05/03/2026
🧘 MIÉRCOLES 17:00
MARTES Y JUEVES 7:00 👳
Las enseñanzas de Kundalini Yoga nos hablan de los "Centros Lunares".
De acuerdo a estas enseñanzas las mujeres tenemos 11 Centros Lunares.
Es debido a nuestros 11 Centros Lunares que se dice que la Mujer es cambiante. Esto no es nada malo en absoluto, sólo significa que somos cíclicas y debemos estar atentas a nuestros y cambios para tener una .
Nuestra maravillosa naturaleza a veces puede significar todo un para nosotras, pero conocernos y reconocernos hará que podamos encontrar la de una manera más equilibrada y feliz.
*embarazo consciente.
"Meditación para equilibrar los centros lunares"
La meditación es para solamente.
Es la más elevada para ellas. Es una de las meditaciones más creativas, una puede romper cualquier con ella.
Está meditación equilibra los , el efecto de la luna externa, el ciclo lunar interno, y el efecto de la luna zodiacal propio de cada una. También equilibra el y el movimiento entre los 11 centros lunares.
Se realiza con el mantra SA TA NA MA, Representa el ciclo de la vida:
SA - infinito, cosmos, comienzo.
TA - nacimiento, vida, existencia.
NA - muerte, totalidad, transformación.
MA - renacimiento, consciencia.
Postura: acostada sobre el estómago coloca la barbilla en el piso y mantenga la cabeza derecha los brazos están a lo largo del cuerpo con las palmas de las manos mirando hacia arriba (esta es una variación de ).
Enfoque de los ojos: Punto del .
El se canta silenciosamente. medite en la corriente de sonido que entra por la de la cabeza la ( ) y fluyendo hacia afuera a través del centro de la frente el (punto del ) en forma de "L"
La por la nariz, se regulará por sí misma.
SA presionando el pulgar y el dedo índice,
TA presionando el pulgar y el dedo medio,
NA presionando el pulgar y el dedo anular,
MA presionando el pulgar y el meñique,
mantén la secuencia de manera repetida.
Tiempo: De 3 a 31 minutos.
*YO SOY UNA MUJER Creativa, Sagrada, Invencible. texto e imagen
https://youtu.be/Jh8vBHiFn_s?si=fXpZn63x2glUY6ps
