Lunes 7am - 9am 6pm - 8pm Martes 7am - 9am 6pm - 8pm Miércoles 7am - 9am 6pm - 8pm Jueves 7am - 9am 6pm - 8pm Viernes 7am - 9am

Shunia Centro Holístico

Casa
Mexico
Saltillo
Shunia Centro Holístico

Centro Holístico que trabaja en el bienestar físico, mental y emocional a través del yoga, la meditación y terapia individual, familiar y de pareja.
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14/04/2026

Sostener una postura durante varias respiraciones en yoga permite que el cuerpo, la mente y la respiración se sincronicen. No solo se trabaja la fuerza y la flexibilidad, sino también la conciencia corporal y la presencia mental. Al permanecer en la postura, el cuerpo tiene tiempo de adaptarse, liberar tensiones y profundizar en el estiramiento, mientras la respiración guía un estado de calma y enfoque interior.

& YogaShunia

09/04/2026

La menopausia no es el final de algo, es el inicio de una nueva forma de habitar tu cuerpo.
El yoga ayuda a escuchar, a respirar y a soltar. Suaviza los cambios, calma la mente y fortalece el cuerpo desde el amor, no desde la exigencia.
Más que resistir esta etapa, el yoga te enseña a fluir con ella.

& YogaShunia

09/04/2026

La flexibilidad del cuerpo es la puerta hacia la estabilidad de la mente.
B.K.S. Iyengar

01/04/2026

A veces la vida no sale como esperábamos, y eso puede doler, cansar o confundir. Pero volver a empezar no significa que fallaste, significa que estás siendo honesta contigo, que ya no quieres quedarte en un lugar que no te hace bien.

No es fácil soltar lo conocido, pero es un acto de amor propio elegir un camino distinto, uno que sí se parezca a la vida que deseas vivir.

Y en ese proceso, recuerda, no tienes que hacerlo perfecta… solo hacerlo con conciencia, con paciencia y, si lo necesitas, con acompañamiento.

01/04/2026

Que este mes sea el inicio de un nuevo despertar en tu vida. Un momento para volver a ti, para escuchar tu cuerpo, calmar tu mente y reconectar con tu esencia.

Abril es una invitación a iniciar tu práctica de yoga,a regalarte pausas conscientes, a transformar el estrés en calma y el cansancio en energía.
Permite que cada respiración te renueve,
que cada postura te fortalezca y que cada instante en el mat sea un encuentro contigo.
Que este mes sea una bendición para tu cuerpo, tu mente y tu alma.
Es tiempo de florecer desde adentro.

26/03/2026

El no siempre es suavidad… también es fuerza, esfuerzo y disciplina.
Es ese momento donde el cuerpo tiembla, se cansa, pero no se rinde.
Es aprender a sostener, a respirar en medio del reto, a desarrollar tolerancia y resistencia, no solo física, sino mental y emocional.
Ahí, justo ahí… es donde ocurre la transformación.
Te esperamos en la práctica en

24/03/2026

En entendemos que el yoga no es solo una práctica física, sino un camino hacia el equilibrio interior. Cada respiración y cada postura nos invitan a armonizar mente, cuerpo y espíritu, recordándonos que cuando encontramos ese balance, la vida fluye con mayor paz, claridad y bienestar.

en

19/03/2026

¡FORMA PARTE DE LOS GIGANTES!

Dale a tu hijo la oportunidad de crecer en el deporte, hacer amigos y desarrollar disciplina mientras se divierte jugando el rey de los deportes.

BENEFICIOS:
✔ Actividad física y salud
✔ Trabajo en equipo
✔ Disciplina y valores
✔ Nuevas amistades

👦 Categorías: Infantil | Pre Junior | Junior
📍 Campo Ramón Mendoza
🕔 Lunes a jueves | 5:00 pm a 7:00 pm

📲 Informes:
844 139 8565
844 285 5199

🔥 ¡Inscripciones abiertas!
⚾ ¡Tu hijo puede ser un GIGANTE!

19/03/2026

¿Te sientes cargado(a)… como si algo no estuviera bien?

A veces no es solo cansancio…
Es energía acumulada, emociones, incluso cargas que no te pertenecen.

🔥 Este sábado 21 de marzo a las 3:00 p.m., te invitamos a vivir un temazcal en conexión con la energía del equinoccio de primavera.

Un espacio sagrado para:
✨ Limpiar tu energía
✨ Soltar lo negativo (estrés, envidia, bloqueos)
✨ Renacer desde adentro

Permítete liberar todo lo que pesa… y salir renovado(a).

📍 Sierra de Zapalinamé
💰 Aportación: $200
📲 Reserva tu lugar: 844 118 6210

Tu energía también necesita limpiarse… escúchala.

19/03/2026

en colaboración con la comunidad Zapalinamé, te invita a formar parte de un Temazcal Sagrado, una experiencia ancestral de conexión, purificación y renacimiento.

Permítete liberar, soltar y transformar…
Entre la energía de la sierra, el fuego encendido y el calor de las piedras, vivirás un momento íntimo y poderoso que tocará tu cuerpo, mente y espíritu.

El temazcal no solo limpia el cuerpo, también sana emociones, fortalece el alma y te reconecta contigo mismo.

📅 Sábado 21 de marzo
🕒 3:00 p.m.
📍 Explanada de la reserva natural de la Sierra de Zapalinamé
💰 Aportación: $200 pesos (cupo limitado)

📲 Reserva tu lugar: 844 118 6210

18/03/2026

Practicar yoga diariamente es darle vida a tu cuerpo, mejorar tu salud y elevar tu estado de ánimo.

Dirección

Matamoros 1163 Zona Centro
Saltillo
25000

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9am
	6pm - 8pm
Martes	7am - 9am
	6pm - 8pm
Miércoles	7am - 9am
	6pm - 8pm
Jueves	7am - 9am
	6pm - 8pm
Viernes	7am - 9am

Teléfono

+528441186210

Página web

https://www.yogashunia.com/

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