07/04/2024
Hablemos de ansiedad.
Uno de los principales motivos de consulta para cualquier profesional de la salud mental es la ansiedad. La organización mundial de la salud estima que el 4% de la población mundial experimenta un trastorno de ansiedad. En el 2019 301 millones de personas padecieron de un trastorno de ansiedad, haciendo de esta, el trastorno mental más común(1).
Algunos de los síntomas de un trastorno de ansiedad son:
Preocupación excesiva sobre una situación específica.
Sentimiento constante de peligro.
Sudoración, temblores constantes.
Problemas del sueño.(2)
Una de las principales vías de tratamiento es la terapia cognitivo conductual, la cual ha demostrado en numerosos estudios, ser una de las herramientas con mayor éxito para el tratamiento del trastorno de ansiedad. (3,4,5)
La terapia cognitivo conductual, enfoca los pensamientos negativos que existen en torno de una situación que genera ansiedad y, modificando patrones de conducta evitativos (6,7), genera nuevas herramientas de afrontamiento adaptativas que a su vez, disminuye la sintomatología asociada con la ansiedad.
Referencias:
1. GBD Results Tool. In: Global Health Data Exchange [website]. Seattle: Institute for Health Metrics and Evaluation; 2019 (https://vizhub.healthdata.org/gbd-results?params=gbd-api-2019-permalink/716f37e05d94046d6a06c1194a8eb0c9, accessed 5 September 2023).
2. World Health Organization, (2019). Recuperado de: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders #:~:text=An%20estimated%204%25%20of%20the,all%20mental%20disorders%20(1).
3. Paykel, ES. Ramana R,. Cooper Z, Hayhurst H, Kerr J, Barocka A. Residual sypmtos after partial remission: an important outcome in depression. Psychol Med. 1995;25(6):1171-80.
4. Rush AJ, Beck AT, Kovacs M, Hollon S. Comparative efficiency of cognitive therapy and pharmacotherapy in the treatment of depressed outpatients. Cognit Ther Res. 1977;1(1):17-37.
5. Robinson LA, Berman JS, Neimeyer RA. psychotherapy for the treatment of depression: a comprehensive review of controlled outcome research. Psychol Bull. 1990;108(1):30.
6. Blackburn IM, Davidson K, editors. Cognitive therapy for depression and anxiety. New York: Wiley; 1995.
7. Murphy GE, Simons AD, Wetzel RD, Lustman PJ. Cognitive therapy and pharmacotherapy: singly and together in the treatment of depression. Arch Gen Psychiatry. 1984;41(1):33.
