RAGA YOGA Sonata

07/03/2026

Practicar Prana Vinyasa Flow ayuda a regular el sistema nervioso y a desarrollar mayor capacidad de atención y claridad mental.
Este tipo de prácticas fortalecen las redes neuronales asociadas con la atención, la regulación emocional y la conciencia corporal.
Practicar regularmente ayuda al cerebro a salir del modo de estrés crónico y entrar con más facilidad en estados de calma y enfoque.
Estas prácticas entrenan al cerebro para responder con mayor conciencia en lugar de reaccionar automáticamente.

Favorece una mayor regulación emocional y resiliencia frente al estrés.

06/03/2026

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Practicar Prana Vinyasa Flow ayuda a regular el sistema nervioso y a desarrollar mayor capacidad de atención y claridad mental.

Este tipo de prácticas fortalecen las redes neuronales asociadas con la atención, la regulación emocional y la conciencia corporal.
Ayuda al cerebro a salir del modo de estrés crónico y entrar con más facilidad en estados de calma y enfoque.
Entrenan al cerebro para responder con mayor conciencia en lugar de reaccionar automáticamente.

Favorece a una mayor regulación emocional y resiliencia frente al estrés.

Entrena al cuerpo y al cerebro para habitar el presente con mayor regulación, conciencia y equilibrio. 📆 Viernes - 🕓 8:00 am

25/02/2026

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🌿 ¿Para quién es perfecta una clase de Yoga Restaurativo?

Esta clase es para ti si…

✨ Sientes estrés, ansiedad o sobrecarga mental y necesitas bajar revoluciones.
✨ Estás pasando por una etapa de mucho trabajo o cambios personales.
✨ Te cuesta desconectar y relajarte profundamente.
✨ Buscas equilibrar cuerpo y mente sin exigencia física intensa.
✨ Estás recuperándote de una etapa de cansancio físico o emocional.
✨ Practicas otros estilos más dinámicos (como Ashtanga o fortalecimiento) y quieres compensar con descanso consciente.
✨ Simplemente quieres regalarte un espacio de pausa, suavidad y autocuidado.

🌙 El Yoga Restaurativo no busca “hacer más”, sino hacer menos y sentir más.
Es una práctica lenta, sostenida y profundamente regenerativa que activa el sistema nervioso parasimpático, favoreciendo el descanso, la digestión y la recuperación natural del cuerpo.




📆 Miercoles
🕓 7:00 pm

Escribe o envia DM para más información!

20/02/2026

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Así vivimos y SENTIMOS nuestra Master Session Sound Healing de Cuencos & Meditación 🍃

Pudimos comprobar que el sonido no solo se escucha, se siente.
Las vibraciones trabajan directamente en el sistema nervioso, llevando al cuerpo a un estado real de descanso, ayudando a liberar tensiones físicas, emocionales y energéticas, y creando ese silencio interno que tanto necesitamos. Cuando el cuerpo entra en coherencia, la energía se ordena y la mente se aquieta.

Gracias a cada persona que se permitió sentir, soltar y recibir ✨🤍

Gracias infinitas a nuestra guía .mx por sostener el espacio con tanta sensibilidad, presencia y amor 🤍

Esta terapia se convertirá en una Master Session mensual de Armonización Sonora (sí, ahora será parte de nuestros encuentros regulares 🙌).

Si sientes el llamado, reserva con anticipación.
Pronto compartiremos la fecha 💫🍃🤍

30/01/2026

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El cuerpo no solo responde a las emociones, sino que también las modula

Un cuerpo que se mueve con variedad, control y presencia mantiene su capacidad de adaptarse al entorno, responder al estrés y sostener una vida activa y funcional.

Mover el cuerpo con conciencia mejora la comunicación entre el cerebro y los tejidos: músculos, fascia y articulaciones. Esto impacta directamente en la postura, el equilibrio y la eficiencia del movimiento cotidiano.

A través del movimiento consciente en el aire, exploramos nuevas formas de estimular el sistema nervioso, mejorar la coordinación, ampliar el rango de movimiento y habitar el cuerpo con mayor presencia y estabilidad.

📍 Práctica abierta a todos los niveles

20/01/2026

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✨ Yoga Aéreo en Parejas – Edición San Valentín ✨

Te invitamos a vivir una experiencia diferente y significativa acompañando de tu persona favorita! 🤩💫

Una clase especial de Yoga Aéreo en Parejas, pensada para compartir desde el movimiento, la confianza y la conexión.
No importa si vienes con tu pareja, con un/a amig@, o con esa persona que más amas y disfrutas…
este espacio es para celebrar el vínculo 🤍

A través de las telas, exploraremos posturas asistidas, juego, sostén y fluidez, en un ambiente seguro, amoroso y divertido.
No necesitas experiencia previa en yoga aéreo, solo ganas de compartir y disfrutar.

🗓 Fecha: Sábado 14 de febrero
⏰ Hora: 10:30 am a 12:30 pm

📍 Lugar: Raga Yoga Wellness
Sonata Lomas de Angelópolis-Plaza Jazz
Local 10 - Nivel 1.

✨ Cupo limitado ✨
Reserva tu lugar con anticipación y regálense una experiencia que se siente en el cuerpo y en el corazón.

Reservas e información👉🏻 envía DM! 📥

09/01/2026

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✨Yoga Prenatal! ✨🤰🏻

Prepara tu cuerpo y calma tu mente para la llegada más importante de tu vida
🤰🏻✨

No tienes que vivir tu embarazo con incomodidad.
Mueve tu cuerpo de forma segura y recupera tu energía.

Llega al día de tu parto sintiéndote fuerte, segura y en control.

Miss Pao Corro✨💟
📆 Lun - Mier
🕓 10:40 am (60 min).

Envía DM y forma parte de nuestra comunidad de Yoga Prenatal ✨

09/01/2026

Iniciamos un nuevo ciclo ✨🌱☀️

Este 2026 retomamos la práctica como un acto consciente:
no desde la exigencia, sino desde el cuidado.
Desde el movimiento que fortalece, presencia que ordena, respiración que acompaña.

Creemos en una práctica que sostiene la salud física, mental y emocional,
que escucha al cuerpo y que respeta los procesos y que nos invita a construir hábitos desde la constancia amable.

Espacio para quienes buscan moverse con intención, re conectar con su energía,
y compartir una práctica consciente en comunidad.

Este ciclo comienza contigo! 💟🌟✨
La práctica ya empezó 💫💥

12/10/2025

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🌿 MASTER CLASS DE YOGA AÉREO 🌿

🪶Imparte:
📍 Sede:

✨ “Juega, vuela y fortalécete” ✨

Desde USA 🇺🇸 recibimos con gran alegría a Laura Granado, fundadora de:
Aerial Yoga Teacher Trainings (RYS School of Yoga & Aerial Yoga) y Yoga Travel & Retreats.

¡Dos fechas para sentirte en las nubes!

📅 Viernes 28 de noviembre | 6:00 – 8:00 p.m.
📅 Sábado 29 de noviembre | 11:30 a.m. – 1:30 p.m.

🎯 Enfoque:
Posturas invertidas, transiciones creativas, retadoras y llenas de juego.

💎 Temas clave:
Crossbacks · Transiciones con cinturones · Palomas invertidas · Caídas seguras · Fuerza interna · Conexión con tu niña interior.

⚠️ Cupo limitado a solo 7 columpios!

ℹ️ INFORMES Y RESERVAS por DM o escribe por WhatsApp al 👉🏼 📞 (222) 380 88 45.
📱https://wa.me/522223808845

06/09/2025

Ya puedes conocer nuestro nuevo horario de clases del mes septiembre!💫
Diseñado para que encuentres el momento perfecto para tu práctica 🧘‍♀️🌿

👉 Elige el día y la hora que más se acomode a ti.
👉 Diferentes estilos y niveles de clases, accesibles para todos, sin importar la edad, condición física o nivel de experiencia.

👉 Práctica cercana, consciente y respetuosa.

👉 Clases diseñadas para que puedas fortalecer tu cuerpo, cuidar tu mente y reconectar con tu bienestar interior.

💚 Te esperamos a hacer del yoga un hábito que transforme tu día.

+ info envía 👉🏼 DM o escribe WhatsApp al:
📞 +52 2223808845
📱https://wa.me/522223808845

📍Sonata - Lomas de Angelópolis ll.
Plaza Jazz -Local 10 - Nivel 1.
San Andrés Cholula
Puebla, México

02/09/2025

25/08/2025

Cada práctica es una oportunidad para honrar tu cuerpo y tu energía. Aquí, yoga es una herramienta para vivir más consciente y presente.
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