16/07/2025
Las bondades del yoga
La palabra yoga significa unión, su origen se pierde en los tiempos, aunque es común situarla en la India; sin embargo hay muchos vestigios que demuestran que su práctica no era exclusiva de esta región, pero sí fue el lugar donde su práctica era habitual, donde se fue estructurando y tomando el carácter de filosofía.
El yoga es la única disciplina que otorga beneficios en los tres cuerpos del ser humano, en el área física te ayuda a prevenir enfermedades o a combatir las que ya están, mejora tu elasticidad, fuerza, equilibrio. A nivel mental, te da serenidad, paz, tranquilidad, control emocional, te brindan higiene mental, desarrollas emociones más positivas, más sanas. Y a nivel espiritual, proporciona un mayor acercamiento a lo superior, ayuda a desarrollar la devoción, el discernimiento, la intuición, la conexión contigo mismo.
Es una disciplina que abarca el desarrollo del ser humano en su totalidad. A través de sus cuatro ramas: Hatha yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Jnana yoga el yogui estudia a profundidad el yoga, lo desarrolla y adquiere un conocimiento y una vivencia para su evolución espiritual. Por eso es la única disciplina que te proporcionan estos beneficios y la han practicado los grandes Maestros de la humanidad. Así que nosotros también practiquemos el sistema yoga para obtener los beneficios, las bondades y vivir más sanamente aquí en esta tierra.
Yoga chitta vritti nirodha,” yoga es la cesación de todo movimiento mental, cuando tu mente está quieta, ahí estás en yoga”
Colaborando por un mundo mejor.
JACINTO SOTO
