen: si tus riñones están en riesgo, seguir las guías KDIGO puede marcar la diferencia entre mantenerte estable o avanzar a enfermedad renal avanzada.

📩 ¿Quieres saber si tu seguimiento actual está alineado con estas guías? Escríbeme y lo revisamos juntos.

22/07/2025

¿Sabías que la IA ya se está utilizando en México para mejorar el diagnóstico precoz y el pronóstico de enfermedades renales?

La inteligencia artificial permite:
✅ Detectar alteraciones en la función renal antes de que haya síntomas
✅ Analizar miles de datos en segundos para anticipar el progreso de la enfermedad
✅ Personalizar tratamientos según el perfil genético y clínico del paciente

🔍 Casos de uso reales:
🔹 En clínicas públicas y privadas, se están usando algoritmos para identificar pacientes con alto riesgo de ERC a partir de análisis de laboratorio.
🔹 Hospitales con sistemas integrados de IA logran reducir en un 30% los ingresos por falla renal aguda gracias a alertas tempranas.
🔹 Programas piloto están usando IA para mejorar la selección de candidatos a diálisis domiciliaria y trasplante.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Como nefróloga, mi objetivo es llevar estas herramientas a más pacientes, con un enfoque preventivo, humano y basado en evidencia.

📲 ¿Te interesa saber cómo podemos aplicar estos avances en tu caso?

📩 Escríbeme y agenda tu valoración.

22/07/2025

🧠 Un consejo para cuidar tus riñones: ¡Bebe suficiente agua todos los días! 💧
Tus riñones trabajan duro las 24 horas filtrando toxinas y desechos de tu cuerpo.
🔹 Cuando no tomas suficiente agua, esta función se vuelve más difícil.
🔹 La deshidratación crónica puede favorecer la formación de piedras y dañar tus riñones con el tiempo.

¿Cuánta agua es suficiente?
👉 En promedio: entre 6 y 8 vasos al día (1.5 a 2 litros), dependiendo de tu edad, peso y nivel de actividad.

🫧 Tip extra: Si tu o***a es muy amarilla o tiene olor fuerte, ¡es hora de tomar más agua!

💬 ¿Tomas suficiente agua al día? Cuéntamelo en los comentarios.
📲 Agenda una consulta si tienes dudas sobre tu salud renal. ¡Estoy para ayudarte!

21/07/2025

🌟 ¿Sabías que Halle Berry vive con diabetes desde los 22 años?
Y aun así, ¡ha logrado una carrera imparable en Hollywood! 🎬✨

🍫 Cuando fue diagnosticada con diabetes tipo 1, Halle decidió transformar su estilo de vida:
✅ Hizo cambios en su alimentación
✅ Se volvió más activa
✅ Aprendió a escuchar a su cuerpo

💬 “Vivir con diabetes me hizo más fuerte, más disciplinada y más consciente de mi salud”, ha dicho en entrevistas.

🧠 ¿Qué podemos aprender de su historia?
🔹 La diabetes no te define, pero sí puede enseñarte a cuidarte.
🔹 Prevenir complicaciones, como el daño renal, es posible con detección temprana.
🔹 Tener un diagnóstico no significa rendirse, sino tomar el control.

📌 Si tienes prediabetes o diabetes:
Haz chequeos regulares 🩺
Cuida tus riñones desde hoy, no cuando sea demasiado tarde.

💬 ¿Conocías la historia de Halle Berry? ¿Te inspiran estos casos? Cuéntamelo en los comentarios.
📲 Agenda tu consulta para prevenir daños renales por diabetes.

11/07/2025

Muchas enfermedades renales son hereditarias. Si alguien en tu familia ha necesitado diálisis o trasplante, es importante que te revises aunque te sientas bien.

🧪 Un estudio de sangre y o***a puede detectar problemas silenciosos.

📲 Agenda una revisión preventiva. ¡Es simple y puede marcar la diferencia!

Agenda tu cita conmigo al 📲844 114 6829
O en el enlace en mi bio
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̃onessanos

07/07/2025

💧 Tomar agua es esencial, pero más no siempre es mejor.
Si tienes una enfermedad renal o insuficiencia cardíaca, el exceso puede ser peligroso.
✅ Lo mejor: sigue la recomendación personalizada de tu médico.

📌 Consulta siempre antes de hacer cambios drásticos.

📲 Agenda una revisión renal hoy mismo y cuidemos tu salud desde la raíz.
844 114 6829
O en el enlace en mi bio

03/07/2025

🏡💧 ¿Sabías que ya puedes hacer diálisis en casa?
Una nueva alternativa que mejora tu calidad de vida.

📍 En algunos hospitales de México y el mundo, ya existe la opción de diálisis peritoneal domiciliaria.

Esto significa que puedes recibir tu tratamiento renal en la comodidad de tu hogar, con acompañamiento médico y más autonomía en tu día a día.

🔹 ¿Por qué es importante esta opción?
✅ Más comodidad y privacidad
✅ Menos traslados al hospital
✅ Mejora tu estado emocional
✅ Mantienes tu rutina con mayor libertad

🩺 Tener enfermedad renal crónica no significa perder tu calidad de vida.
La medicina actual busca soluciones más humanas, cercanas y adaptadas a ti.

👉 ¿Te gustaría que tu hospital ofreciera esta opción?
💬 Responde en comentarios:
🔘 Sí, ¡me encantaría!
🔘 No conocía esta alternativa
🔘 Quiero saber más

📲 Escríbeme si tienes dudas o si tú o un familiar está en tratamiento renal. Estoy aquí para ayudarte.

28/06/2025

👩‍⚕️ Hoy respondo 2 de las preguntas que más recibo en consulta (¡y que tú también podrías tener!):

🔹 1. ¿Cuánta agua debo tomar al día?
💧 Lo ideal es de 2 a 3 litros al día, salvo que tengas una indicación médica diferente (como insuficiencia renal).
👉 La clave es o***ar claro y frecuente, no solo “tomar mucha agua”.

🔹 2. ¿Puedo tener enfermedad renal sin síntomas?
✅ ¡Sí!
La mayoría de las enfermedades renales no dan síntomas al principio, por eso es importante hacerte estudios de sangre y o***a una vez al año si tienes diabetes, hipertensión o antecedentes familiares.

💬 ¿Tienes otra duda? Escríbela en los comentarios o en mensaje directo y la responderé en próximos posts.

📲 Y si hace tiempo no revisas tu salud renal, agenda tu consulta hoy mismo. Prevenir es mejor que tratar.

27/06/2025

Aunque parecen órganos muy distintos, ¡trabajan en equipo más de lo que imaginas!

🦠 1. La microbiota intestinal influye en la salud renal
Un desequilibrio en tus bacterias intestinales puede generar toxinas que, al acumularse, afectan el funcionamiento de tus riñones.

💊 2. Si tus riñones no funcionan bien, tu intestino también lo nota
Enfermedades renales crónicas pueden alterar la digestión, causar náuseas, estreñimiento o diarrea.

☀️ 3. Los riñones activan la vitamina D, que ayuda a absorber nutrientes en el intestino
Sin riñones sanos, tu cuerpo no aprovecha bien el calcio ni otros minerales esenciales.

🥦 ¿Cómo cuidar esta conexión?
✔️ Cuida tu alimentación (más fibra, menos ultraprocesados)
✔️ Mantente bien hidratado
✔️ Controla enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión
✔️ Hazte chequeos regulares

💡 Recuerda: lo que pasa en tu intestino puede afectar tus riñones... ¡y viceversa!

📲 Agenda tu consulta para una revisión completa y personalizada. Tu salud empieza desde adentro.

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