Lunes 10am - 1pm 4pm - 8pm Martes 10am - 1pm 2pm - 8pm Miércoles 10am - 1pm 4pm - 8pm Jueves 10am - 1pm 4pm - 8pm Viernes 10am - 1pm 4pm - 8pm Sábado 10am - 1:30pm

Healthy to you Nutriologa Lorena M Treviño Siller

Casa
Mexico
Saltillo
Healthy to you Nutriologa Lorena M Treviño Siller

Planes de alimentación, y recetas saludables �

07/07/2025

📸 Esto es TODO lo que uso para crear contenido cuando estoy de viaje:
🎥 Cámara: GX7 Mark III
🎤 Micrófono: uso el DJI (pero puedes usar el que prefieras)
🧲 Ventosa para pegar el cel en espejos, vidrios, etc.
💡 Luz LED que se coloca en el celular
🔋 Batería portátil pequeña (uso Anker, cabe perfecto en la bolsa)
📏 Tripié alto (de tu altura o más, ¡hace toda la diferencia!)
📱 Strap para colgarte el cel y grabar sin estar guardando y sacando
📲 Celular: iPhone 16 Pro Max

¿Quieres los links? Mándame DM y con gusto te los paso 💌

05/05/2025

Este aguachile lo preparó mi novio… bueno, mi casi esposo 😍 porque ¡en un mes nos casamos!
Él cocina increíble, y no saben la emoción que me da saber que muy pronto vamos a vivir juntos y grabar muchas recetas para ustedes 🤍
Yo soy la blogger, él es el chef, y juntos vamos a compartirles recetas deliciosas, fáciles y llenas de amor.
¿Les gustaría que hagamos una sección juntos? 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳✨

Les pasamos la receta:
Necesitas:
Tatema:
•8 limones
•2 pedazos Piña asada
•2 Chile serranos
•1 Chile jalapeño
Licua todo agrega sal y pimienta y listo ponlo con tus camarones previamente limpios y listo déjalos reposar agrega pepino y cebolla morada

21/04/2025

Volver a tu rutina después de Semana Santa no significa dejar de comer, ¡al contrario!
Este menú semanal está pensado para ayudarte a retomar tus hábitos con comidas reales, deliciosas y balanceadas.
Porque cuidar de ti no es castigo, es parte de tu estilo de vida.

Desliza para ver las ideas de la semana y guárdalo para cuando necesites inspiración.

05/04/2025

🔔 MENÚ SEMANAL para Semana Santa 🐟✨ ¡Fácil, saludable y delicioso!

Si no sabes qué cocinar en estos días sin carne, aquí te dejo un menú completo con opciones nutritivas y prácticas. 🥑🍚 ¡Dile adiós al estrés de la cocina y disfruta de platillos deliciosos! 🤤🔥

💬 ¿Cuál de estos platillos se te antoja más? ¡Guárdalo y compártelo con quien lo necesite! 🙌🏼

30/03/2025

Un día lleno de magia y momentos increíbles. Gracias a todos los que hicieron de mi despedida de soltera algo único. ¡No pudo ser mejor! 💖✨

Mobiliario
Decoración y flores
Fotografía
Vestido
Banquete

29/03/2025

🦋💜 Menú para pacientes con hipotiroidismo
Tu alimentación puede ayudar a tu tiroides a trabajar mejor. 🥑🐟🍳 Aquí tienes un menú diseñado para apoyar tu metabolismo y energía. 💪🔥 ¡Dale like y guarda este post para que no se te olvide!

02/03/2025

Menú semanal para pérdida de grasa versión preparaciones rápidas 💗💗💗

Guárdalo y acuérdate que todas las semanas te subo un menú nuevo

17/02/2025

LUNES DE MENÚ NUEVO !!! 🥑 ¿No sabes qué comer para ver cambios reales? Este menú tiene TODO lo que necesitas para lograrlo. Guarda y prueba 📌🔥

06/02/2025

📌 ¿Tienes Síndrome de Ovario Poliquístico?
¡Este menú es para ti! 🙌🏼 Incluye alimentos que apoyan el equilibrio hormonal, regulan los niveles de glucosa y disminuyen la inflamación. 🌿💚
✅ Snacks ricos en inositol y si quieres suplementarte con inositol en mi página web tengo unas vitaminas de inositol
✅ Comidas llenas de fibra y grasas saludables.
✅ Opciones deliciosas y fáciles de preparar.
💡 Recuerda que cada cuerpo es único, ¡personaliza según tus necesidades! 🌟

26/01/2025

Menú Semanal para Mejorar la Digestión
🍃 Siente tu estómago ligero y feliz esta semana.
Este menú está diseñado para apoyar tu microbiota intestinal con alimentos probióticos, prebióticos y ricos en fibra. 🦠✨
✅ Yogurt griego, kombucha y más probióticos.
✅ Semillas como chía y linaza para mover la digestión.
✅ Recetas deliciosas para nutrir de adentro hacia afuera.
💚 Tu digestión es clave para una vida saludable, ¡dale el cuidado que merece!

15/01/2025

Volvemos a los menús semanales
Menú Semanal para Desinflamar
🌟 Adiós inflamación, hola bienestar.
Este menú está lleno de alimentos antiinflamatorios que ayudarán a tu cuerpo a sentirse más ligero y lleno de energía. 💪🏼💚
✅ Cúrcuma, jengibre y grasas buenas.
✅ Platos coloridos y antioxidantes.
✅ Sin lácteos ni alimentos procesados.
💡 Tu cuerpo te lo agradecerá, y tus recetas serán puro amor. ✨

Dirección

Boulevard VENUSTIANO CARRAZA, 3075 El Kiosco, La Salle
Saltillo
25240

Horario de Apertura

Lunes	10am - 1pm
	4pm - 8pm
Martes	10am - 1pm
	2pm - 8pm
Miércoles	10am - 1pm
	4pm - 8pm
Jueves	10am - 1pm
	4pm - 8pm
Viernes	10am - 1pm
	4pm - 8pm
Sábado	10am - 1:30pm

Página web

https://healthytoyoumexico.com/

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