Nutrióloga Abril Jiménez

13/06/2022

¡This is how we do! ❤️‍🔥💪🏻

En tu asesoría nutricional realizamos una evaluación integral para definir y alcanzar cada una de tus metas 👊🏻

¡Agenda tu consulta!
📞8445928919
📍 Clínica Tulipanes

13/06/2022

19/04/2022

La presencia de trastorno por atracón se ha incrementado en la población. Para su diagnóstico debe incluir las siguientes características: comer más rápidamente de lo normal, acabar con una sensación incómoda de hartazgo, comer a pesar de no tener hambre, realizar los episodios a escondidas, y tener sentimientos negativos por la gran ingesta alimentaria.
El tratamiento debe de ser multidisciplinario (Incluir tratamiento psicológico enfocado en modificación de la conducta y nutrición) ya que su causa es tanto biológica como social
¡Acércate a profesionales de la salud que te apoyen a mejorarlo!

Plataforma web para los expertos de la nutrici

07/07/2021

🚫NO necesitas consumir muchísima proteína y mucho menos únicamente proteínas para incrementar masa muscular 💪
✅ Si necesitas una cantidad adecuada de estas que depende del contexto individual de cada persona (Peso, masa magra, deporte, consumo habitual...) También una fuente apropiada de carbohidratos, grasas, vitamina, minerales, fibra y un entrenamiento adecuado 💪

Si es una de tus metas visita a tu Nutriólog@ 🍎 para que pueda guiarte en el proceso

⚡
📍Consultas presenciales Clínica Tulipanes Saltillo, Coahuila

28/04/2021

"La forma mas efectiva de motivación es el PROGRESO"⚡

¿Perdiste grasa? ¿Ganaste músculo? ¿Aumentaste centímetros de biceps? ¿Aumentaste cargas? ¿Corriste mas Km? ¿Te sientes mejor?

No importa como evalues tu progreso, lo importante es medirlo y registrarlo. 📉📝

Esto nos ayuda a observar como evolucionamos con el tiempo, nos mantiene motivados y enfocados en el objetivo.

Lo que no progresa... retrocede..👊

Cuentame ¿Cómo evaluas tu progreso?

03/10/2020

CREPAS DE CHOCOLATE ❤🍓
Una excelente y deliciosa opción para desayunar o como post entrenamiento, ya que esta receta contiene 28 gr de proteína de alta calidad, ideal para estimular la síntesis de masa muscular y carbohidratos que te ayudaran a recuperar tus musculos despúes de tu entrenamiento.💪

Necesitas:
Masa:
🌾1/3 taza de hojuelas de avena
🥚2 claras de huevo y 1 pieza entera
🥛1/4 de taza de leche descremada
🍫1 cucharada de cocoa en polvo
1 cucharadita de polvo para hornear
Releno:
🥛125 gr de yogurt natural griego
🍓1 taza de fresas

18/09/2020

3 claves 🔑 para ganar masa múscular 💪❤
¿Quieres ganar músculo? ¿Quieres perder grasa? ¡Yo te ayudo! 📩 Agenda tu consulta

14/09/2020

HOTCAKES DE ELOTE 🥞🌽❤
¡Hola! ¿Cómo estás? ¿También eres fan del elote?🤤🤤 En honor al mes patrio les comparto una versión diferente de pancakes, llena de nutrientes y de fibra (6 gr), puede ser un excelente opción de desayuno que te hará sentir satisfecho por muchas horas, o una buena opción para consumir después de tu workout acompañado de un vasito de leche😍, ya que el elote tiene alto contenido de “Leucina” ( similar a la proteína de suero de leche😱) considerado el aminoácido más potente para estimular la síntesis de proteína muscular. 💪
Necesitas:
🌾1/3 de taza de hojuelas de avena
🌽½ taza de grano de elote cocido
🥚1 pieza de huevo
🥛¼ taza de leche descremada
🥄1 cucharadita de polvo para hornear
🍯Vainilla y edulcorante
Primero a la licuadora y después a la cacerola ¡Disfruta!🤤😜

❤ ¡Si te gustó la receta !
📩 ¡Si quieres agendar una consulta!

19/08/2020

¿Y si quitas el pie del freno y descubres hasta donde puedes llegar?

04/08/2020

¡Bienvenid@! Que gusto tenerte por aquí.🤩

Quisiera presentarme y platicarte un poquito acerca mi.
🔸Mi nombre es Abril Jiménez y soy Lic. en Nutrición Clínica por la Universidad Autónoma del Noreste. Estoy enamorada de mi profesión, me encanta la ciencia y la nutrición deportiva😍
🔸 La nutrición es una CIENCIA maravillosa, es un mundo por explorar, descubrir y conocer, es por ello que actualmente estudio una maestria en "Investigación multidisciplinaria de la salud" en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Coahuila. Por mi parte siempre tendrás Nutrición basada en evidencia científica.
🔸 Realicé un Diplomado en Nutricion Clínica y Obesidad por la Universidad Autónoma de Nuevo León.
🔸 Estoy certificada en Optimización de la Composición Corporal por la Academia Española de Nutrición y Dietética. (Pérdida de masa grasa y aumento de masa muscular), así como algunos cursos de nutrición deportiva
🔸 Soy antropometrista certificado Nivel I por la Sociedad Internacional para el Avance de la Kinantropometría (ISAK)

Aún me queda muchisimo por aprender, muchas metas y sueños por cumplir... pero no descansare para siempre ofrecerte la atención de calidad que te mereces...

Gracias por leerme, gracias por estar aquí...