11/02/2026
Si sólo tuvieras que saber tres cosas acerca de tu nutrición, la primera sería saber cuántas calorías debes de consumir al día, recuerda que debes de tomar en cuenta tu complexión tu estatura, y tu actividad física, segundo distribuir esas calorías en tus comidas del día, utilizando todos los grupos de alimentos, para que tu alimentación sea balanceada y cuida las cantidades de cada una, es cantidad y calidad, y tercero quemar esas calorías con tu ejercicio diario, complementando tu ejercicio aeróbico, con pesas, cuidando tus articulaciones y siempre bajo la valoración de un médico. Quiere saber más, nosotros te apoyamos !!!! no arriesgues tu salud, ni te automediques, acude con médicos especialistas. www.clinicasvelty.com