Nutrióloga Paulina Camarena

24/01/2026

Iniciando el año motivada a seguir haciendo una de las actividades que se hizo parte de mis no negociables, parte de mis terapias y un hábito 🏋️‍♀️🥰
No ha sido un camino fácil, me ha tocado descansar en momentos donde no he querido pero mi cuerpo lo ha pedido y he ido conociéndolo también 🫂
Lo importante es ir conociendo que nos gusta, que no y en qué momento podemos hacer lo que mejor nos convenga🧘‍♀️🏃‍♀️

03/06/2025

Hoy es el día en lucha contra las enfermedades de Trastornos de Conducta Alimentaria 🥗 👎
Es importante destacar este tipo de enfermedades ya que todos podemos ser vulnerables a tener alguna. 🫨
Hay mucha información por todos lados; sobre todo de vida fit y estilos de vida en torno a lo más saludable pero que no siempre se ajustan a todas las personas 🙅🏽‍♀️ pero sí que pueden ser usado para fomentar algún TCA, por la incitación a tener una imagen corporal estereotípica sin saber lo que hay detrás de cada quien.
Pidamos ayuda si creemos que es necesario, acércate con tu persona de confianza🫂

31/03/2025

Los suplementos están a la orden del día, hay una gran variedad de todo, pero no significa que todos los ocupen.
Hay demasiada información en las redes que puede confundir sobre si deberíamos consumirlas o no 👎
No hay una verdad absoluta pero si dependerá mucho el caso de cada persona para saber si lo ocupa, no y cual.

21/02/2025

Holaa, les traigo una idea de receta para desayuno o cena.
Es simple: una quesadilla y completar con verdura (en mi caso espinaca y jitomate 🍅)
Yo la prefiero para cena por ser algo ligero 🤤

01/02/2025

NITRIOLOGA
No olvides mencionar que nos viste en EL VOCERO COMERCIAL! 😉
🗣 Nutrióloga Paulina Camarena

💪🏼 AGENDA PARA EMPEZAR EL 2025 CON UN CAMBIO DE HÁBITOS👌🏼

✔️ Control de peso ✔️Embarazo ✔️Disminución de grasa corporal ✔️Aumento de musculatura ✔️Enfermedades crónicas

👉🏼 Incluye:
✔️ Historial clínico menú personalizado ✔️Mediciones en básculas inbody 120 ✔️IMC % de grasa corporal, Kg de músculo (MLG) ✔️Seguimiento por WhatsApp

➡️ Estamos ubicados en Médika Morales 👉🏼Santos Degollado #517 A
☎️ 466 107 1689

14/01/2025

Regularmente al inicio del año 🌟todos tenemos nuevas metas 🏁y propósitos que queremos cumplir, pero van pasando los días y el ánimo puede disminuir u olvidarse de lo que queríamos 🫷🏼
No es fácil hacer un cambio, lleva su tiempo, decisión y disciplina para hacer algo nuevo. 🙌
En el caso de los propósitos fit 💪🏋️ se pueden tener muchas ideas y desinformación 😨 por lo que les dejo una idea general de ir haciendo el cambio poco a poco hasta que se haga rutina o hábito 🤘

01/01/2025

Empieza el año promoviendo hábitos saludables, manda mensaje y agenda tu cita 📆

Soy Lic. en Nutrición egresada de la Universidad de Guanajuato sede León.
Doy consulta personalizada de acuerdo con el contexto de vida de cada persona.
Agenda tu cita ahora. Pregunta sin compromiso

10/10/2024

Hoy es un día muy importante, día de la salud mental🧠.
Cada vez son más las personas que se suman a normalizar los trastornos de la salud mental, como ansiedad, depresión, entre otros. 🫶
Yo como nutrióloga, veo importante que los pacientes atiendan sus malestares con el profesionista adecuado y trabajar en conjunto. 👩🏽‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️📆

26/07/2024

El mango 🥭 es una fruta que tiene variedades: Manila, ataulfo, petacón, etc.
Ahorita lo podemos encontrar más fácil por ser su tiempo de temporada, aunque ya casi acaba.
Entre sus beneficios podemos encontrar:
- favorece el sistema inmunológico ✅
- ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares ❤️
Es fuente de potasio, fósforo y más. Provee antioxidantes y es benéfico para el sistema nervioso 🧠y ayuda a que la piel y el cabello luzcan más saludables y brillantes 🔅
¿Sabías todos los beneficios del mango? 🥭

Recuerda incluir alguna fruta en tu día a día🙌

17/07/2024

Holaa ✌🏼
Hoy les quiero compartir dos conceptos que son muy importantes de tener en cuenta 🤓cuando se quiere comenzar a cambiar los hábitos de alimentación.
Antes se tenía la idea de “dieta” es igual a restrictivo 😩y bajar de peso. Cuando hoy se sabe que es un error tener este concepto. 🙅🏽‍♀️
Es por eso que si quieres cambiar tus hábitos de alimentación, deberías de acudir con un profesional de la nutrición 👩🏽‍⚕️para que te guíe de la mejor manera ayudándote a ir modificando ciertas conductas sin que la alimentación sea restrictiva o deficiente.💗
Acércate a tu nutriolog@ de confianza 😁