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Centro de Emociones y Resiliencia

Casa
Mexico
Saltillo
Centro de Emociones y Resiliencia

🛋️ Es un espacio dedicado para tu Bienestar Emocional como Prioridad 🧠✨

Si requieres más información, envía mensaje vía Whats al número que se indica en la página.

10/09/2025

🟡 Septiembre Amarillo

Hoy en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio🎗️

📺🎙️Mil gracias a RCG y Angelica Salinas por la invitación para hablar sobre el tema de Suicidio.

🧠Divulgemos la Salud Mental como Prioridad

⚠️Identifiquemos sentimientos de Desesperanza:

🔺”Nada va a mejorar”
🔺”Estaría mejor si me quedo dormido(a) y no despertar nunca”
🔺”Soy una carga”
🔺No le veo sentido a mi vida”

🤔💭¿Que hacer si los identifico en mi, o en alguien más?

💡No ignores lo que sientes; el identificarlo es un siguiente paso.

💡Habla con alguien de confianza.

💡Evita juzgar, escuchar con empatía y estar presente.

💡Busca apoyo con Psicoterapeutas o alguna línea de ayuda.

Linea de Vida en México: (800) 911 2000

🫱🏻Recuerda: Pedir ayuda, es un acto de valentía, no de debilidad.

👩🏻‍🦰🧠Psic. Eymi Caret

10/10/2024

🧠Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental

💬Queremos decirte que:

✅ Esta bien, no estar bien siempre
✅Tus problemas no son insignificantes
✅Tus tristezas importan
✅Es válido llorar, eso no te hace vulnerable
✅Es válido sentirte perdid@ y sentir un huracán 🌪️ de emociones
✅Esta bien no poder con todo

➡️TU SALUD MENTAL ES:

📎Aprender a conocer, identificar, validar, expresar tus emociones contigo mism@ y hacia las demás personas.

📎Cuidar de tu salud corporal.

📎Es trabajar en ti, para estar en equilibrio y no en conflicto constante.

📎No dejar tu autocuidado para “después”.

📎HAZ UNA PAUSA ⏸️ y obsérvate 🪞: como piensas, sientes y actúas.

↪️”Tú Bienestar Emocional como Prioridad”

By Psic. Eymi Caret ®️

🧠 El Team CEMOR te puede apoyar.

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🛋️🪴 Te vemos en tu cita.

06/05/2024

🤰🏼El miedo a no ser una buena madre puede convertirse en un pensamiento recurrente.

🤔Sin embargo, se vuelve dañino en el momento en que empieza a dominar, y las tareas que tenemos por delante empiezan a parecer enormes, más allá de nuestras fuerzas.

👩🏻‍🍼Es por eso, que se desarrolló este Taller para Madres Primerizas o Futuras Mamás para que obtengas herramientas emocionales💕

Impartido por la Psic. Fridaa Llamas

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08/03/2024

Eres simplemente tú….Tu esencia🪻🍃✨

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🧠”Tu Bienestar Emocional como Prioridad”

🛋️
By Psic. Eymi Caret ®

14/01/2023

➡️De manera continua se presentan casos de Depresión

▫️Uno de tantos síntomas es la

😕ANHEDONIA: falta de placer en realizar las actividades que anteriormente disfrutaba la persona.

👍Es importante concientizar, para prevenir. Acudir a apoyo psicológico desde los primeros síntomas es fundamental para que no avance.

▫️No necesitas tener depresión para acudir a apoyo psicológico.

🫱Dejemos el estigma sobre los temas psicológicos, se necesita poner nombre a eso que te sucede.

☑️Apoya sin juzgar

🧠13 de enero Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión
(por fallas técnicas no se pudo publicar ayer)

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🧠”Tu Bienestar Emocional como Prioridad”

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Psic Eymi Caret

06/12/2022

😁La felicidad según el autor Bisquerra:

“No es un punto de llegada, sino un camino que se va trabajando”

“ES UN PROCESO DE CONSTRUCCIÓN PERSONAL”

😲😡Por lo regular, se le da más peso a estar de mal humor, es depende de tu actitud y el cómo reaccionas ante situaciones que vives en tu entorno.

🫱Ya que das lo que tienes: Si tienes amor, das amor, si tienes resentimiento darás resentimiento.

🛋️Esto lo veo frecuentemente en consulta, las emociones se sienten a menos de 2 metros de distancia.

Y tú, ¿cómo construyes tu felicidad?

🧠”El Bienestar Emocional como Prioridad”

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Psic Eymi Caret

29/11/2022

⏳Las necesidades y objetivos están en constante crecimiento, influye tanto el entorno, las vivencias, la toma de decisiones, entre muchos otros factores.

📌DIFERENCIA ENTRE OBJETIVOS Y METAS:

👉OBJETIVOS: son logros a largo plazo.

🫱METAS: Son logros concretos que se van realizando paso a paso.

🤔En conclusión:

📊Las metas son más concretas, mientras que los objetivos son más estructurados.

😕Así que, no te sientas culpable por los cambios que se presentan, todo va en trascendencia y para lograrlo, se necesita de Salud Mental y Emocional.

Y tú, ¿que has modificado para poder lograr tus objetivos?

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Psic Eymi Caret

10/10/2022

🧠La principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo es la depresión.

🤔La organización Mundial de la Salud, (OMS) estima que en el 2030, las primeras causas de muerte serán el Suicidio.

🫱Es importante atender la salud mental y emocional, ser conscientes de acudir con un profesional para la prevención, debido que al tener un cúmulo de situaciones se vuelve un “costal de problemas” para la persona, pensando que lo solucionará en corto tiempo.

⏳Todo es un proceso y llevarlo de manera gradual es importante para tener un avance significativo.

“El Bienestar Emocional como Prioridad”

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Psic Eymi Caret

02/09/2022

➡️Septiembre

🎗Mes de la Concientización para la Prevención del Suicidio

😐Es importante saber que la persona que está pasando por pensamientos suicidas, no sea juzgada, ni etiquetada.

✋Tampoco es un “échale ganas”.

🎗Apoya, escucha, se empático(a).

😔¿Estas pasando por esto?

🧠 Pide apoyo de un profesional

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Psic Eymi Caret

🤍

01/08/2022

😔Para las personas que han vivido este tipo de situaciones, no es sencillo hablar de ello.

👨🏻El padre ausente no es sólo el vacío físico de una figura que no se tuvo, en ocasiones, es también alguien que “estando presente” no supo o no quiso ejercer su rol.

🔴Cuando querías apoyo en:

◽️Tus tareas
◽️Los eventos de la escuela
◽️Tus cumpleaños
◽️O simplemente que estuviera presente, te diera un abrazo en tus caídas y momentos de tristeza o que te diera un consejo

🥺Es una ausencia psicológica capaz de originar en el niño(a) diversas heridas emocionales.

🤕Es importante perdonar y agradecer por los momentos, aún así hayan sido dolorosos. Todo esto, para tu salud y bienestar emocional.

👨🏻‍🦳Hay personas que ejercen como figura paterna, es alguien que admiras y/o te sientas apoyado(a) con su presencia.

🛋El llevar un trabajo terapéutico te apoyará a entender la situación

👀Un post, no es terapia, te apoya a darte cuenta de lo que puedes llevar a cabo en tu situación personal.

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Psic Eymi Caldera

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