
18/02/2025
Siempre que combinemos, proteínas y vegetales, como entrada principal y los carbohidratos, los dejemos al final los picos de glucosa bajarán considerablemente, ya que el estómago se estará muy saciado y requerir pocos carbohidratos, los picos de glucosa también bajarán, es por eso es importante que este hábito lo tomemos diario. Tanto para control de peso como para nivelar glucosa.