Psic. Ingrid Sarahi

22/09/2024

01/08/2024

Es importante desarrollar nuestro coeficiente emocional para comprender nuestras emociones y regularlas.

24/06/2024

Te espero en terapia para iniciar tu proceso.🌿❤️
-Mejorar tu autoestima.
-Disminuir tu ansiedad.
-Sanar tus heridas de la infancia.
-Mejorar la relación de pareja.
-Afrontar esa pérdida.

04/06/2024

08/05/2024

¡2 conceptos importantes en psicología! La supervivencia emocional implica estrategias de afrontamiento instintivas que ayudan a la persona a mantenerse a flote emocionalmente durante tiempos difíciles. Ejemplos: la negación, la evitación o el distanciamiento emocional. Si perduran en el tiempo suelen ser problemáticas. En cambio, la gestión emocional se refiere a la capacidad para reconocer, comprender y regular las propias emociones de manera constructiva.
⭐Puedes trabajar la gestión emocional con un profesional de la salud mental. En psicologiaymente.com puedes encontrar al ideal cerca de ti.

Ilustración: Blancoymiedo

25/04/2024

25/04/2024

El amor también es libertad e independencia, sin estos dos ingredientes, las relaciones pueden ir directo al fracaso ☝🏻🩷.

25/04/2024

El amor es complejo y cada etapa merece su tiempo y comprensión ❤️‍🩹.

21/03/2024

💔

21/03/2024

No cargues con el peso de no decir lo que sientes 🧐👇🏻. Te abrazo 🫂.