03/12/2025
¡ Bienvenido Diciembre!
"Tradiciones de unión familiar".
"Cómo comer para una buena salud. (Bhoj Kriya: Bhoj significa comida. Kriya significa cómo comerlo)".
Usted come para , no debería engullir comida, porque la secreción del estómago está ordenada por la y bajo el control de la , de modo que cuando llenes rápidamente su estómago, lo hinche inmediatamente y lo electrocute, entonces le da a tu cuerpo un shock durante las próximas tres horas. Esto es lo que llamamos malestar estomacal. Para que la comida sea rejuvenecedora y para dar para mantener el cuerpo joven, debe usar la saliva de la boca. Si no mezcla saliva en cada bocado de su comida, está comiendo veneno.
Si come procesalmente la comida que ingieres en quince minutos, se convertirá en su mejor amigo, su mejor fuerza y su mejor yo.
Por lo general, cuando come, todo su se mueve y mueve la boca y la juntas. Pero traga cosas, no las comes. Cuando ingiere alimentos que no se mastican adecuadamente, se traga su fuerza, su vida. Entonces no queda nada de usted. La comida lenta es una de las mejores en esta Tierra.
Preparación mental.
1. Traiga el plato que más le guste. Póngalo frente a usted como si lo estuvieran sirviendo en un restaurante.
2. Ahora, por favor siéntese con calma y junte las manos en la postura de , (pranan Mudra) cierre los ojos y sienta que va a ser bendecido. Cálmese y vacíese para recibir el regalo de Dios. Si no hay vacío, nada entrará. Es para su , para su aceleración, para su , para su pureza. Es algo hoy, en este momento, maravillosamente maravilloso, bendito y dichoso. Por favor concéntrese, Incline su cabeza en oración por un momento.
3. Por favor, abra los ojos y coloque las manos sobre los hombros, la mano derecha en el hombro derecho, la mano izquierda en el hombro izquierdo, un signo de fortaleza. Luego coloque las manos sobre las rodillas, un signo de fortaleza. Luego coloque sus manos sobre su , una mano sobre la otra, un signo de . Luego toque su frente con sus dedos, mientras las palmas están sobre sus ojos.
4. Coloque sus manos, con las palmas hacia abajo, sobre la comida para bendecirla. Concéntrese y bendiga su propia comida. Calma y silenciosamente haga una relación con su comida y su . Dios está en usted: siéntalo, sienta la comida pieza por pieza, tóquela y pídala, que cuando te conviertes en parte de ella y se convierta en parte de ti, hay una .
*Yogi Bhajan.
kundaliniyoga
