10/06/2025
¿PORQUÉ TENGO ANSIEDAD?
¿Por qué de repente empezamos a sentir malestar y preocupación? ¿Por qué de pronto sentimos que nuestro corazón late a toda velocidad? Sudamos, nos mareamos, el mundo da vueltas y nos duele el estómago. Si alguna vez has sufrido estas experiencias sabrás perfectamente de lo que hablamos. Son esos momentos en que te preguntas “¿por qué tengo ansiedad?”
Lo primero que debemos entender es que la ansiedad es una respuesta a una situación que anticipamos como peligrosa. Es decir, a veces percibimos amenazas que no están en el presente pero damos casi por supuesto que surgirán en el futuro… Pongamos un sencillo ejemplo. Nos dan miedo las arañas, un pánico atroz. Sin embargo, en un momento dado podemos anticipar y a creer que pueden estar en casi cualquier sitio: al coger la ropa, al ir a la bañera, al cruzar el umbral de una puerta…
SIGUE MI PUBLICACIÓN Y CHECA LA SIGUIENTE PUBLICACIÓN, TE DIRÉ COMO AFECTA EN TU VIDA, CUANDO IDENTIFICAR LA ANSIEDAD DEL MIEDO ENTENDIDO COMO ENFERMEDAD Y CÓMO COMBATIRLO.
Nadie debería sentir el miedo que involucra el peligro inminente de que algo malo pasará, es una sensación terrible en la vida de cualquier persona.
