BienNutrir San Ángel

16/01/2021

Ya conocen al delicioso pan pita, aquí unas opciones para comerlo
ñam

11/01/2021

Snack para la clase virtual:
Añade fruta + verdura + galleta integral + dip de queso crema, hummus, jocoque o crema de cacahuate

09/01/2021

una ensaladita

24/12/2020

Feliz Navidad y nos vemos pronto

06/12/2020

De la forma que quieran, pero incluyan diariamente Vitamina C

28/11/2020

Opciones de cena para la semana

Pizzitas de calabacita
Hongos Rellenos
Pechugas caprese

*Sin harinas

23/11/2020

Té de invierno

2 ramas de canela
2 clavos de olor
4 cucharadas de azúcar mascabado o piloncillo rayado
1 bolsita de te negro
Jugo de 3 limones
1 taza de jugo de naranja o mandarina
3 tazas de agua
Preparación
Hervir el agua con las especias y el azúcar, después de 5 minutos dejar reposar con el té y el jugo.
Se puede servir frío o caliente

14/11/2020

27/10/2020

"La sopa"

25/10/2020

Ya están aquí las mandarinas!!!
Y en éste tazón
Frutos rojos = antioxidantes
Semillas = omegas
Yogurt = salud digestiva

21/10/2020

Cuidemos el cerebro