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Nutrióloga Xenia Maltos

Casa
Mexico
Saltillo
Nutrióloga Xenia Maltos

Si buscas salud, bienestar y nutrición, aquí lo vas a encontrar.

05/04/2025

Cada vez que le pregunto a mis pacientes cómo van? 🥲😂😂 jajaja mejor ya no pregunto

03/04/2025

La importancia de saber cómo, qué y cuándo introducir alimentos para que tu bebé a largo plazo coma de todoooo🫶🏻
Y si, si es una hamburguesa 🍔 recuerden todo es un balance 🙂‍↕️

02/04/2025

Cena de hoy! Bowl de atún 🐟
Ingredientes:
Pico de gallo
Aguacate 1/3 de pieza
1 sobre de atún en agua
1 huevo cocido
Acompañado de galletas salmas 🙌🏻

31/03/2025

Para los amantes de la carne 🥩
Wrap de carnita asada !!! 🫶🏻🙂‍↕️ claro de yesss

Aprovechando que se prendió el asador, preparé este Wrap con pan pita, queso Oaxaca gratinado, guacamole 🥑, carne picada y salsa tatemada 🌶️ y no saben lo delicioso 🤤
Tienen que probarlo

29/03/2025

❤️‍🩹
Parte de mi trabajo como nutrióloga es lograr que mi consultorio sea un lugar seguro, ser compañía en el proceso, y compartir conocimientos.
Recuerden que el principal objetivo en la consulta es el cambio de hábitos, el aprendizaje diario y lograr un cambio sostenible con el tiempo.✨☺️🍓🍌🥑🫐

26/03/2025

Good morning ✨
Desayuno salado y dulce para los indecisos 😅

▪️Toast de huevo con salsa casera
▪️Toast de crema de maní con frutos rojos

24/03/2025

Comida de hoy🐔🍗
Fajitas de pollo empanizadas en la air fryer

Recomendación del día ✨✅

Use el empanizador de la marca Morama, que tiene como ingredientes garbanzo, maíz, arroz.
Lo acompañe con arroz y brócoli cocido.🤗

22/03/2025

Aquí les dejo esta receta express de un brownie 🍫✨🫰🏻 para esos momentos de antojos 🙂‍↕️

20/03/2025

Un antes y un después de mi paciente online !!🖥️🇺🇸
muy orgullosa de ella por haber llegado a su objetivo y su porcentaje de grasa ideal✨💪🏻
4 ventajas de llevar un plan de alimentación 🥗🫶🏻
▪️Facilita tu rutina
▪️Te da dirección y control.
▪️Optimiza tu tiempo.
▪️Te da resultados.
Si te gustaría tener estas cosas en tu día a día, te espero en consulta ❤️

22/02/2025

☝🏻😬

18/02/2025

Lunch listo para el baby ✅
Aqui te dejo esta combinación 😌

▪️Hotcakes de plátano
▪️ Avena
▪️ Fruta 🍏🍌🫐

17/02/2025

Esta es una ✨SEÑAL✨de que comer saludable y delicioso es POSIBLE !!🫶🏻

¿ Quieres comer así de delicioso, nutritivo y sencillo de preparar?

Mándame un mensajito📱para ayudarte 🫶🏻

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