Casa GAIA Kundalini Yoga en Puebla.

Casa GAIA Kundalini Yoga en Puebla. Entre redes sociales, noticias desesperanzadoras y caos, Kundalini Yoga es el camino para ENCENDER TU LUZ INTERIOR que guíe tu vida y mejore tu entorno.

"Postura de pez"Esta es una de varias posturas que apoyan a la salud durante la (estaremos compartiéndolas 😉).Ayudan a...
29/10/2025

"Postura de pez"

Esta es una de varias posturas que apoyan a la salud durante la (estaremos compartiéndolas 😉).

Ayudan a reducir: cambios de humor, aumento de peso indebido o somnolencia.

Pueden practicarse con profunda o con respiración de fuego.

La postura de pez abre cadera y , revitaliza áreas digestivas y reproductivas. Puedes colocar cobijas dobladas, o una almohada firme antes de acostarte, también recomendable usar una toalla enrollada bajo el cuello.

*Yoga para mujeres.
*Shakta Kaur Khalsa.

HORARIOS DE CLASES:
Martes y jueves: 6:30 am 👳
Lunes 17:00 🧘
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"Meditación 4o. Sutra para la compasión"https://youtu.be/JnjQDxwo7f0?si=kB-zhH0QE-RlZ2MVLos de la Era de Acuario son p...
29/10/2025

"Meditación 4o. Sutra para la compasión"

https://youtu.be/JnjQDxwo7f0?si=kB-zhH0QE-RlZ2MV

Los de la Era de Acuario son principios específicos para la época actual.

El 4º sutra: "Comprende a través de la o malentenderás los tiempos".

Nos llama a relacionarnos de manera incondicional, sin juzgar ni culpar, sino con una perspectiva amorosa.
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"Postura de árbol".Beneficios: Desarrolla el sentido del . Aumenta la capacidad de concentración. Mejora la unidad y el...
28/10/2025

"Postura de árbol".

Beneficios: Desarrolla el sentido del . Aumenta la capacidad de concentración. Mejora la unidad y el sincronismo psicosomáticos. Fortalece las venas, los músculos y los nervios de las extremidades inferiores. Simboliza la conexión con la tierra y la expansión hacia el cielo, representando el equilibrio entre lo material y lo espiritual.
*karma yoga.org
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Empieza tu semana estimulando tus glándulas!!Martes y jueves 6:30 am 🧘Lunes 17:00 👳 "Trikuti Kriya" Este se conoce al ...
27/10/2025

Empieza tu semana estimulando tus glándulas!!

Martes y jueves 6:30 am 🧘

Lunes 17:00 👳

"Trikuti Kriya"

Este se conoce al experimentarlo. La serie es todo una rutina de ejercicios para las tiroides, pituitaria, pineal. El cuerpo entero sudará. Medita después de este kriya y comprende que somos canales para la y que mantener la gracia en los momentos con menos gracia es la verdadera valía humana.

Durante el kriya, se utiliza el "Trikuti Mantra"- (Whage Guru), tiene tres sonidos distintos, y cada sonido debe ser pronunciado.

-Wah significa Infinito.

-He significa Tú.

-Guru significa Ser Superior (el Maestro Divino dentro de ti). Cuando se canta Waheguru, te trae muy cerca de Dios en cada momento.

Dí el mantra lentamente y pon atención a lo que tu boca está haciendo.

-Labios juntos (como un beso) luego abriendo ampliamente en ‘Wha’… la desde lo profundo en el corazón y el punto umbilical en ‘Hay’…y luego la lengua girando hacia arriba para tocar el duro en la parte superior de la boca. Tiene una secuencia muy específica de estimulación de los puntos meridianos. Primero el final abierto ‘Wha’ – dejándonos en el aaaaaaah! extático. Luego la liberación del ego con la respiración exhalada en ‘Hay’…y últimamente la glándula es estimulada con el toque de la punta de la lengua en el meridiano central.
*sihknet.

Ver "Wahe Guru Kriya - Kundalini Yoga" en YouTube
https://youtu.be/WV55Tkg4dF8

https://youtu.be/L8yMg7GYAQ4?si=ux1ZJb2sSoFQRfpa
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"El hombre acuariano"~Aceptar el desafío es el primer acto del hombre. ~Convertir cualquier adversidad en prosperidad es...
27/10/2025

"El hombre acuariano"

~Aceptar el desafío es el primer acto del hombre.
~Convertir cualquier adversidad en prosperidad es el segundo desafío del hombre.
~Nutrir y cuidar es el tercer desafío del hombre.
~La bondad y la compasión es el cuarto desafío del hombre.
~Ser noble y honorable es el quinto desafío del hombre.

Estos son los cinco desafíos, que todo hombre tiene que aceptar en su vida cada vez que se enfrentan. De lo contrario, puedes llamarte hombre pero no lo eres. Para eso, se requiere carácter, instinto, , inteligencia y conocimiento.
*Yogi Bhajan, (de hombre a hombre).
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…“Si quieres aprender algo, léelo. Si quieres entender algo, escríbelo. Si quieres dominar algo, enséñalo”… *Yogi Bhajan...
26/10/2025

…“Si quieres aprender algo, léelo. Si quieres entender algo, escríbelo. Si quieres dominar algo, enséñalo”…
*Yogi Bhajan.

CLASES:
Martes y jueves: 6:30 am 🧘
Lunes 17:00 👳
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¡Feliz día...ábrete a recibir!Tu éxito como no yace en lo que tú conoces, sino en lo que tu estudiante recibe.*Yogi Bh...
26/10/2025

¡Feliz día...ábrete a recibir!

Tu éxito como no yace en lo que tú conoces, sino en lo que tu estudiante recibe.
*Yogi Bhajan 1995.

📷Maidon Esmeralda
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¡Sat Nam!Te esperamos Lunes 5 pm.🧘Martes y Jueves 6:30 am 👳"Todas las cosas que salen de tí, regresan a tí.Así que no es...
25/10/2025

¡Sat Nam!

Te esperamos Lunes 5 pm.🧘
Martes y Jueves 6:30 am 👳

"Todas las cosas que salen de tí, regresan a tí.

Así que no es necesario preocuparse por lo que vas a recibir. Mejor piensa y ocúpate en lo que vas a dar".
*R.Contentcreator.

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Sadhana, en sánscrito significa "practica espiritual diaria".La es una victoria personal, es una victoria sobre el tie...
25/10/2025

Sadhana, en sánscrito significa "practica espiritual diaria".

La es una victoria personal, es una victoria sobre el tiempo y el espacio.

Levantarse antes del amanecer para es una victoria.

Es la acción con la cual una persona con habla con su alma. Es la acción a través de la cual se limpia la . Es la preparación para enfrentar el día con compasión y amabilidad con todos, incluyendo a los enemigos...es una auto limpieza de la mente.
*Yogi Bhajan/1990
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¿Porqué se usan diferentes puntos de enfoque en las meditaciones de Kundalini yoga?Dirigir la "luz" de tu mente hacia lo...
24/10/2025

¿Porqué se usan diferentes puntos de enfoque en las meditaciones de Kundalini yoga?

Dirigir la "luz" de tu mente hacia los diferentes durante la meditación produce diferentes efectos.

ENFOQUE EN:

~ La coronilla. Eleva a una conciencia superior y activa la que controla la proyección nuclear de cada célula del cuerpo.

~Entrecejo. Estimula la glándula , la glándula maestra del sistema endócrino. Activa la , la capacidad de conocer lo desconocido.

~Punta de la nariz. Acalla y asegura la mente en la meditación. Se crean nuevas rutas de en los patrones cerebrales.

~El centro lunar (mentón). Ver mentalmente a través del mentón permite a uno verse a sí mismo con claridad.
*Libera tu potencial interno.
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MARTES Y JUEVES 6:30 AM
LUNES 17:00 🧘

“Quien domina el arte de , posee la llave que abre las puertas de la , la energía y la paz de , puesto que la relajac...
24/10/2025

“Quien domina el arte de , posee la llave que abre las puertas de la , la energía y la paz de , puesto que la relajación regenera todo nuestro ser y activa increíbles reservas de ” (Sabiduría del Yoga).

“la relajación como actividad que nos descubre un cuerpo y una en armonía, resulta la base para recuperar un equilibrio perdido, proporcionando calidad a nuestro y nuestra mente”
*Kundalini Yoga Barcelona.

Savasana.
Comenzar a practicar / (relajación profunda/ postura de cadáver), se puede convertir en una lucha para lograr el nivel de relajación requerido; el individuo siente a menudo, una sensación tensa mientras se encuentra mirando al techo; muchos principiantes se quedan dormidos durante esta fase. La esencia de esta es lograr una profunda pero con atención, es decir, se debe permanecer y alerta sin dejar de estar a gusto. Permanecer consciente mientras se alcanza la relajación es lo que permite comenzar a notar y liberar las tensiones del cuerpo y la mente.
*relajemos.com
kundaliniyoga

Dirección

Cerrada Los Caballos 11 Col. Emiliano Zapata
San Andrés Cholula
72810

Horario de Apertura

Martes 6am - 7:30am
Jueves 6am - 7:30am

Página web

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