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Brigitte Longueville

Casa
Mexico
San Agustinillo
Brigitte Longueville

• +25 años Formando maestros de yoga en México
• Fundadora del Alineamiento Restaurativo
backmitra.mx

16/07/2025

Urdhva Dhanurāsana con Bantu!🤩
Así como él, es importante tener en cuenta las siguientes indicaciones:
Al elevar la pelvis, levanta los talones para activar la línea interna de las piernas y evitar una contracción innecesaria en los glúteos.

Pueden surgir algunos obstáculos, como:
•isquiotibiales acortados,
•rigidez en las caderas y la zona lumbar,
•falta de movilidad en la parte media de la espalda.

¿Qué hacer en ese caso?
🙌¡Practica, practica, practica!

12/03/2025

¡México, lindo, querido y yogui! ✨🧘‍♀️

Estoy feliz de compartir que estaré recorriendo distintos estados con cursos diseñados para ti, además de un Retiro de Yoga en Hidalgo en la hermosa Casa Gloria en donde tienes dos fines de semana de Abril para elegir cuándo te unes.

📣 Pide informes más detallados para los próximos eventos:
- CDMX (3 y 4 de mayo) → informes@yogaespacio.com
- Tijuana (8-11 de mayo) → info@jkumuktyoga.mx
- Querétaro (15-18 de mayo) → mokshalea@gmail.com
- CDMX (5-6 y 12-13 de abril) → coordinacionmuktiyinyasa@gmail.com
- San Luis Potosí (22-25 de mayo) → ale@soypresente.mx

- 💚Retiro de Yoga en Hidalgo → Consulta detalles en lourdes.atma@gmail.com

¡Estoy emocionada por compartir esta experiencia contigo! ¿En cuál de estos te veré? 😊

11/02/2025

Hidalgo, México...¡Ya casi nos vemos!🤗
Informes y reservas: lourdes.atma@gmail.com📥

06/02/2025

¿Cómo reservar o pedir informes? Revisa la segunda imagen🙌

Un fin de semana para soltar el estrés, mover el cuerpo con yoga y respirar profundo🧘‍♀️

Estaremos juntos en Casa Gloria, un hostal recién inaugurado en Nopala de Villagrán, Hidalgo (a solo 2 horas de CDMX y 1 hora de Querétaro).

📅 Fechas:
📌 18-20 abril (viernes a domingo)
📌 25-27 abril (viernes a domingo)

💰 Inversión: $7,500 MXN

¿Estás listo/a para desconectar, aprender y compartir con una comunidad increíble?

📩 Reserva tu lugar escribiendo a lourdes.atma@gmail.com o manda un mensaje al 55-3655-2205.

¡Nos vemos en Casa Gloria! ¿verdad?✨

04/02/2025

Reconecta contigo a través de prácticas de yoga, meditación y bienestar🧘‍♀️

Nos encontraremos en Casa Gloria, un acogedor hostal recién inaugurado en Nopala de Villagrán, Hidalgo. A solo 2 horas de la Ciudad de México y 1 hora de Querétaro.

Reserva tu lugar: lourdes.atma@gmail.com

¿A quién veré por ahí?🤩

22/01/2025

Cada práctica es una oportunidad para descubrirte a ti mismo😊 ¿no?

13/01/2025

La práctica del yoga nos enseña a vivir con más presencia y a aprender con un corazón abierto🙏💛

Con cariño,
Brigitte

05/01/2025

Sé que quizá te estés preguntando: 🤔 pero Brigitte, ¿qué incluye este retiro?

✨ Clases de yoga (un total de 24 horas para profundizar en tu práctica)
✨ Cena de bienvenida
✨ Desayuno diario delicioso y saludable para comenzar cada mañana con energía
✨ Hospedaje en un lugar mágico frente al mar (5 días y 5 noches)

Para más información sobre costos y disponibilidad, escríbeme a hola@restorativealignment.com

No hay nada que me haga más feliz que acompañarte en esta experiencia🤩

¿Nos vemos en la playa? 🌊

02/01/2025

Amigos, amigas... ¿qué tal un retiro de Alineamiento Restaurativo en la mágica Costa Oaxaqueña? Súper! ¿no?🤩

Pues, 2 fines de febrero, durante 5 días nos sumergiremos en la práctica del yoga como un acto de amor propio. Además, cada mañana comenzaremos con meditación 🧘🏻‍♀️y ejercicios de respiración que nos conectarán con nuestra esencia más profunda, seguidos de asanas dinámicas y restauradoras.

Tienes para elegir:
14-19 de Febrero
ó
21-26 de Febrero

Este retiro es para todos: tanto si estás dando tus primeros pasos en el yoga, como si llevas años explorando esta práctica. Lo único que necesitas traer es tu apertura y tu deseo de regalarte tiempo para ti.

¿Te interesa? Manda un mail a hola@restorativealignment.com

¡Nos vemos pronto!🙏🏻

01/01/2025

Les deseo un año 2025 muy próspero🤗 (y de mucho yoga jiji)

Namasté🙏🏻

29/12/2024

Comparto con mucho cariño algo de lo que vivimos en este último viaje que me regaló el 2024 a lado de tantas personas dispuestas a disfrutar, practicar, divertirse y conocerse, junto a mi.

Gracias India✨contigo cierro un año de mucho aprendizaje.

Dirección

San Agustinillo

Página web

http://backmitra.mx/, http://restorativealignment.com/es/

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