Nutrióloga Lupita

17/02/2026

🤪🤪🤪

🍯 La miel, los jugos, el agave o la fruta son “naturales”, pero en exceso también pueden afectar tu cuerpo. 😲 Dónde puedes encontrar el : 👇

🥤 Jugos de fruta
🍓 Batidos y smoothies cargados de fruta
🍯 Miel, jarabes y néctares
🍍 Frutas secas muy concentradas

⚠️ Cuándo se vuelve exceso ⚠️

🍹 Más de 2 vasos de jugo al día
🍌 Café con miel + fruta + batido diario
🍇 Frutas secas como snack todo el día

⚠️ Recuerda: Natural no significa “ilimitado". Moderar es tu salud y bienestar. ❤️🦷🧠

16/02/2026

No olvides realizar tus dos colaciones diarias para evitar comer de más en las comidas fuertes 🤗

13/02/2026

Si no tienes cita para este 14 de febrero 🥰, no te preocupes saca una con tu Nutriologa 😎🥑🥝🍉

11/02/2026

Hoy 10 de febrero, celebramos el dìa mundial de las legumbres ¿conoces los beneficios de su consumo?

11/02/2026

🌱🫘 Día de las Legumbres | 10 de febrero 🫘🌱

Existe una variedad increíble 🤩, pero hoy resaltamos a las lentejas 🧡

✨ ¿Por qué son tan top?
✔️💪 Proteína vegetal
✔️🌾 Fibra que mejora la digestión
✔️⚡ Carbohidratos complejos
✔️🧠 Vitaminas del complejo B y ácido fólico
✔️🩸 Hierro y minerales esenciales

10/02/2026

🥑🍉🥝

30/01/2026

No hay nada que tener un aumento de peso abase de puros alimentos a qui te dejo una lista de los alinetos que nunca te deben de faltar en tu plan de alimentación.

24/01/2026

Lo importante es nunca rendirse e intentarlo las veces que sea posible para llegar a la
Meta

El campo no es perfecto… y en la porcicultura menos.

Hay días de lodo, de calor pesado o de frío duro.
Días donde sube el alimento, se enferma la camada, falla el agua, o se va la luz justo cuando más se ocupa.
Días donde las cuentas no cuadran, donde toca desvelarse en maternidad y aun así… al siguiente día hay que seguir.

Porque detrás de cada cerdo hay algo que casi nadie ve:
trabajo, disciplina, desvelos y un productor que no se rinde.

No es fácil.
Pero es real.
Y en esa lucha diaria, silenciosa… está el verdadero valor del productor porcino 🐖

24/01/2026

Ya casi colegas 🤗

18/01/2026

🌺 ¡Jamaica de mi corazón!

18/01/2026

Solo tantito 🙃