Vanesa Dorrego Psic.

Vanesa Dorrego Psic. LIC. PSICOLOGÍA, PSICOLOGA DEPORTIVA, INFATO- JUVENIL Y ADULTOS, BIODECODIFICACIÓN, HIPNOSIS PNL.

CONSULTORA EMOCIONAL, TERAPIA ADULTOS Y NIÑOS, INTELIGENCIA EMOCIONAL, PSICOLOGIA DEPORTIVA, COACHING DE OBJETIVOS, PERDIDAS EN NIÑOS Y ADULTOS, LIFE COACH, PSICOLOGA INFANTIL, GRAFOLOGIA INFANTIL.

05/03/2026

Libro Respirar de James Néstor Tres técnicas para lograr el nivel óptimo de estrés para competencia.

05/03/2026

Libro Respirar de James Néstor 3 ejemplos de respiración para conseguir el nivel ideal de estrés en competición. Beneficios principales de la respiración nasal:
Filtro natural: La nariz y sus cilios detienen el polvo, los gérmenes y las partículas nocivas, impidiendo que lleguen directamente a los pulmones, algo que no hace la boca.
Acondicionamiento del aire: La nariz calienta el aire frío y lo humidifica, previniendo la sequedad de las vías respiratorias, la tos y la garganta seca.
Aumento de la oxigenación: Facilita que el cuerpo absorba el oxígeno de manera más eficiente.
Protección inmunológica: La mucosa nasal actúa como “triaje” de patógenos, utilizando anticuerpos (IgA) para proteger el organismo.
Desarrollo estructural: Especialmente en niños, la respiración nasal favorece el crecimiento armónico del rostro, mientras que la bucal puede provocar alteraciones faciales y dentales

Bravo Dany! Felicidades por esta nueva etapa! Cuantas veces nos desarmamos para armarnos mas fuerte y en el proceso tu m...
11/12/2025

Bravo Dany! Felicidades por esta nueva etapa! Cuantas veces nos desarmamos para armarnos mas fuerte y en el proceso tu mente fuerte y trabajando para lo que sigue! Felicidades y con todo! Y feliz siempre de acompañarte! 🙏🏻💪🏻

Quiero compartirles una investigación que hice ya hace un tiempo sobre el mal diagnóstico que existe de TDAH y la Sobre...
22/11/2025

Quiero compartirles una investigación que hice ya hace un tiempo sobre el mal diagnóstico que existe de TDAH y la Sobredotacion intelectual. Hoy en día las escuelas(algunas) si un niño no encaja con la media, si presenta hiperactividad, en vez de potenciarlos y ver de qué manera podemos trabajar con ellos es mejor mandarlos a medicar y que estén sedados. Es un tema enorme solo quería dejar un poquito de lo que mi experiencia, estudios y creencias expresan. Y siempre estaré en favor y trabajando para ver niños sanos, sin químicos, y buscando ser libres y auténticos! 💕

Feliz de dar herramientas que ayuden a gestionar una crianza responsable con límites sanos, donde escuela y familias tra...
13/11/2025

Feliz de dar herramientas que ayuden a gestionar una crianza responsable con límites sanos, donde escuela y familias trabajen en equipo! Gracias 🙏🏻

Felicidades Constanza! Primer lugar en el Latin American Regional Interclub ! Tu confianza, disciplina, y entrega hacen ...
03/11/2025

Felicidades Constanza! Primer lugar en el Latin American Regional Interclub ! Tu confianza, disciplina, y entrega hacen que logres tus objetivos! Y el reconocimiento al apoyo familiar que siempre hay atras de cada atleta! Gracias por permitirme acompañarte en este proceso! El primero de varios logros! Y gracias por la confianza 🙏🏻 💕

23/10/2025

Las 5 Fases Emocionales de una Lesión. Hablamos sobre las cinco fases emocionales que experimentamos cuando sufrimos una lesión: negación, frustración, negociación, nueva frustración y finalmente aceptación. Exploramos cómo manejar mentalmente estos procesos y la importancia de trabajar nuestra mentalidad durante la recuperación. Hacer una red de contención de profesionales de nuestra confianza y analizar para que nos paso lo que nos paso. Que si esta en nuestro control? Que aprendizaje me deja esta situación?

Mas allá de a qué te dediques es importante el concepto de estar SANO de manera integral. Entrenar física y mentalmente...
20/10/2025

Mas allá de a qué te dediques es importante el concepto de estar SANO de manera integral. Entrenar física y mentalmente, planificar y vivir tu vida al 💯 . Ser congruente con tus palabras y acciones. Todo en equilibrio te hará conseguir tus metas y sentirte pleno ! fisica deportiva

08/10/2025

La Respiración: Clave para la Autorregulación Emocional en Niños

Hablamos sobre cómo enseñar a los niños técnicas de respiración para mejorar su autorregulación emocional y tomar decisiones más asertivas, utilizando la respiración como herramienta fundamental para gestionar nuestros estados internos. emocional

La Respiración: Clave para la Autorregulación Emocional en NiñosHablamos sobre cómo enseñar a los niños técnicas de resp...
08/10/2025

La Respiración: Clave para la Autorregulación Emocional en Niños

Hablamos sobre cómo enseñar a los niños técnicas de respiración para mejorar su autorregulación emocional y tomar decisiones más asertivas, utilizando la respiración como herramienta fundamental para gestionar nuestros estados internos.

Gracias a las técnicas de PNL (nuevo código y clásico) e Hipnosis que utilizamos en las sesiones se puede reprogramar cr...
02/04/2025

Gracias a las técnicas de PNL (nuevo código y clásico) e Hipnosis que utilizamos en las sesiones se puede reprogramar creencias limitantes, y empezar a cambiar hacia nuevos pensamiento, nuevas emociónes, nuevas acciones y así tener otra realidad.

Conseguir una meta es sacrificio, disciplina, caerse, levantarse, seguir, creer y ante todo confiar, confiar y confiar. ...
15/01/2025

Conseguir una meta es sacrificio, disciplina, caerse, levantarse, seguir, creer y ante todo confiar, confiar y confiar. Felicidades Leo, a seguir construyendo este gran sueño! Siempre con el apoyo de 🙏🏻. Leo sabes que siempre te vas a levantar mas fuerte!! 🙏🏻💕a seguir trabajando!

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Vanesa Dorrego Coach

Soy mama, esposa, empresaria, coach y ante todo una mujer como cualquier mujer. la vida que vivimos nos presenta dia a dia obstáculos y situaciones que no esperamos, no estábamos preparados a afrontar y que desvían nuestros objetivos de vida, pensamos que la fuerza es externa a uno, que el poder de ser feliz o no, depende de un tercero llamado fracaso, angustia, decepción, traición, etc. cuando realmente podemos visualizar que esa fuerza que parece externa la podemos revertir y convertir en una fuerza que se genera en nuestro interior nos empoderamos a tal nivel que encontramos flexibilidad para poder resurgir. encontramos canales para que los problemas fluyan como el agua en vez de muros que frenan y desbordan, encontramos que el conectarse con lo que tenemos y no con lo que nos falta nos hace sonreír, nos hace estar vivos, nos hace agradecer. no hay edad para tomar la decisión, hoy puede ser tu momento de empezar a ver la cantidad de posibilidades que puedes tener, y esta fuerza como boomerang puede salir de lo interior al exterior o viceversa, si empezamos a generar cambios en nosotros nos ayudará a elevar el autoestima, a dejar atrás las conductas y decisiones que no nos llevaron a resultados favorables. Un aprendizaje se da cuando la vida nos pone ante una situación una y otra vez y de repente la conducta ante esa situación es diferente, ese día ocurre la evolución.