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Sahil Rodríguez - Psicóloga Clínica

Casa
Mexico
Saltillo
Sahil Rodríguez - Psicóloga Clínica

Consultoría psicológica que ofrece servicios en desarrollo humano, atención integral a la salud e

03/12/2025

Crea el hábito de preguntarte si realmente vale la pena estresarte por todo. A veces, con una sola pausa, descubres que muchas batallas ni siquiera eran tuyas. 🌿✨💓🌷

02/12/2025

El verdadero lujo no está en lo que se compra, sino en un sistema nervioso en calma: claridad para vivir, espacio para sentir y energía que no se fuga en batallas internas. Eso sí es abundancia. 🌿🌷✨

01/12/2025

Cuando alguien no sabe brillar desde adentro, a veces recurre a humillar para sentirse más alto. Pero esa sombra no te pertenece: tu valor no depende de la luz que otros no pueden generar. ✨🧠🌷

01/12/2025

Inicia diciembre como una página en blanco: con intención, calma y espacio para lo que realmente importa. Que este mes te encuentre presente y ligero. ✨🌷💓

29/11/2025

Recuerda: no puedes controlar la opinión de los demás. Lo que sí puedes elegir es cómo te hablas a ti mismo y qué tan fiel eres a tu propio camino. Lo demás es ruido. 🌿✨🌷

28/11/2025

El cuerpo reconoce a las personas correctas antes que la mente: se relaja, respira distinto, deja de tensarse. También habla cuando algo no va bien, aunque intentemos ignorarlo. Escucharlo es una forma profunda de autocuidado. 🌷✨

— Psic. Sahil Rodríguez

27/11/2025

Decir “no” a tiempo es una especie de frontera luminosa: un recordatorio de que tu energía no es un pozo sin fondo ni un servicio público disponible 24/7. Cada vez que te permites poner un límite, tu mente exhala un poco, como si por fin pudiera desabrocharse el cinturón después de un día largo.

Aceptar todo por inercia desgasta; dejar pasar lo que te lastima te encoge. En cambio, proteger tu espacio interno —aunque incomode a otros— fortalece tu claridad, tu descanso y tu capacidad de estar presente sin fracturas.

Un “no” no es rechazo: es autocuidado en voz alta. Y tu salud mental siempre agradece esas pequeñas rebeliones. 🌱

26/11/2025

Las redes sociales pueden convertirse en un espejo distorsionado: amplifican éxitos ajenos, silencian procesos reales y, entre filtros y frases motivacionales enlatadas, generan la ilusión de que “todos pueden con todo menos tú”. En ese ruido aparecen figuras que se presentan como guías sin tener formación real, soltando consejos que suenan contundentes pero no tienen sustento. A veces esos mensajes empujan a las personas a ignorar síntomas graves, a culparse por no “vibrar alto” o a forzar cambios que solo empeoran el agotamiento.

Un profesional de la salud mental no te vende promesas instantáneas; te acompaña con herramientas validadas, escucha genuina y criterios éticos. Donde el coach improvisado ofrece frases bonitas, un especialista ofrece cuidado.
Y en un mundo saturado de voces, elegir la correcta puede ser la diferencia entre avanzar o lastimarte. 🌿

Psic, Sahil Rodríguez
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24/11/2025

El estrés puede nublar nuestro juicio y empujarnos a reaccionar impulsivamente, aumentando los riesgos para nuestra salud emocional y física. Tomarnos un momento para respirar, pensar y elegir nuestra respuesta nos da control, claridad y bienestar. Cuidar la mente también es cuidarnos a nosotros mismos. ☺

Psic. Sahil Rodríguez

18/11/2025

🚨 ¡STOP al bullying!

Nadie merece ser lastimado, humillado o intimidado. 💔
Hablar, denunciar y protegerse es un acto de valentía. 🌱
Cada palabra y acción cuenta: detengamos el acoso y construyamos respeto. 💛

🧠 Psic. Sahil Rodríguez
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✨ Tu voz importa. Di NO al bullying.

17/11/2025

Estar conectado todo el tiempo no siempre es positivo.
El uso excesivo de redes sociales puede generar ansiedad, baja autoestima, comparación constante y desconexión de la vida real. 🌫️

Es momento de poner límites, cuidar tu mente y reconectar con lo que realmente importa. 🌿

🧠 Psic. Sahil Rodríguez
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✨ No todo lo que brilla en la pantalla vale tu paz mental

15/11/2025

Los 20 no siempre son fáciles.
Decisiones, expectativas, cambios… a veces todo parece demasiado y te preguntas si vas por el camino correcto. 🌫️

No es una “crisis”, es una etapa de descubrimiento y crecimiento.
Permítete sentir, equivocarte y aprender. 🌿

🧠 Psic. Sahil Rodríguez
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✨ Encontrarte a ti mismo también lleva tiempo.

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