Psicólogo Edson Yareb López

Psicólogo Edson Yareb López Psicólogo con enfoque Cognitivo-Conductual

09/01/2025
09/01/2025

“La paz interior y los roles de género: una reflexión necesaria”

🧘‍♂️ Paz interior: el estado al que todos aspiramos pero que, debido a los roles de género, puede parecer un lujo o una contradicción, especialmente para los hombres.

👨‍💼 Hombres y la gestión emocional:
En una sociedad que les enseña a ser “fuertes”, “inalterables” y “controladores”, los hombres enfrentan un desafío: ¿cómo buscar la paz interior cuando no se les permite explorar o expresar plenamente sus emociones?
• 🌋 Rol impuesto: Se les enseña que la rabia es aceptable, pero la tristeza o el miedo no. Esto los aleja de una conexión emocional consigo mismos y con los demás.
• 🧱 Barreras hacia la paz: El orgullo y la necesidad de demostrar superioridad pueden convertirse en cadenas que les impiden buscar el equilibrio emocional.

👩‍⚖️ Las mujeres y el impacto de estos roles:
Muchas veces, las mujeres se convierten en el “contenedor” de las emociones no procesadas de los hombres, cargando culpas y conflictos que no les corresponden. Esto perpetúa ciclos de dependencia emocional y desigualdad.

✨ El cambio comienza con la conciencia:
• Reconocer que la paz interior no es debilidad, sino fortaleza.
• Permitir que las emociones fluyan y no se repriman.
• Respetar el espacio emocional de las mujeres, dejando de proyectar sobre ellas el manejo de conflictos internos.

💭 Reflexionemos: ¿Cómo podemos, como sociedad, educar para que hombres y mujeres encuentren su paz interior sin depender de roles impuestos?

08/01/2025

Ya abrimos agenda para este semestre, si tienes 18 años o más y deseas recibir atención psicológica puedes acudir a nuestra Clínica del Departamento de Posgrado Facultad de Psicología UA de C

14/02/2024

"Sé de las personas que dejan huellas no cicatrices".

No sean así. Para tener un buen amor hay que saber amar, y para saber amar hay que practicar hacer detalles de todo tipo...
14/02/2024

No sean así. Para tener un buen amor hay que saber amar, y para saber amar hay que practicar hacer detalles de todo tipo de manera que tu pareja se sienta escuchada, validada y respaldada TODOS LOS DÍAS. Ser un equipo, no un lastre.

Modo activado

15/11/2023
El autoconocimiento es el primer paso hacia la salud mental.Agenda tu cita:844 870 5214
21/10/2023

El autoconocimiento es el primer paso hacia la salud mental.
Agenda tu cita:
844 870 5214

Viernes de consultas nocturnas y el cuerpo lo sabe. Y tú, ya agendaste tu cita? Mañana sábado hay horario disponible a l...
21/10/2023

Viernes de consultas nocturnas y el cuerpo lo sabe. Y tú, ya agendaste tu cita?
Mañana sábado hay horario disponible a las 3:00pm y 4:00pm

Recuerda que todos los días son una nueva oportunidad de comenzar, volver o continuar hábitos saludables para nuestro ser.

10/10/2023

La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social en el que una persona puede funcionar de manera efectiva.



NOTA: La información que comparto es una guía general acerca de temas de salud mental y no substituye a la terapia psicológica. Cada experiencia es única y compleja, por lo que algunas de las estrategias, herramientas o datos pueden no aplicarse a una situación específica.

29/08/2023

DEJA IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA.

"No es una actitud de soberbia ni de orgullo, sino de congruencia, seguirás amándolos pero con otra perspectiva, desde otro nivel de comprensión, entendimiento y consciencia.
Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos que no están listos para amarte.

Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere cambiar.
Deja de aparecer para la gente que es indiferente a tu presencia.
Deja de dar tu amor y energía a la gente que no está lista para amarte.
Sé que tu instinto es hacer todo lo que puedas para ganarte las buenas gracias de todos los que puedas, pero también es el impulso que te robará tu tiempo, tu energía y tu cordura.

Cuando empiezas a aparecer en tu vida completa y completamente, con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo va a estar listo para encontrarte allí.
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres. Significa que tienes que apartarte de las personas que no están preparadas para amarte.

Si eres excluido/a, insultado/a sutilmente, olvidado/a o fácilmente ignorado/a por las personas con las que pasas la mayor parte del tiempo, no te estás haciendo un favor al continuar ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres para todos, y todos no son para ti. Eso es lo que lo hace tan especial cuando encuentras a las pocas personas con las que tienes una amistad, amor o relación genuina: sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no es.

Pero mientras más tiempo pases tratando de forzar a alguien a amarte cuando no son capaces, más tiempo te estarás privando a ti mismo/a de esa misma conexión. Te está esperando. Hay miles de millones de personas en este planeta, y muchas de ellas se van a encontrar contigo a su nivel, con la vibración de donde están, conectarse con donde están yendo.

… Pero cuanto más tiempo te quedes, metid@ en la familiaridad de la gente que te usa como un cojín, una opción de segundo plano, un terapeuta y una estratega para su trabajo emocional, más tiempo te mantienes fuera de la comunidad que anhelas.

Tal vez si dejas de aparecer, serás menos querid@.
Tal vez te olviden por completo.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación cesará.
Tal vez si dejas de enviar mensajes de texto, tu teléfono permanecerá oscuro durante días y semanas.
Tal vez si dejas de amar a alguien, el amor entre ustedes se disolverá.
Eso no significa que hayas arruinado una relación. Significa que lo único que sostenía una relación era la energía que tú y sólo tú ponías en ella. Eso no es amor. Eso es apego.

La cosa más preciosa e importante que tienes en tu vida es tu energía. No es tu tiempo lo que está limitado, es tu energía. Lo que tu das a cada día es lo que creará más y más en tu vida. A lo que le das tu tiempo, es lo que definirá tu existencia.
Cuando te des cuenta de esto, empezarás a entender por qué estás tan ansios@ cuando pasas tu tiempo con gente que no te aporta, y en trabajos o lugares o ciudades que no te convienen.

Comenzarás a darte cuenta de que lo más importante que puedes hacer por tu vida, por ti mism@ y por todos los que conoces es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.
Haz de tu vida un refugio seguro en el que sólo se permita a las personas que puedan cuidar, escuchar y conectarse.

Tú no eres responsable de salvar a la gente.
Tú no eres responsable de convencerlos de que quieren ser salvados.
No es tu trabajo aparecer por la gente y entregarles tu vida, poco a poco, momento a momento, porque te compadeces de ellos, porque te sientes mal, porque “deberías”, porque estás obligad@, porque, en la raíz de todo esto, tienes miedo de que no te devuelvan el favor.

Es tu trabajo darte cuenta de que eres el amo o la ama de tu destino, y que estás aceptando el amor que crees que mereces.
Decide que mereces una amistad real, un compromiso verdadero y un amor completo con las personas que están sanas y prósperas.
Entonces espera en la oscuridad, sólo por un momento….
… Y mira lo rápido que todo comienza a cambiar."

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