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Consultorio Ataraxia

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Consultorio Ataraxia

Ataraxia es un centro de atención psicología con el Lic. Joshua León García

30/07/2025

Esto que sientes… no es amor, es ansiedad.

Si te la pasas esperando que te escriba…
Si tu estado de ánimo depende de si te responde o no…
Si te da más miedo perderlo que paz tenerlo…

Eso no es amor.

Es ansiedad.
Es incertidumbre.
Es caminar con cuidado para no incomodar.
Es no saber dónde estás parado.

El amor no debería doler.
No deberías sentirte en competencia.
No deberías estar adivinando si le importas.

El amor real da calma, da claridad, da seguridad.
Y si lo que vives no se parece a eso… tal vez no sea amor.

—

🧠 Soy Joshua León, psicólogo.
📍 Consulta en Saltillo y en línea.
📞 Agenda tu cita: 8445078372
📲 Escríbeme si necesitas trabajar en esto. No tienes que vivirlo solo.

30/07/2025

✨ Muchas veces creemos que lo que nos pasa es lo que nos hace sentir mal… pero en realidad, lo que más influye es cómo interpretamos lo que sucede.

Albert Ellis, uno de los padres de la psicoterapia cognitiva, nos recuerda que no son los hechos los que nos alteran, sino la forma en que pensamos sobre ellos.
🧠 Cambiar nuestra interpretación puede cambiar por completo nuestra experiencia emocional.

Si estás pasando por un momento difícil, trabajar en tus pensamientos puede marcar la diferencia.
💬 ¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones desde la raíz?

📍Agenda tu cita en

28/07/2025

✨ Escuchar de verdad también es amar.

Carl Rogers, uno de los psicólogos más influyentes, nos recuerda algo poderoso:
“Cuando alguien te escucha sin juzgarte, sin intentar solucionarte, sin tratar de cambiarte, eso es amor verdadero.”

Qué valioso es sentirse visto y aceptado tal como uno es.
En un mundo lleno de prisas, opiniones y correcciones constantes, ofrecer presencia, empatía y aceptación puede ser un acto profundamente sanador.

💬 Escuchar sin interrumpir.
🧠 Comprender sin juzgar.

A veces, lo que más necesitamos no es un consejo… es sentir que alguien simplemente está ahí, de verdad.

26/07/2025

La semana está por terminar…
Tal vez no todo salió como esperabas, o enfrentaste cosas que simplemente no podías controlar. Pero ahí es donde empieza el verdadero trabajo: en mirar hacia adentro, en ajustar lo que sí está en tus manos… tú mismo.

Cierra la semana con compasión, no con juicio. Reconoce tus avances, aprende de lo vivido y sigue adelante.

🧠 Si sientes que necesitas apoyo para atravesar ciertos procesos, estoy aquí para acompañarte desde la psicología.

📍Atención presencial en Saltillo o en línea.
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25/07/2025

“Red flags” 🚩 en una relación de pareja que no deberías ignorar

A veces, lo que parece amor, cuidado o atención… en realidad es control, manipulación o dependencia emocional.
Estas son algunas señales de alerta:

🚩 Te hace sentir culpable por poner límites
🚩 Minimiza tus emociones o te llama “exagerado/a”
🚩 Te aísla de tus amigos o familiares
🚩 Solo “cambia” cuando estás por irte
🚩 Grita, empuja o insulta cuando se enoja, y luego lo justifica
🚩 Controla tu tiempo, tus redes o tus decisiones personales

Recuerda: El respeto, la libertad y la seguridad emocional son pilares en una relación sana. Si algo de esto te resuena, no estás solo/a.

📍Soy Joshua León García, psicólogo.
Te acompaño en procesos de terapia emocional, de pareja y desarrollo personal.
📍Consultorio Ataraxia – Saltillo, Coahuila
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📩 Escríbeme para agendar tu cita o pedir más información.

23/07/2025

¿Te sientes abrumado últimamente?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve constante, puede afectar tu salud física y emocional. 🧠💥

Aprender a manejarlo no es un lujo, es una necesidad. Tomarte un respiro, poner límites y cuidar de ti no es egoísmo… es autocuidado.

Si sientes que el estrés ya está rebasando tus fuerzas, hablarlo con un profesional puede hacer una gran diferencia. Tu bienestar importa. 💚

04/07/2025

El amor de pareja sano no se trata de depender, sino de compartir.
Una relación saludable es aquella donde ambos crecen, se respetan, se comunican con honestidad y se acompañan sin perder su individualidad.
Amar bien también implica sanar, aprender y construir juntos desde la calma, no desde el conflicto.🫂

🌿 Si quieres trabajar en tu relación o en tu forma de relacionarte, en el Consultorio Ataraxia podemos ayudarte.

📍 Calle Paseo de Jacarandas #293, Col. Jardines Residencial
📞 844 507 8372
👤 Lic. Joshua León García – Psicólogo

29/06/2025

Sanar no es rendirse, es elegirte.
Es mirar tus heridas de frente, darles espacio y transformarlas en fuerza.
No es debilidad llorar, detenerte o empezar de nuevo…
Es valentía. Es evolución.

Cada paso que das hacia tu sanación, es un paso hacia una versión más auténtica, más consciente y más fuerte de ti mismo.

💬 ¿Tú también estás en proceso de sanación?
Déjamelo saber en los comentarios.

26/06/2025

¿Sientes que tu mente no se apaga, incluso cuando todo está en silencio?
La ansiedad no siempre se nota por fuera, pero por dentro puede ser abrumadora.🧠

Respira. No estás solo.
La ansiedad se puede entender, tratar y aprender a manejar.
Acudir a terapia no es señal de debilidad, es un acto de valentía.

En Consultorio Ataraxia, te acompañamos paso a paso en este proceso.

📍Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu tranquilidad emocional.

24/06/2025

🧠¿Cómo construir una relación sana?
No se trata de no discutir, sino de aprender a escucharse, respetarse y crecer juntos.
Hoy te comparto algunas claves para cultivar vínculos que sumen, no que duelan. 🫀

📲 Guarda esta imagen, compártela o etiquétale a alguien con quien quieras construir algo bonito.

01/04/2025

¡Aumenta tu productividad! 💼

Descubre los 5 hábitos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos 🎯. Desde priorizar tareas hasta gestionar tu tiempo de manera efectiva ⏰.

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¡Empieza a alcanzar tus metas! 💪

07/08/2024

No dejemos que el pasado nos defina, si no lo que hacemos con el.🪷

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