06/01/2026
Este 2026 decide ejercitarte escuchando a tu cuerpo.
El movimiento consciente no solo mejora tu rendimiento, también previene lesiones y cuida tu bienestar a largo plazo.
En Physio Express te acompañamos con:
• Asesoría personalizada 🧠
• Rehabilitación física 🏃♂️
• Descarga muscular 💆♂️
• Prevención y tratamiento del dolor 🦴
En este post te compartimos algunos tips para entrenar de forma segura y efectiva.
No ignores el dolor, tu cuerpo siempre comunica.
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