PERAL Nutrición

01/12/2025

01/12/2025

Si vas a iniciar un tratamiento para bajar de peso, no esperes meses para buscar ayuda nutricional.

Desde el primer día necesitas un plan adecuado para evitar pérdida de músculo, proteger tu salud digestiva y asegurar resultados reales y sostenibles.

El tratamiento es una herramienta. La nutrición es el soporte que lo hace seguro.

11/11/2025

La diabetes no es igual para todos: existen varios tipos con causas y tratamientos diferentes 💉💊🥙

Reconocerlos es clave para ofrecer un manejo nutricional adecuado 💙

La educación es la mejor herramienta para prevenir y mejorar la calidad de vida ✨

11/11/2025

Cada 14 de noviembre se busca crear conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo.

La diabetes aparece cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa bien, lo que hace que el azúcar se acumule en la sangre.

En México…

👉 Más de 13 millones de personas adultas viven con diabetes.
👉 Es una de las principales causas de muerte y discapacidad en el país.
👉 Muchas personas no saben que la tienen, por eso la detección temprana es clave.

Detectar a tiempo y mejorar tus hábitos puede cambiar tu historia.

Este 14 de noviembre, hablemos de diabetes y fomentemos la prevención.

10/11/2025

La prevención empieza con información.
✨ Comparte este mensaje y motiva a alguien más a cuidar su salud 💙

24/10/2025

El acompañamiento nutricional especializado hace la diferencia en tu control y bienestar.
No se trata de vivir con restricciones, sino de aprender a nutrirte mejor cada día.💫

Soy Karina Pérez Alcántara, nutrióloga educadora en diabetes con maestría en Nutrición, Obesidad y Diabetes. Si quieres aprender a cuidar tu salud desde la nutrición, agenda tu cita.👩🏻‍⚕️

20/10/2025

Cuéntame, cómo te ha ido con una dieta vs. con un plan de alimentación 👀

07/10/2025

07/10/2025