10/10/2024
🧠Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental
💬Queremos decirte que:
✅ Esta bien, no estar bien siempre
✅Tus problemas no son insignificantes
✅Tus tristezas importan
✅Es válido llorar, eso no te hace vulnerable
✅Es válido sentirte perdid@ y sentir un huracán 🌪️ de emociones
✅Esta bien no poder con todo
➡️TU SALUD MENTAL ES:
📎Aprender a conocer, identificar, validar, expresar tus emociones contigo mism@ y hacia las demás personas.
📎Cuidar de tu salud corporal.
📎Es trabajar en ti, para estar en equilibrio y no en conflicto constante.
📎No dejar tu autocuidado para “después”.
📎HAZ UNA PAUSA ⏸️ y obsérvate 🪞: como piensas, sientes y actúas.
↪️”Tú Bienestar Emocional como Prioridad”
By Psic. Eymi Caret ®️
🧠 El Team CEMOR te puede apoyar.
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🛋️🪴 Te vemos en tu cita.
