Nutrióloga Sheccid Zapata

28/04/2026

🙁🙁

😅😅

28/04/2026

¡Buenas noticias! Ya tenemos citas en modalidad presencial en Saltillo.
Agenda tu cita y aprovecha el precio de introducción 🙌🏻💖

23/04/2026

Vamos a dejar de lado los mitos y darte la información que realmente va a hacer que ese esfuerzo que estás haciendo en el gym valga más la pena 🏋🏻‍♀️💪🏻

🪄✨Tip extra: NUNCA compares tu proceso con el de alguien más. Tu única competencia eres tú mismo/a y tu constancia.

22/04/2026

Muchas veces que uno queda SHOOKED de todo lo que te platican en consulta 🤯🫠

Recuerda que toda suplementación debe estar indicada y regulada por un profesional de la salud (médico o nutriólogo)

21/04/2026

Lo cool no tan cool de la nutrición 🦦🍋🫐🫜

Si te interesa una alimentación saludable práctica, real y sostenible a largo plazo agenda tu cita por DM o WhatsApp 📲✨

19/04/2026

Todo medicamento debe ser recetado por un médico siempre siempre, SIEMPRE🚨‼️

Hazte tus labs y ve al médico y al nutri antes de automedicarte🙂‍↕️🤍✅

🪞🙌🏻Si ya tienes recetado algún agonista de GLP-1 y quieres asesoría nutricional 1:1 que incluye menú personalizado y seguimiento, mándame DM y agenda asesoría en modalidad online

13/04/2026

Happy Monday! ✨
Motivación para iniciar el día y la semana con todo🙌🏻💖

10/04/2026

Normalmente hablamos de inflamación como si fuera algo en específico, pero la verdad es que es un proceso que puede estar presente de forma silenciosa en el cuerpo y afectar como te sientes en el día a día: la energía, digestión, piel, descanso…

✅Añadir hábitos antiinflamatorios no significa cambiar radicalmente de un día a otro, si no a empezar a sumar pequeñas acciones que, con el tiempo, generan un cambio mucho más grande.

Elegir alimentos reales, prestar atención a lo que comes, organizarte mejor y darle al cuerpo el tiempo que necesita sin decisiones sencillas que podemos ir sumando día a día.

Esto se trata de consultor una forma de priorizarte pero que sea posible para ti, tu rutina y tus tiempos. Pero que, sobretodo, puedas sostener a largo plazo.

Recuerda siempre: pasos lentos, pero seguros 🫂✨

Revisa incorporando estos pequeños hábitos a tu rutina y cuéntame cómo te va 🥳

26/03/2026

La melatonina es una hormona con funciones neuroprotectoras 🧠❤️‍🩹

Cuando su producción disminuye o se desincroniza por diferentes factores como:
🚩Estrés crónico
🚩Pantallas nocturnas
🚩Desvelos constantes
🚩Horarios irregulares

No solo duermes peor, también se reduce parte de la protección antioxidante natural de tu cerebro.

🛌💤Dormir es un proceso biológico de regulación y reparación

Y tu… ¿duermes bien?

21/03/2026

Menos obsesión, más intension✨🫧💭