SALUD Integral

SALUD Integral Es pagina es creada con el fin de proporcionar información sobre Salud Integral (Física, Moral y E

Recibirán muchas buenas noticias que les ayudaran a vivir mas felices, agradecidos y plenos

27/07/2024

Hola!, Hola!, muy buenos días y muy feliz sábado... Hace un buen tiempo que no público debido a asuntos personales de vital importancia en mi vida, los cuales gracias a Dios han salido excelentemente y eso me hace muy feliz.
Uds saben que el logro de los sueños requieren tiempo, mucha dedicación pero sobre todo Amor ❤️😍

25/04/2024

Aquí la pregunta obligada es ¿Qué estás pensando?
Bien te lo diré Facebook 😄
Estoy agradecida por el día vivido, agradecida porque he tenido comida y un techo seguro, porque he realizado todas mis actividades por mi misma, por tener una hija preciosa, porque mis padres aún viven y por mucho, mucho, pero mucho más 😃
Tener tanto contribuye a mi salud integral.
Saludos y linda noche para todos.
Dios nos bendiga 🙏😄

14/03/2024

Estos son algunos de los aspectos clave de la salud que son esenciales para que una persona viva en plenitud. Es importante abordar cada uno de estos aspectos de manera integral para promover un bienestar holístico.
Salud física: Esta se refiere al estado general del cuerpo, incluyendo el funcionamiento adecuado de los sistemas y órganos internos, una buena condición física, una alimentación balanceada, el descanso adecuado y la ausencia de enfermedades físicas.

Salud mental/emocional: Implica mantener un equilibrio emocional y psicológico, gestionar el estrés de manera efectiva, tener una buena autoestima y relaciones interpersonales saludables, y ser capaz de manejar los desafíos y las adversidades de la vida.

Salud espiritual: Se relaciona con la búsqueda de significado y propósito en la vida, la conexión con algo más grande que uno mismo (ya sea a través de la religión, la espiritualidad, la filosofía, la naturaleza, etc.), y la cultivación de la paz interior y la gratitud.

Salud social: Incluye tener relaciones sociales satisfactorias, sentirse conectado con la comunidad, tener un sistema de apoyo sólido, y participar en actividades sociales que promuevan el bienestar emocional y la pertenencia.

Salud intelectual: Consiste en mantener la mente activa y estimulada, buscar el aprendizaje continuo, desarrollar habilidades cognitivas, y estar abierto a nuevas ideas y perspectivas.

Salud financiera: Aunque no siempre se considera como parte de la salud tradicional, tener estabilidad financiera puede contribuir significativamente al bienestar general, reduciendo el estrés y proporcionando seguridad y recursos para satisfacer las necesidades básicas y perseguir metas personales.

13/03/2024

En la página 179 del libro titulado Once Minutos esta escrito lo siguiente:
Cuando un patrón humilla a un empleado, o un hombre humilla a una mujer, él sólo esta siendo un cobarde, o vengándose de la vida-, son personas que jamás se atrevieron a mirar en el fondo de sus almas.... de Paulo Coelho.
Leí tres veces el mismo párrafo para asegurarme de leer y entender bien, luego decidí publicarlo en mi cuenta de WhatsApp, ahora aquí. ¿porqué? simplemente porque en muchas ocasiones a quien(es) han o hemos sido humillados por alguien, sentimos a veces vergüenza, quizá coraje o algún otro sentimiento negativo hacia la persona que hace o nos hace esto, más quizá nunca hemos visto que quien humilla solo esta protegiéndose (equivocadamente) de algo o alguien que ciertamente no se atreve a mirar de frente y enfrentar. Este tipo de personas NECESITAN AYUDA, si no puedes entonces es mejor evitarlas; están enfermas.

Recuerda la salud es importante pero no solo la física, sino la mental, la espiritual, la económica, ... todas.

Saludos y bendiciones.

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30/11/2023

Hola!, muy buen día 😊 tengan todos... Ya se dieron cuenta? ¿De qué? ... Pues estamos terminando un mes más del año, si, el mes número 11 y en breves hrs se abrirá el paso al último mes del año, lo que significa que solo nos quedan 31 días para culminar las metas propuestas, si aún estás con atrasos redobla esfuerzos pero no dejes pendientes y cierra el año con todos los éxitos posibles.
Cuando veas que llega el 31 y veas atrás te sentirás feliz, satisfecho (a), pleno(a), con nuevas energías y mucho ánimo por todos los logros... Tu mente, tu cuerpo, tu ser entero se sentirá fortalecido y pleno.
Así que ánimo, adelante , siempre hacia adelante.
Te deseo un muy feliz y bendecido cierre de mes.
Salud.

¡Llegué a los 100 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉
26/11/2023

¡Llegué a los 100 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

23/09/2023

Hoy te comparto esta publicación para reflexión y meditación para hombre y mujeres.

Nosotros, los hombres:

Es la primera vez que escribo sobre nosotros... los hombres.
Hombres que siempre nos caracterizamos por ser el s**o fuerte, aunque muchas veces caemos por debilidad.
Un día, mi hermana lloraba en su habitación.
Con mucha nostalgia, observé que mi padre se le acercó y le preguntó el motivo de su tristeza.
Los escuché hablando por horas, pero hubo una frase tan especial que dijo mi padre esa tarde, que hasta el día de hoy, 8 años más tarde, la recuerdo cada mañana y me llena de fuerza.
Mi padre acariciándole el rostro, le dijo:
"Hija mía, enamórate de un Gran Hombre y no volverás a llorar".
Me pregunté tantas veces, cuál era la fórmula exacta para llegar a ser ese gran hombre y no dejarme vencer por las pequeñeces
Conforme pasan los años descubrimos que si tan sólo todos los hombres lucháramos por ser grandes de espíritu, grandes de alma y grandes de corazón
¡El mundo sería completamente distinto!
Aprendí que un Gran Hombre... no es aquel que compra todo lo que desea, pues somos tantos, que hemos comprado hasta el cariño y el respeto de quienes nos rodean.
Mi padre le decía:
"No busques a un hombre que sólo hable de sí mismo, sin preocuparse por ti...
"Ni a aquel que se pase las horas halagando sus propios logros...
"No te aferres a un hombre que te critique y te diga lo mal que te ves, o lo mucho que deberías cambiar…
"¿Para qué quieres a un hombre que te abandonará si no cambias, o que te deje por un cabello mas claro, o por unos ojos de otro color, o por un cuerpo más esbelto... si no supo admirar la verdadera belleza que hay en ti?
¿Cuántas veces me dejé llevar por la superficialidad de las cosas, haciendo a un lado a quienes realmente me entregaban su sinceridad e integridad?
Me costó trabajo comprender que UN GRAN HOMBRE no es el que llega más alto, ni el que tiene más dinero, casa, coche, ni quien vive rodeado de mujeres, ni mucho menos el más guapo.
Un verdadero y gran hombre, es aquel ser humano lleno de transparencia, que no oculta sus verdaderos sentimientos ni se refugia en vicios y cortinas de humo, es el que abre su corazón sin rechazar la realidad, es quien admira a una mujer por sus cimientos morales y grandeza interior.
Un Gran Hombre, es el que camina de frente, sin bajar la mirada; es aquel que no miente y sabe llorar su dolor.
Hoy mi hermana está felizmente casada, y ese Gran Hombre con quien se casó, no era ni el más popular, ni el más perseguido, ni el más solicitado, ni mucho menos el más adinerado
Ese Gran Hombre es quien simplemente nunca la hizo llorar.
Es quien la hace sonreír por lo mucho que han logrado juntos, por todos sus recuerdos, por cada Alegría que comparten y por esos tres hijos que llenan sus vidas.
Ese Gran Hombre, ama tanto a mi hermana que no se cansa de besar sus manos y sus labios.
La quiere por lo que ella es, y por lo que son cuando están juntos.
¡Aprendamos a ser uno de esos Grandes Hombres, para que vivamos el paso de los años de la mano de una Gran Mujer y nada ni nadie nos pueda vencer!
Dedicado a mis amigos para que les toque el corazón y traten de hacer crecer a ese GRAN HOMBRE que vive dentro.
Y a mis amigas para que esperen a ese Gran Hombre que el universo tiene para ella.

02/09/2023

Hoy quiero desearte un muy felíz Septiembre 🇲🇽.
El mes más alegre y colorido de México 🇲🇽.
Qué así como en este bello mes se luce el verde, qué es esperanza, el blanco qué es libertad y el rojo que simboliza la sangre, pido a Dios nuestro creador y sustentador qué luzca en nuestra vida la esperanza de un mañana mejor, la blancura de vivir sin miedos y el rojo resplandezca atraves del amor.
Ten un bendecido septiembre 🇲🇽

31/08/2023

Hoy, ya es 31 de agosto, último día del mes, si, qué rápido se nos han pasado estos 31 días, y agradezco mucho, que digo mucho, muchísimo a Dios por este mes de vida, agradezco por permitirme compartir con uds de lo más valioso que tengo El Agradecimiento.
¿Que tal les ha ido a uds? Mi deseo es que muy bien, más quizá no para todos es así.
Pero recuerda Esto también pasará, si, todo pasa, es decir, lo que hoy es mañana ya no, as qué vivamos de tal manera que dejemos huella en nuestro día a día, un huella tal qué se nos enorgullezca el niño(a) qué fuimos ayer.
Así que a disfrutar el día y a cerrar el mes con alegría y muy buena actitud, ya que aún en los días nublados el sol suela salir 😁

18/08/2023

Hola!, hola!.
Comparto el siguiente Texto de: Gabriel García Márquez

"A cuántos hombres he escuchado decir que desean a una mujer inteligente en sus vidas.

Yo los animaría a que lo pensaran bien.

Las mujeres inteligentes
toman decisiones por si mismas, tienen deseos propios y ponen límites.

Tú nunca serás el centro de su vida porque ésta gira en torno a ella misma.

Una mujer inteligente no va a dejarse manipular ni chantajear, ella no se traga culpas, asume responsabilidades.

Las mujeres inteligentes
cuestionan, analizan, discuten,
no se conforman, avanzan.

Esas mujeres tuvieron vida antes de ti y saben que la seguirán teniendo una vez que tu te hayas ido.

Ella está para avisar, no para pedir permiso.

Esas mujeres no buscan en la pareja a un líder a quien seguir,
a un papá que les resuelva la vida, ni un hijo a quien rescatar.

Ellas no quieren seguirte ni marcarle el camino a nadie,
quieren caminar a tu lado.

Ella sabe que la vida libre de violencia es un derecho,
no un lujo ni un privilegio.

Ellas expresan enojo, tristeza,
alegría y miedo por igual,
porque saben que el miedo
no las vuelve débiles de la misma forma en que el enojo no las vuelve "masculinas".

Esas dos emociones y las demás, todas en conjunto, la vuelven humana Y ya!

Una mujer inteligente es libre porque ha peleado por su libertad.

Pero no es víctima, es sobreviviente.

No trates de encadenarla
porque ella sabrá como escapar.

Recuerda que ya lo ha hecho antes.

La mujer inteligente sabe que su valor no radica en la apariencia de su cuerpo
ni en lo que haga con él.

Piénsalo dos veces antes de juzgarla por su edad, estatura, volumen o conducta sexual,
porque esto es violencia emocional y ella lo sabe.

Así que... antes de abrir la boca para decir que deseas
a una mujer "inteligente" en tu vida, pregúntate si tú realmente estás hecho para encajar en la suya."

Gabriel García Márquez

Compartido por Nari De Fiordo

16/08/2023

16 de agosto, miércoles.
Muy bonito y bendecido día tengamos todos.
Gracias por estar , gracias doy a Dios por que existes, gracias por un nuevo día, gracias por que puedo ver, gracias por que puedo oír, gracias por que puedo caminar y gracias por este día que llega con muchas bendiciones.
Saludos a todos.

14/08/2023

Sabias qué ... Científicos en el campo de la psicología positiva descubrieron que un simple acto de gratitud, genera un incremento del 10% en niveles de felicidad y reduce un 35% los síntomas de depresión.
Así que, sigamos haciendo nuestra tarea de ser agradecidos ya que somos muy beneficiados por ello.
Hoy doy gracias por:
1.La enfermedad de mi mamá.
2. La vida de Papá y mamá.
3. La compañía de mis hermanos(as) en este camino de la vida.
4. Por que inicio una nueva semana laboral en la UTSV.
5. Por la remuneración $$$ que recibo, fruto de mi trabajo.
6. Por los rayos del sol que queman mi piel, recordándome que puedo sentir.🥵
7. Por agua que hidrata mi cuerpo. 🫗
Saludos y bendecido día para todos.

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