14/06/2025
No permitas que tu TDAH te limite 🗯️. Aprende a desarrollar habilidades de autorregulación y alcanza un mayor bienestar 😌 con este curso terapéutico basado en la meditación mindfulness 🧘🏽♀️.
Dirigido a adolescentes y adultos con TDAH.
8 sesiones de 1.5 hrs.
Modalidad: PRESENCIAL 👥
INICIA: 28 de JUNIO
Impartido por: Mtra. Liliana Maravilla, Psicóloga 💭, Neuropsicóloga 🧠 y Maestra Certificada de Meditación 🧘🏽♀️ .
💲Precio regular $1800.
💥Promoción pronto pago $1250.
Cel. 222 120 8364
Mindfulness para el TDAH es un curso TERAPÉUTICO que te dará herramientas para:
* Regular tu atención e impulsividad.
* Regular tus emociones, gestionarlas y comunicarlas.
* A manejar mejor tu estrés.
* Realizar prácticas de mindfulness en movimiento y durante actividades cotidianas.
* Conocer tus procesos de pensamiento a través de habilidades de metacognición y metaconciencia.
* Familiarizarte con tus pensamientos y emociones, regularlas y utilizarlas como soporte de autoconocimiento y desarrollo personal.
* Desarrollar flexibilidad cognitiva.
* Aprender los principios básicos para la formación de hábitos saludables.
* Conectar con tu cuerpo y necesidades
* Ser más amable contigo.