Dra. Graciela Mata Orozco

27/06/2025

Aunque ya no doy consulta como antes, la salud sigue siendo uno de los pilares más importantes de mi vida… y de todo lo que comparto.

Porque entendí —desde el cuerpo agotado, desde la mente sobrecargada y el corazón ausente— que una mujer no puede sostener sus sueños si no está bien consigo misma.

Hoy acompaño a otras mujeres que, como yo, quieren más libertad, más energía, más propósito.
Y en ese camino, la salud no es negociable:
💛 Es lo que te permite atender a tus pacientes,
💛 acompañar a tus hijos,
💛 sostener un negocio,
💛 y sobre todo, disfrutar tu vida.

No necesitas ser experta en medicina para priorizarte.
Solo necesitas tomar decisiones conscientes y amorosas cada día.

✨ Comer mejor, descansar, suplementarte, generar ingresos desde casa, decir que no a lo que te drena…
Todo eso también es salud.

¿Qué área de tu estilo de vida te gustaría mejorar este año?
🧘‍♀️ Alimentación | 💊 Suplementación | 💼 Ingresos desde casa | ⏳ Tiempo para ti
Te leo 👇

14/04/2025

💭 “No quiero que ninguna mujer tenga que elegir entre su profesión y estar presente en la infancia de sus hijos.”

Los primeros 4 años de mi hija, mi mamá fue quien estuvo con ella la mayor parte del tiempo. Yo estaba enfocada en mi consulta, tratando de crecer profesionalmente, pensando que si trabajaba más horas y me llenaba de pacientes, podría darle lo mejor.

Lo que no sabía era que no solo me estaba perdiendo muchas de sus primeras veces, sino que también estaba sacrificando mi propia salud.

Hoy mi visión es otra. Quiero ayudar a más mujeres a construir independencia financiera sin tener que elegir entre su familia y su crecimiento profesional. Que puedan generar ingresos sin sentirse atrapadas en una consulta interminable.

Si alguna vez has sentido que tienes que elegir entre tus hijos y tu carrera, quiero decirte que hay otro camino. Y quiero ayudarte a encontrarlo. 💜 Te late que aterricemos algo juntas?

01/04/2025

"Desde enero he estado prácticamente ausente en redes… y hoy quiero contarte por qué.

No fue por falta de interés ni porque ya no quiera compartir aquí. Fue porque estuve en un periodo de reflexión, replanteando lo que quiero para este espacio y cómo puedo hacer que realmente te aporte valor.

A veces necesitamos hacer una pausa para ver con más claridad. Y ahora que regreso, lo hago con una visión mucho más enfocada: quiero compartir contigo no sólo conocimientos, sino experiencias, aprendizajes y herramientas que te ayuden a construir una vida con más libertad, equilibrio y propósito.

Si alguna vez has sentido que necesitas parar para reencontrarte con tu camino, quiero decirte que está bien. Pausar también es avanzar.

Estoy emocionada por lo que viene y me encantará que me cuentes: ¿qué ha cambiado para ti en estos meses? ¿Sobre qué te gustaría que habláramos aquí?"*

14/01/2025

¡Éxito! Nos han hecho creer que mientras más hacemos, más valemos. ‘Sigue, no te detengas, hay que aprovechar el momento’, ¿te suena? Pero nadie te cuenta lo que ese éxito podría costarte: tu vida 💔.
No hablo de dinero ni cosas materiales, hablo de lo más valioso que tienes: tu salud 🧘‍♀️, tu tiempo ⏳, tu paz 🕊️.

Hace dos años, mi cuerpo y mi mente dijeron: ‘¡Basta!’. Insomnio, estrés, comer lo que fuera, no moverme porque ‘no tenía tiempo’... Así empezó mi deterioro físico y emocional 😔.

Desde entonces, he estado trabajando en recuperar lo que más importa 💪. No tengo todavía toda la energía, salud y paz que deseo, pero estoy en el camino. He aprendido que pausar no es rendirse, es sobrevivir. Es cuidar de mí para poder seguir adelante 🙌.

Y, ¿sabes qué? Ser exitosa no es hacer más, es hacerlo mejor, sin perderte en el proceso 🌱.

Si algo de esto te hace ruido, quizás sea tu señal para empezar a hacer las cosas diferente.

💬 Cuéntame, ¿qué estás sacrificando hoy que sabes que no vale la pena?

08/01/2025

LA CLARIDAD PRECEDE AL PODER, ¿QUÉ TAN CLAROS TIENES TUS PROPÓSITOS PARA ESTE AÑO 2025?

¿Cuál es tu objetivo más ambicioso para este año? ¡Cuéntame!

01/01/2025

¡El 2025 será el año en el que más mujeres lograrán independencia financiera, salud integral y desarrollo personal!

🎯 Mi misión: acompañar a mujeres profesionales, médicas y no médicas, que buscan libertad financiera, más tiempo para sí mismas y un camino claro hacia sus sueños.

🤝 Si estás lista para transformar tu vida, aquí estoy para guiarte. ¡Hagamos del 2025 el mejor año juntas!

26/12/2024

¡Llegué a los 4 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

16/10/2024

¡Únete a nuestro Webinar Especial en el mes rosa!

Este evento está diseñado para brindarte una visión integral sobre el cáncer de mama y cervicouterino, con expertas en diversas áreas para apoyarte en cada paso de tu camino o para saber como poder prevenirlo.

Fecha: sábado, 19 de octubre 9:30 am (CDMX)
Duración: 1.5 horas

¿Qué aprenderás?
1. Primera parte: Medicina y tratamientos
Conoce de la mano de expertos los últimos avances médicos en el tratamiento del cáncer de mama y cervicouterino.
2. Segunda parte: Nutrición y bienestar
Descubre cómo una alimentación adecuada junto con nutraceúticos puede marcar la diferencia en tu salud durante y después del tratamiento.
3. Tercera parte: Imagen física y personal
Aprende cómo reconstruir tu confianza y abrazar tu belleza después de un diagnóstico con herramientas de imagen corporal.
4. Cuarta parte: Empoderamiento y testimonios
Cierra el ciclo con historias inspiradoras de mujeres que han superado el cáncer y herramientas prácticas para empoderarte en tu propio proceso.

Deja tu emoji y te envío el link de Zoom :)

01/10/2024

Te digo algo?
JAMÁS TE ARREPIENTES DE SER VALIENTE!
Qué es eso que quieres lograr? 👇

30/09/2024

¡¡¡¡Magnífico inicio de semana!!!!! Deseo que estés super bien y ya sé, mañana es festivo pero si eres una persona super inquieta que desea desarrollarse de manera personal, esto es para ti.

🌟 *El Poder de Autoconocerse* es un taller que cumple el objetivo de mostrarte cuál es tu tipo de personalidad y cómo identificar la personalidad de las personas que te rodean, a través de una simulación dinámica, divertida y enriquecedora. 😄✨

*Los beneficios son:*

🤝 Reconocerás los tipos de personalidades que existen y aprenderás a interactuar de manera asertiva con los demás a tu alrededor.
🗣️ Saber comunicarte de manera correcta con otras personas para mejorar tu productividad 📈, la calidad de tus relaciones interpersonales 💬, disminuyendo tus niveles de frustración y estrés. 😌

*Incluye:*

💻 Sesión en línea de 2 horas.
📚 Capacitación.
🎭 Dinámica de personalidades.
❓ Sesión de preguntas y respuestas.

🎉 *Evento sin costo, imparte: César Torres (Conciencia Humana).*

Déjame tu emoji y te envío el link.

12/09/2024

¡Hola! 🙌🏼 Deseo que te encuentres super bien.

Además de saludarte quiero invitarte a que juntos llevemos un poco de bienestar y alegría a los 38 adultos mayores del Asilo San Sebastián en Querétaro. ❤️ Junto con un grupo de 8 personas comprometidas, estamos recolectando donaciones en especie o efectivo o transferencia a la cuenta de la fundación, y cualquier apoyo es bienvenido. Además, se otorgan comprobantes deducibles de impuestos. 🌟

Lo que más se necesita es lo siguiente:

Alimentos:
🍚 Arroz
🥫 Frijoles
🥩 Carne
🍒 Fruta
🥛 Leche
🍮 Gelatina y flan en polvo
🥫 Comida enlatada
🧃 Suero oral
☕ Café
🍶 Ensure

Otros productos:
🩲 Pañales talla grande de adulto
💧 Gotas para los ojos
🧴 Perfume
🧼 Desodorante en aerosol
🧻 Papel higiénico
🛏️ Talco para bebé
🔬 Accu-check tiras reactivas
💉 Tegaderm (apósitos)

Tu ayuda, por más pequeña que sea, hará una gran diferencia en sus vidas. Si estás interesado en donar, contáctame para compartirte más información sobre cómo hacerlo. 🙏🏼

¡Gracias por compartir tu abundancia y amor con quienes más lo necesitan!

https://www.facebook.com/AsiloSanSebastianQro

“Porque tuve hambre y me diste de comer; tuve sed y me diste de beber; era forastero y me hospedas

30/07/2024

Repite después de mí:

EL MÁS CONOCIDO SIEMPRE LE GANA AL MEJOR.