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Psic. Ana Camacho

Casa
Mexico
San Andrés Tuxtla
Psic. Ana Camacho

Clínica médica integral / tu salud a un paso.

29/10/2024

QUÉ ES LA ANSIEDAD?
Es un estado orientado hacia EL FUTURO, en que el individuo se muestra aprehensivo, tenso e incómodo en exceso, acerca de que algo terrible suceda. Se convierte en fuente de preocupación cuando alcanza un nivel tan intenso que interfiere con la habilidad de funcionamiento en la vida diaria, y la persona entra en un estado desadaptado caracterizado por reacciones físicas y psicológicas extremas.
¿lo has sentido?
¿te gustaría controlar tus crisis de ansiedad?
YO TE PUEDO AYUDAR.
puedes encontrarme en la CDI Clínica Medica Integral
294 145 05 05

06/09/2024

¿estrés bueno o estrés malo?

05/09/2024

Se define como una forma extrema de fantasía que va más allá de la simple imaginación creativa. Aquellas personas que sufren de ensoñación excesiva suelen pasar largos periodos de tiempo inmersos en escenarios ficticios detallados y elaborados, a menudo relacionados con deseos, aspiraciones, miedos o situaciones idealizadas. Estas fantasías pueden ser tan intensas que el individuo tiene dificultades para desconectarse de ellas y regresar a la realidad.

30/08/2024

¿ha sufrido violencia dentro de tu relación?
¿no sabes como salir de una relación tóxica?
294 145 0505

21/08/2024

¿CONOCES EL LENGUAJE DE AMOR DE TU PAREJA?
Es imparte saber identificar como te quiere o te ama tu pareja, esto permitirá que ambos puedan desarrollar diferentes actos que fortalezcan la relación con el paso de los años. Sintiéndose cada uno amado en su esfera del amor.

20/08/2024

Si queremos construir una base segura con nuestra pareja, debemos hablar de confianza, compromiso, intimidad emocional, apoyo, cooperación e interdependencia entre otras cosas.

Te dejo continuación algunas sugerencias que podrías tomar para mejorar tu relación de pareja.

17/08/2024

¿Las emociones son necesarias? ¿Les has tomado la importancia necesaria al cuidado de ellas?

CDI Clínica Medica Integral

16/08/2024

Les comparto un recurso para trabajar, con el regreso a clases, para poder mantener a nuestros niños o jovenes al cuidado de sus emociones y así poder conocer de forma sencilla, el como se sienten.
CDI Clínica Medica Integral

15/08/2024

Conoce más sobre la ansiedad y los diferente tipos de ansiedad que existen, es importante valorar diferentes síntomas para un diagnostico especifico.

Estos son algunos de los síntomas:

14/08/2024

ALGUNAS SUGERENCIAS PARA FOMENTAR EL BIENESTAR EMOCIONAL.

Esto no sustituye el llevar un proceso de psicoterapia basado en las necesidades de cada consultante, ya que estas son propias con los objetivos que cada persona quiera trabajar para mejorar en su calidad de vida.

CDI Clínica Medica Integral

13/08/2024

Algunos hábitos que pueden ocasionar un trastorno por ansiedad.
“El exceso de autoexigencia, no saber pedir ayuda, el bajo hábito de reflexionar sobre uno mismo y de tratar de entender las emociones o expresarlas adecuadamente, un bajo autoconocimiento, son algunas de las causas por las que puede costar gestionar la ansiedad."

Por ejemplo, si la mayor parte del tiempo nos estamos enfocando y concentrando demasiado en pensamientos negativos y preocupaciones, nuestra amígdala cerebral se puede activar y liberar hormonas del estrés, generando síntomas de ansiedad o ira que hacen que las emociones se apoderen de nosotros.

Además, existen otros hábitos, como el ingerir alimentos con mucho azúcar o tomar bebidas estimulantes como el café, que también pueden sobre activar el sistema nervioso y generar un mayor estado de alarma cerebral.

Cabe resaltar, que si bien los hábitos pueden ser parte de los generadores de un cuadro ansioso, estos no son la única causa de la ansiedad, y si bien pueden influir en ella, al afectar la forma en que el cerebro procesa y responde a las situaciones, al establecer hábitos saludables y adoptar estrategias de afrontamiento eficaces pueden evitar estos cuadros de ansiedad

09/08/2024

Optar por iniciar un proceso de terapia de pareja es una de las decisiones más constructivas disponibles, ya que brinda una amplia gama de beneficios para fortalecer y enriquecer la relación. Los beneficios de la terapia para parejas son variados y pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de la relación.

A continuación podrás conocer los algunos de los beneficios principales que ofrece la terapia de pareja.

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