Nutrició

21/07/2025

Me encanta lo que hago 🍏 🦦
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21/04/2025

03/03/2025

Hacer algo que te acerque a tus metas por más pequeño que parezca, es mejor que no hacer nada… aplica para todo ❤️‍🩹

18/02/2025

TIME TO DETOX HORMONAL RESET
Así se vio el menú del primer programa del año
Basado en mejorar la salud hormonal para la pérdida de peso.
Un menú lleno de colores con ingredientes fáciles, platillos ricos y rápidos de preparar. ⬇️

1.bowl manzana canela
2.Molletes
3.bowl antioxidante
4.sopa de tomate
5.smoothie digestivo
6.Avena pinklate
7.Omelette de queso y champiñones
8.Quesadillas de fajitas de champiñón
9.Ensalada viral
10.Ginger waffles

Nos vemos el siguiente programa 🦦 🍏 👩🏻‍💻
(🚨 spoiler próximo programa en marzo 2025 )

03/02/2025

No abandones tus metas/propósitos, si algo no te funcionó cambia de fórmula ….
Nuevo mes, vamos de nuevo ✨

27/01/2025

Bonito inicio de semana ✨

20/01/2025

Da tu 💯 en TODO lo que hagas ✨

13/01/2025

Lunes de recordatorio 🫰🏻✨

#2025

06/01/2025

Primer lunes del mes y paso a recordarte esto 👇🏻

Tienes el poder de crear la vida que deseas ✨

Ahora que lo sabes ve por ello 💪🏻⚡️ bonito inicio de semana.

31/12/2024

Datos REALES de nutrición que debes saber antes de que termine el año.
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30/12/2024

Último lunes del año …
Es común que al iniciar el año nos pongamos metas un poco ambiciosas y no tiene nada de malo, pero a veces olvidamos premiarnos por los pequeños logros… si tu meta es correr 5km diarios, y al principio solo logras correr 3 km
Cuatro días de la semana, ESTA PERFECTO ! Quizá en uno o dos meses logres tu objetivo… por eso la frase de hoy … divide el objetivo en etapas y prémiate por cada logro ✨

23/12/2024

Cada día es un inicio… no tiene que ser enero,no tiene que ser lunes, cualquiera día puedes empezar a cumplir tus metas… aplica para todo.
Bonito inicio de semana ✨