Lunes 7am - 10pm Martes 7am - 10pm Miércoles 7am - 7:20pm Jueves 7am - 10pm Viernes 8:30am - 7:20pm

¿Qué es el sitio web?

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Yoganesha Yoga Studio

Casa
Mexico
Saltillo
Yoganesha Yoga Studio

Yoganesha un lugar para disfrutar

18/03/2026

Este sábado 21 de Marzo ven con nosotros a celebrar este mágico momento en el que día y noche están en un equilibrio perfecto, el Equinoccio de Primavera.
En primavera es tiempo de sembrar, de dar intención y rumbo a nuestras metas y proyectos. Y la manera perfecta de hacerlo es con la práctica de 108 Saludos al Sol.

Te esperamos en Yoganesha a las 8:00am, con ropa deportiva en colores claros y tu tapete. Al finalizar tendremos un pequeño convivio y para ello te pedimos que, como siempre lo hacemos, traigas algo para compartir.

No faltes! Será una Ceremonia con un poder energético increíble!

17/03/2026

En Yoga se usa el término "Sangha", una palabra que proviene del sánscrito y que se traduce como comunidad, grupo de practicantes o, mejor aún "comunidad que se une". Esta palabra se refiere al grupo de personas que comparten un camino espiritual, de vida saludable y, que además, se apoyan mutuamente.
Y, ¿Cómo es la Sangha de Yoganesha? Pues es así: unida, comprometida, disciplinada y sobre todo, es una comunidad que apoya siempre y que acude al llamado.
Para prueba, la foto de la práctica en "día de asueto"... aquí no se descansa, aquí se practica!!
Gracias a todos!!!

16/03/2026

En Yoganesha deseamos para ti una vida llena de alegría, sonrisas, amor, salud y todo lo bueno que el universo tiene para ofrecer.
Que sea un gran cumpleaños. ¡Felicidades!

15/03/2026

Iniciamos una nueva semana, y con ella sabemos que vienen nuevas posturas para practicar!!!
Ahora elegimos posturas de equilibrio, posturas que implican fuerza en brazos, abdomen, piernas. Una de ellas también una profunda apertura de pecho.
Entonces tenemos tres asanas, la primera de ellas es Vasisthasana o Plancha lateral, la segunda Vasisthasana también pero con una variación en las piernas, y la última Camatkarasana, también llamada Postura de la Cosa Salvaje.

Los esperamos con mucho entusiasmo para compartir el espacio y la energía!

15/03/2026

Durante esta semana practicamos la llamada Postura de la Diosa, en sásncrito su nombre es Utkata Konasana, y en algunas tradiciones modernas del yoga también se conoce como Durgasana, haciendo referencia a la diosa Durga.

Hace mucho tiempo, según la tradición de la India, apareció un poderoso demonio llamado Mahishasura, que había obtenido tanta fuerza que ni los dioses podían detenerlo. Ante esa amenaza, los dioses unieron su energía y de esa unión nació una gran diosa: Durga.
Durga apareció radiante y serena, montada sobre un león, con varias manos que sostenían los poderes y armas que cada dios le había ofrecido. Pero lo más importante no era su fuerza física, sino su claridad, su valentía y su determinación para proteger el equilibrio del mundo.
Durante varios días luchó contra Mahishasura hasta finalmente vencerlo, recordando a todos que la verdadera fuerza nace de la unión entre la firmeza, la sabiduría y el corazón.

Entonces, cuando practicamos Utkata Konasana evocamos simbólicamente esa energía, la de una base firme en la tierra, el pecho abierto y la sensación de que dentro de cada persona existe una fuerza tranquila, valiente y protectora.

La postura de la diosa nos recuerda que esa fuerza que buscamos afuera… en realidad siempre ha estado dentro de nosotros.

14/03/2026

Como sabemos, algunos días de asueto oficial se cambian al lunes anterior a la fecha en que se conmemoran.
Este próximo lunes 16 de Marzo es día de asueto por el Natalicio de Benito Juárez.
En Yoganesha queremos que sigas con tu práctica y no cerramos del todo, por ello tendremos una sola clase a las 8:00 de la mañana.
Ven a pracricar!!! Te estaremos esperando!

14/03/2026

Aquí dejamos un video con fotos de nuestros alumnos en 4 diferentes variantes de Marichyasana.
Una āsana que pareciera ser sencilla, pero cada una de ellas tiene un nivel de desafío para el cuerpo como inclinaciones, torsiones o medios lotos, y en todas abrazar una rodilla y tomar manos atrás de la espalda.
Gracias a todos nuestros alumnos por dar lo mejor de ustedes en las prácticas!!! Son únicos!

11/03/2026

La gratitud es una práctica tan poderosa como cualquier postura en el tapete.
No siempre significa que todo sea perfecto, sino que elegimos reconocer lo que sí está presente: la respiración que nos sostiene, el cuerpo que nos permite movernos, las personas que acompañan nuestro camino y los pequeños momentos que dan belleza a la vida cotidiana.
Hoy haz una pausa para agradecer: por el esfuerzo, por el aprendizaje y también por el descanso.

Cuando cultivamos gratitud, el corazón se vuelve más ligero… y la vida se siente un poco más abundante.

09/03/2026

Ven a practicar Yoga con nosotros.
Todas nuestras clases son multinivel, se adaptan perfectamente a tu práctica!
Pide informes inbox!!!

08/03/2026

Hoy es 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer. Y no es una celebración, es una conmemoración.

Es un día para reconocer la fuerza, la historia y las voces de tantas mujeres que han abierto camino para que hoy podamos habitar más espacios con libertad, dignidad y, sobre todo, respeto.

En Yoganesha y desde el yoga recordamos también la energía femenina, esa que crea, sostiene, transforma y renace.
La fuerza que no siempre es ruido, pero sí profundidad.
La lucha que no siempre visible, pero sí una presencia firme.

Hoy honramos a las mujeres que vinieron antes, a las que caminan a nuestro lado y a las que vendrán después.

Ojalá que sigamos construyendo espacios donde cada mujer pueda sentirse segura, valorada y libre de ser. Por supuesto, que aquí en Yoganesha trabajamos diario para que nuestro espacio así lo sea.

Con mucho respeto y conciencia.
Namasté!

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