Lunes 9am - 9pm Martes 9am - 9pm Miércoles 9am - 9pm Jueves 9am - 9pm Viernes 9am - 9pm Sábado 9am - 5pm Domingo 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/130942370096696/

Psicóloga Laura Martínez

Casa
Mexico
San Andrés Cholula
Psicóloga Laura Martínez

Reconozco la importancia de la salud mental consciente y su gran impacto en la vida diaria. 🧠

23/03/2026

¿Pospones conversaciones difíciles? 🗣️
A veces cuando finalmente hablamos, lo hacemos con acusaciones, lo que genera más conflicto. 😔

Por ejemplo, usar frases cómo: "Tú siempre...", "nunca me..."
La otra persona se defiende, bloquea su escucha activa y no escucha.

Te invitó a seguir este tutorial para tener estas conversaciones que, aunque poco cómodas, sirven mucho para abordar temas complejos pero con claridad, tienen más posibilidad de funcionar. 🧠

¿Qué conversación has estado postergando? Cuéntame y guarda este tutorial. 🤝

20/03/2026

"Todo pasa por algo", "después de la tormenta viene la calma": Son frases que convierten el dolor en una especie de inversión emocional. 🤔💭

Con estos pensamientos estamos creando meritocracia del sufrimiento: como si la vida llevara contador y después de X dolor, eres merecedor de la felicidad. 😔

👉 El sufrimiento no te hace merecedor automático. No tienes que tocar fondo para permitirte estar bien después. ☺️

Mereces felicidad sin justificarla con cuánto has dolido antes. 🧠
💬 ¿Esperabas sufrir "lo necesario" primero? Reflexiona y compárteme tus pensamientos en comentarios. 👇

11/03/2026

¿Sientes que "ya deberías estar mejor" porque estás en terapia? 🤷‍♀️💔

Estar en proceso NO significa eliminar emociones "negativas" y solo quedarte con las positivas; o nunca tener retrocesos. Significa aprender a relacionarte diferente con lo que sientes. 🧠

Velo de esta manera 👉 Tu ansiedad, tristeza, enojo: son información. 💡
❌ Si las evitas o las ignoras no significa que estás sanando. Pero si te permites escucharlas, sí. ✅

Y tú, ¿te exiges "estar bien ya"? Cuéntamelo. 👇

08/03/2026

Este 8M pensé en mis abuelas. 👵
En todo lo que sostuvieron, en lo que resistieron y en lo que quizá nunca pudieron decir en voz alta.

Muchas de las cosas que hoy damos por hecho hablar, elegir, cuestionar nacen también de las historias de las mujeres que vinieron antes.

Hoy honro su historia y el legado emocional que vive en nosotras.

8M 💜

06/03/2026

¿Te cuesta poner límites sin sentirte culpable? 🫸

Poner límites significa identificar qué te molesta, comunicarlo sin rodeos, mantenerlo aunque incomode. 🛡️

Tu límite no necesita aprobación ajena para ser válido.

¿Qué límite necesitas poner hoy? Cuéntame en comentarios. 👇
😉 Guarda este post si necesitas recordarlo. 🧠

05/03/2026

¿Te sientes irritable todo el tiempo y no sabes por qué? 😠

El enojo constante no siempre es “mal carácter”. 👉 Puede ser señal de crisis emocional, estrés acumulado o duelos no resueltos que no has procesado.

Ignorarlo suele afectar relaciones y trabajo. Pero entenderlo cambia todo. 🧠

💬 Y tú, ¿qué crees que tu enojo está intentando decirte?

28/02/2026

¿Por qué nos cuesta tanto sanar después de una ruptura? 🤔❤️‍🩹

👉 Cuando una ruptura ocurre, no solo pierdes a una persona. Pierdes rutina, planes futuros, una versión de ti en esa relación, la idea del "nosotros". 💔

Y es que a veces no extrañas a la persona real, sino la idea de lo que pudo ser. O simplemente le temes a la soledad. 😢

✅ Poder sanar implica soltar expectativas rotas y aprender a estar contigo sin esa persona.

No hay tiempo "normal" para superarlo. Tu proceso es tuyo.
¿Qué te ha costado más soltar? 🧠🫳

27/02/2026

🤷‍♀️ Mucha gente llega a terapia esperando solo hablar. Desahogarse. Sentirse escuchado. 👂

👉 Y sí, eso pasa. Pero la terapia real también es:

🔇 Silencios largos que incomodan.
🤔 Sesiones donde no sabes qué decir.
🫸 Resistencia a ciertos temas.
❓ Preguntas que evades.
💡 Ideas y conexiones que llegan días después de la sesión, cuando menos lo esperas.

👉 Si esperas solo hablar y sentirte validado, probablemente te frustres.
Pero si estás dispuesto a incomodarte, ahí sucede el cambio. 🫂

¿Imaginabas que la terapia es así? Te leo.

15/02/2026

¿14 de febrero solterx? 🤷‍♀️

👉 No necesitas "celebrar tu soltería" si no te nace. Pero tampoco necesitas castigarte. 🙅‍♀️

No se trata de compensar la ausencia de pareja ni de demostrar que estás bien. El 14 de febrero puede ser un día normal donde te tratas con honestidad y cuidado. 🫂

Y tú, ¿Cómo pasas este día cuando estás solterx? 🧠

14/02/2026

La infidelidad no aparece de la nada. 💔
Generalmente, cuando ocurre, revela algo que ya estaba pasando por dentro. 🧠

La infidelidad no siempre ocurre por búsqueda de otra persona; a veces es búsqueda de validación, evasión del conflicto o incapacidad para tolerar la incomodidad emocional que se tiene en una relación.

👀 Esto no disminuye el daño; la traición duele porque rompe la confianza y la seguridad que da el vínculo.

✨ Es importante recordar esto 👉 la infidelidad es cuestión del manejo emocional de quien la comete, no del valor de quien la sufre.

💬 Ahora, luego de lo que te hable, ¿Qué piensas sobre la infidelidad?

13/02/2026

Les comparto este reportaje que realicé con TV Azteca Puebla sobre la infidelidad, un tema frecuente en consulta y que suele vivirse como un proceso de duelo emocional.

Gracias KEVIN CASILDO por la invitación. ✨

05/02/2026

Nos vendieron la idea de que primero vienen las ganas… pero muchas veces el cambio empieza cuando ya no quieres seguir igual. ⛓️‍💥

No todo proceso se vive con energía. 🪫
Algunos comienzan en silencio, con miedo o con duda.
👉 Y también son válidos. 🌱

Dirección

San Andrés Cholula
72825

Horario de Apertura

Lunes	9am - 9pm
Martes	9am - 9pm
Miércoles	9am - 9pm
Jueves	9am - 9pm
Viernes	9am - 9pm
Sábado	9am - 5pm
Domingo	9am - 1pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Laura Martínez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.