Lunes 10am - 9pm Martes 10am - 9pm Miércoles 10am - 9pm Jueves 10am - 9pm Viernes 10am - 7pm Sábado 9am - 1pm 2pm - 3pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1393350724309190/

Hábitos por Xo Rodriguez

Casa
Mexico
Saltillo
Hábitos por Xo Rodriguez

Entrenamiento en poblaciones especiales, nutrición, Psicología

03/09/2025

Dejaré esto por aquí ⬇️

03/09/2025

Hoy desayuné rápido pero eso no impidió que hiciera elecciones con las que me siento feliz, con las que siento que arranco mi día en el camino hacia mi meta.

2 huevos cocidos
Mi proteína en leche de avena sin azúcar con fresas
1 pan integral con Humus

02/09/2025

En hábitos solo entrenamos a 50 personas para poder llevar el seguimiento de cada uno. Así que si busca algo diferente, efectivo y personalizado escríbeme y te llevamos a que alcances tu meta. Estamos en nuestro primer mes a la mitad de nuestro cupo así que hay 25 lugares aún y queremos que sea tu 🏃.

01/09/2025

Ideas ⬇️

01/09/2025

San lunes y si entrene 🫶🏻🏃.

30/08/2025

Entrenamiento terapéutico 🏃. Si tienes una lesión y no sabes dónde entrenar tenemos clases personalizadas totalmente.

28/08/2025

Díganse cosas bonitas 🌸, más cuando nos desconocemos tanto.

28/08/2025

Puntos para recordar ⬇️🌸

1. La perimenopausia se caracteriza por fluctuaciones hormonales significativas, principalmente de estrógenos y progesterona, que se vuelven cada vez más erráticas.
2. La disminución de la producción de estrógenos por los ovarios no es lineal y puede provocar síntomas como sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, trastornos del sueño y sequedad vaginal.
3. La irregularidad de los ciclos menstruales puede provocar una disminución de la producción de progesterona, empeorando los sintomas de la perimenopausia.
4. La producción de testosterona también puede disminuir, lo que contribuye a una reducción de la libido y la energía
5. El estrés puede exacerbar los sintomas de la perimenopausia y dificultar la adaptación a este período de transición.
6. Cada mujer reacciona de manera diferente a las fluctuaciones hormonales de la perimenopausia, dependiendo de sus antecedentes médicos, estilo de vida, dieta y nivel de estrés.

¡ No, no estás loca! Todo lo que sientes tiene una razón de ser.
Xo Rdz

26/08/2025

“ Es esencial entender que cada mujer experimenta la menopausia y la perimenopausia de manera única, con síntomas y desafíos que le son propios. Algunas mujeres atraviesan esta etapa sin problemas, mientras que otras nos enfrentamos a síntomas incapacitantes que afectan nuestro bienestar físico y emocional. Por eso, es necesario un enfoque global y multidisciplinario para acompañar a las mujeres durante esta etapa de su vida” 🍂🍁

25/08/2025

Separen la fecha ⬇️

24/08/2025

Mi hermana 🫶🏻💁🏼‍♀️

23/08/2025

Ya tengo sesión de hipopresivos sabatina.
4 sesiones x $1,000.00
8:00 am - 5 lugares
9:00 am - 1 lugar.

Dirección

Saltillo

Horario de Apertura

Lunes	10am - 9pm
Martes	10am - 9pm
Miércoles	10am - 9pm
Jueves	10am - 9pm
Viernes	10am - 7pm
Sábado	9am - 1pm
	2pm - 3pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Hábitos por Xo Rodriguez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.