Entrena Tu Atención

18/01/2021

Hoy a las 6:00. Búscala en la página de MEDIMAC.

Hoy a las 6:00 de la tarde daremos esta plática sobre Alimentación Consciente en colaboración con la nutrióloga Aleida Sánchez, así que preparen sus preguntas. Te daremos varios tips y técnicas para alimentarte de una manera más saludable que contribuya a tu bienestar y el de las personas a tu alrededor.
Es gratuita, por Facebook en la página de MEDIMAC o en el canal de YouTube de MEDIMAC también.

14/01/2021

Se acabaron las fiestas y nos quedamos con kilos de más 🥴

No te pierdas esta interesante plática donde hablaremos de una nutrición adecuada e inteligente 🧐 😊

05/01/2021

Este 2021 viene con sorpresas. Hemos estado trabajando para ofrecerte más servicios, contenidos y herramientas para contribuir a tu bienestar.
- Acompañamiento psicológico en línea.
- Webinars.
- Entrevistas con expertos.
- Cápsulas Informativas.
Y más...

13/04/2020

¿Te sientes abrumad@, temeros@, triste con lo que está sucediendo? El Instituto de Psicología Contemplativa te ofrece acompañamiento psicológico gratuito, una o dos sesiones de 45 minutos impartidas por profesionistas y expertos en Atención Plena, Estrés y Compasión.
Agenda tu cita en el siguiente link
https://www.manejodeestres.com/

03/09/2019

La meditación significa aprender a controlar nuestras mentes, protegiéndolas de la dominación por parte del engaño y otras aflicciones. Podemos pensar: “Oh, desearía que mi mente no estuviera dominada por la ignorancia y otras aflicciones.” Pero estas aflicciones son muy poderosas y muy destructivas; funcionan a pesar de nuestros deseos. Tenemos que trabajar para desarrollar respuestas efectivas. No podemos comprar tales remedios en una tienda, ni máquinas muy sofisticadas pueden producirlas para nosotros. Se obtienen sólo a través del esfuerzo mental, entrenando la mente en meditación.

01/09/2019

y ❤️

17/08/2019

¡Últimos lugares!

Están cordialmente invitados al próximo Módulo Introductorio de nuestro programa Entrena tu Atención, que se llevará a cabo el domingo 25 de agosto de 11 a 15 horas. En él veremos las nociones básicas sobre la Atención Plena y cómo esta puede cambiar positivamene nuestras vidas.

Estamos a unos metros de la estación Miguel Ángel de Quevedo ¡Pregunta por nuestros demás servicios!

31/07/2019

Aprende a meditar con nosotros 😉

19/07/2019

Día 4 del taller "Conociéndome a través de la Atención Plena". Hoy estuvimos trabajando con la comunicación asertiva, haciendo consciencia de lo importante que es comunicar adecuadamente nuestros pensamientos, lo que sentimos y nuestras necesidades.
Hicimos ejercicios en los que pusimos en práctica el expresarnos y escuchar activa y atentamente a los demás. Esto nos permite evitar y resolver los muchos malentendidos con los que nos enfrentamos en nuestro día a día y mejorar nuestras relaciones para disfrutarlas más plenamente.

¡Es maravilloso trabajar con nuestros participantes!❤️

18/07/2019

Día 3, Taller "Conociéndome a través de la Atención Plena" Mindfulness para adolescentes.
El día de hoy conocimos las tres características de la realidad presentes en todos los fenómenos, que cuando las ignoramos o malinterpretamos, experimentamos sufrimiento o insatisfacción:
- Causa Efecto.
- Transitoriedad.
- Interdependencia.
También practicamos estar para el otro, aceptándolo tal cual es, sin emitir juicios, en presencia amorosa.
Un gran día de mucha reflexión.
Presentando al huevo zen de la palabra que nos ha acompañado desde el inicio de Entrena tu Atención. 🤩😍🧘‍♀️🧘🏽‍♂️

17/07/2019

Día 2 de nuestro taller para adolescentes; reconocimos las emociones en nuestro cuerpo y qué podemos hacer con ellas para sentirnos bien y mantener la calma. ¡Nos encanta compartir y seguir aprendiendo! ❤️ 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️

15/07/2019

Listísimos y muy emocionados por comenzar el taller "Conociéndome a través de la Atención Plena" Mindfulness para adolescentes 😀🤩🧘‍♀️🧘🏽‍♂️

10/07/2019

Hay situaciones de vida que a todos nos generan una gran tensión física y mental, pero el estrés no está en las situaciones en sí mismas. No todos respondemos de la misma forma ante una pérdida de empleo, o una discusión familiar, o una enfermedad. ¿Por qué? Porque el estrés no está tanto...

03/07/2019

Con mucho entusiasmo les invitamos al próximo módulo introductorio de nuestro programa de talleres de Atención Plena "Entrena tu Atención", el cual se llevará a cabo el día domingo 14 de julio de 11 a 15 horas. ¡Ya nos quedan pocos lugares!

No te quedes con la duda y pregunta por nuestros precios y servicios, ¡con mucho gusto te atenderemos!

03/07/2019

03/07/2019

Ambas disponibles con nosotros 😁
Asiste a nuestros talleres o a nuestros entrenamientos y tratamientos individuales.

La combinación de la terapia EMDR y el mindfulness está resultando muy efectiva para sanar recuerdos demasiado estresantes

28/06/2019

Cuida tu mente 😉 🧠 🧘🏽‍♂️ 🧘‍♀️

27/06/2019