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11/05/2025

25/09/2023

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22/09/2023

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10/08/2023

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01/08/2023

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13/07/2023

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17/05/2023

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05/05/2023

Fortalece tu sistema inmune comiendo nueces

¿Sabías que las nueces están dentro de la lista de alimentos que ayudan a tu sistema inmune? ¡Sigue leyendo y conoce sus grandes beneficios aquí!



Para reforzar el sistema inmunológico, es necesario seguir una alimentación equilibrada compuesta por una serie de vitaminas y minerales, mientras se acompaña de la actividad física y el sueño regular.



Las nueces son una fuente de nutriente con alto contenido nutrimental y dentro de los frutos secos, tienen la mayor cantidad de polifenoles, que son compuestos vegetales que pueden resultar beneficiosos para combatir enfermedades. Además, entre sus principales propiedades se encuentran:



Vitamina E
Las nueces contienen un alto contenido de vitamina E; su gran poder antioxidante estimula el sistema inmune y combate virus y bacterias. Entre otras funciones, contribuye al buen funcionamiento de los nervios y músculos.



Fibra
Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y a eliminar los deshechos del organismo.



Proteína
Una taza de nueves proporciona casi 18 gramos de proteína, que contiene los componentes básicos que utiliza el cuerpo para producir células y reparar tejidos, incluyendo la piel.



Además de estos nutrientes, también son las favoritas de muchos por estos datos muy importantes que debes tener en cuenta:



Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares por su aporte de ácidos grasos, minerales, fibra.
Las nueces son uno de los frutos secos más ricos en ácidos grasos esenciales, como el omega 3.
Gracias a sus propiedades nutricionales, cuidan del cerebro y ayudan a mejorar la función cognitiva y motriz.
Existen estudios que aseguran que las nueces ayudan a mejorar el estado de ánimo.
Son una gran fuente de energía.
Aportan melatonina, la cual ayuda a dormir mejor.


¡Así que ya lo sabes! integrar las nueces a tu día a día de forma moderada, puede ser un gran nutriente para tu organismo y sistema inmunológico. Hay muchas maneras de incluirlas a tu rutina y vivir tu vida como tú la quieres.

17/04/2023

Las vitaminas son esenciales para el crecimiento y el funcionamiento correcto del organismo de tus hijos. ​

Por eso, no descuides su alimentación y garantiza que estén consumiendo todos los nutrientes que necesitan 🥰

05/04/2023

¡Cuidar tu salud desde el interior nunca fue tan fácil!​​

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Además de vitaminas y minerales, el Daily Plus te brinda 5 exclusivos concentrados vegetales desarrollados en nuestras granjas: cereza acerola 🍒, espinaca 🥬, raíz fuerte 🍠, arándano 🫐 y zanahoria 🥕.​​

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19/03/2023

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