28/08/2025
El ejercicio es parte de tu bienestar desde el inicio:
✅ Conserva tu masa muscular
✅ Protege tus huesos y articulaciones
✅ Mejora tu energía, tu estado de ánimo y tu calidad de vida
✅ Ayuda a la coordinación, a saber tus capacidades y limitaciones, te hace responsable y disciplinad@
El ejercicio no es la solución cuando “todo lo demás falla”.
Es un regalo que le das a tu cuerpo, una herramienta para cuidarte siempre. 🍋
👩⚕️ Lic. Melissa Hernández, UANL
🍋 Tu Nutrióloga Bariatra
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