Neutra Pilates

08/10/2025

Conoce a Guadalupe, una de nuestras alumnas más constantes ✨
Gracias a su práctica de Pilates, ha mejorado su movilidad, redujo el dolor lumbar y ahora disfruta de un descanso mucho más reparador 🧘🏻‍♀️

El movimiento consciente transforma — no importa en qué etapa estés 🌿

04/10/2025

Si sientes dolor en el cuello durante Pilates, casi siempre es por la forma en la que lo estás haciendo.

👉🏻 Causas más comunes:
• Core poco activo
• Mala alineación
• Tensión en hombros

✨ ¿Cómo evitarlo?
Activa tu abdomen, mantén cuello y cabeza neutrales, y haz las modificaciones que tu coach te indique.

Recuerda: ¡la técnica siempre va primero! 💪🏻

02/10/2025

En Neutra Pilates entrenamos con control, fuerza y técnica.
👉🏼¿List@ para vivirlo en serio? 📲 Agenda tu clase.

11/09/2025

💙 En Neutra Pilates estamos felices de compartirles que ya tenemos fecha para la FORMACIÓN EN PILATES para este 2026.
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La formación de BIA Pilates está
diseñada para brindarte una preparación sólida y profesional en el método original de Joseph Pilates.
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!!Cupo limitado!!

07/09/2025

Los 5 segundos más largos de tu vida. 🫠

04/09/2025

Nuestra fundadora te cuenta 5 datos curiosos de Neutra Pilates ✨
Porque aquí no solo es ejercicio… es técnica, comunidad y transformación 🤍

👉🏼 Ven a conocer de cerca la experiencia Neutra en Saltillo y Ramos.
¿List@ para tu primera clase? 📲 Agenda hoy.

11/01/2024