FISIO ZEN 𝗥𝗘𝗛𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡, 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗙𝗜́𝗦𝗜𝗖𝗔 𝗬 𝗛𝗢𝗟𝗜́𝗦𝗧𝗜𝗖𝗔.💆🏻‍♀️✨
𝐂𝐢𝐭𝐚𝐬:
𝟗𝟔𝟕 𝟏𝟎𝟏 𝟗𝟕 𝟓𝟒📲
Dirección:
𝐂𝐚𝐥𝐳𝐚𝐝𝐚. 𝐑𝐢́𝐨 𝐆𝐫𝐢𝐣𝐚𝐥𝐯𝐚 #𝟏𝟎 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐅𝐚́𝐭𝐢𝐦𝐚, 𝐒𝐂𝐋𝐂.

31/12/2025

Feliz año nuevo 2026 que la energía del universo les de un buen comienzo de año lleno de cosas hermosas,un abrazo.

Les deseo feliz navidad, que en esta noche sea lleno de maor paz y mucha felicidad , un abrazo  fuerte  🎄🎅
25/12/2025

Les deseo feliz navidad, que en esta noche sea lleno de maor paz y mucha felicidad , un abrazo fuerte 🎄🎅

¿𝘾Ó𝙈𝙊 𝙉𝘼𝘾𝙀𝙉 𝙇𝘼𝙎 𝙀𝙉𝙁𝙀𝙍𝙈𝙀𝘿𝘼𝘿𝙀𝙎?Trágate el llanto!!!Cállate!!!Igualmente, el cuerpo habla, y como habla. Habla, la punta de...
23/12/2025

¿𝘾Ó𝙈𝙊 𝙉𝘼𝘾𝙀𝙉 𝙇𝘼𝙎 𝙀𝙉𝙁𝙀𝙍𝙈𝙀𝘿𝘼𝘿𝙀𝙎?

Trágate el llanto!!!
Cállate!!!
Igualmente, el cuerpo habla, y como habla.

Habla, la punta de los dedos golpeando la mesa.
Hablan, los pies inquietos en la cama.
Habla, el dolor de cabeza.
Habla, la gastritis, el reflujo, la ansiedad.
Habla, el n**o en la garganta atravesado.
Habla, la angustia.
Habla, la arruga en la frente.
Habla, el insomnio, el estar cansado todo el tiempo, el sueño, la apatía.

Te callas, pero comienza el hablado interno.
La gente enferma porque cultiva y guarda las cosas no digeridas dentro de sus corazones.

Expresarse, tranquiliza el dolor!!!
El dolor, no es para sentirlo para siempre.
El dolor, es una coma!!!
Entonces, haz una carta, un poema, un libro, haz terapia, canta una canción.
Toma las zapatillas y zapatea.
Haz chistes, escribe textos, pinta cuadros, charla con amigos, corre en el parque, dile a Tú analista, habla con el universo, juega con Tu perro, suelta un grito al cielo, pero NO TE CALLES!

🧠💛 Ir a terapia no es señal de debilidad… es un acto profundo de valentía.Significa elegirte, escucharte y darte espacio...
17/12/2025

🧠💛 Ir a terapia no es señal de debilidad… es un acto profundo de valentía.
Significa elegirte, escucharte y darte espacio para sanar. 🌿✨

🤍 A veces necesitamos un lugar seguro para ordenar lo que sentimos, entender lo que duele y aprender a vivir con más calma.

🌱 La terapia es un regalo para tu bienestar emocional.
No tienes que cargar todo tú solo. Pedir apoyo también es autocuidado. 🤝✨

Cuando el acné premenstrual aparece, tu piel también habla y pide escucha.El acné que surge antes de la menstruación no ...
15/12/2025

Cuando el acné premenstrual aparece, tu piel también habla y pide escucha.

El acné que surge antes de la menstruación no es solo “un brote hormonal”:
es una conversación emocional, un desbordamiento de lo que tu cuerpo ya no quiere sostener en silencio.

En la fase premenstrual, la progesterona sube y el sistema nervioso se vuelve más sensible.
Tu piel —ese límite sagrado que te cubre— empieza a expulsar lo que te ha inflamado por dentro:
estrés, enojo contenido, cansancio, expectativas externas, demandas que rebasan tu energía.

El acné premenstrual es una válvula de escape.
Una forma de decirte:
“Esto me está inflamando, esto me está pesando, esto necesito soltarlo.”

En lo simbólico, los brotes hablan de:

🌘 Autoexigencia: querer sostener demasiado.
🌘 Límites debilitados: decir “sí” cuando querías decir “no”.
🌘 Rabia guardada: emociones no expresadas que buscan salida.
🌘 Falta de descanso profundo: agotamiento que se vuelve inflamación.

A nivel físico, influyen:

✨ Cambios hormonales naturales
✨ Aumento de sebo por progesterona
✨ Inflamación sistémica por estrés
✨ Desequilibrio del eje intestino–piel
✨ Hipersensibilidad emocional premenstrual

Y también es un recordatorio suave:

🌿 “Cuida tu digestión”
🌿 “Regálate descanso”
🌿 “No cargues lo que no te toca”
🌿 “Desahoga lo que se está quedando atorado”

Plantas que acompañan esta fase:

Ortiga: depurativa y antiinflamatoria.

Diente de león: ayuda al hígado a procesar hormonas y emociones.

Caléndula: calma la piel y el corazón.

Manzanilla: suaviza la inflamación emocional y cutánea.

Tu acné premenstrual no es tu enemigo.
Es una brújula.
Un llamado a volver a ti, a tu descanso, a tu verdad.

Cuando lo escuchas, la piel no solo sana: se suaviza todo tu ciclo. ✨

-zen

Cuando el acné premenstrual aparece, tu piel también habla y pide escucha.El acné que surge antes de la menstruación no ...
15/12/2025

Cuando el acné premenstrual aparece, tu piel también habla y pide escucha.

El acné que surge antes de la menstruación no es solo “un brote hormonal”:
es una conversación emocional, un desbordamiento de lo que tu cuerpo ya no quiere sostener en silencio.

En la fase premenstrual, la progesterona sube y el sistema nervioso se vuelve más sensible.
Tu piel —ese límite sagrado que te cubre— empieza a expulsar lo que te ha inflamado por dentro:
estrés, enojo contenido, cansancio, expectativas externas, demandas que rebasan tu energía.

El acné premenstrual es una válvula de escape.
Una forma de decirte:
“Esto me está inflamando, esto me está pesando, esto necesito soltarlo.”

En lo simbólico, los brotes hablan de:

🌘 Autoexigencia: querer sostener demasiado.
🌘 Límites debilitados: decir “sí” cuando querías decir “no”.
🌘 Rabia guardada: emociones no expresadas que buscan salida.
🌘 Falta de descanso profundo: agotamiento que se vuelve inflamación.

A nivel físico, influyen:

✨ Cambios hormonales naturales
✨ Aumento de sebo por progesterona
✨ Inflamación sistémica por estrés
✨ Desequilibrio del eje intestino–piel
✨ Hipersensibilidad emocional premenstrual

Y también es un recordatorio suave:

🌿 “Cuida tu digestión”
🌿 “Regálate descanso”
🌿 “No cargues lo que no te toca”
🌿 “Desahoga lo que se está quedando atorado”

Plantas que acompañan esta fase:

Ortiga: depurativa y antiinflamatoria.

Diente de león: ayuda al hígado a procesar hormonas y emociones.

Caléndula: calma la piel y el corazón.

Manzanilla: suaviza la inflamación emocional y cutánea.

Tu acné premenstrual no es tu enemigo.
Es una brújula.
Un llamado a volver a ti, a tu descanso, a tu verdad.

Cuando lo escuchas, la piel no solo sana: se suaviza todo tu ciclo. ✨

Terapias holisticas fisio-Zen

Tu casa no es solo un lugar donde vivís.Es una extensión viva de tu sistema nervioso.Lo que sucede en tu hogar revela có...
03/12/2025

Tu casa no es solo un lugar donde vivís.
Es una extensión viva de tu sistema nervioso.

Lo que sucede en tu hogar revela cómo aprendiste a ser cuidado, contenido y atendido en tu infancia.
Y todo lo que hoy toleras en tu casa tiene la misma raíz emocional de aquello que tuviste que tolerar cuando eras niño(a).

La casa refleja el vínculo con la madre, porque ella —a nivel biológico y emocional— es quien enseña seguridad, regulación, presencia y cuidado básico.
Tu hogar adulto solo replica esa huella:
es tu maternidad interna, sin importar tu género.

Tu casa es un mapa emocional.
Cada rincón muestra cómo hoy te cuidás: cómo gestionás el estrés, cómo te tratás cuando nadie te ve, cómo ordenás tu mundo interno y cómo procesás tus emociones.

Lo que tu hogar puede estar revelando:

• Casa fría → carencia de afecto.
• Casa caótica → falta de estructura emocional.
• Casa impecable y rígida → miedo a equivocarte o exigencia extrema.
• Casa deteriorada o sin arreglos → heridas que nunca se miraron.
• Casa saturada o acumulada → emociones estancadas y duelos pendientes.

El inconsciente no ve objetos, ve símbolos:
• Luz = presencia emocional
• Orden = seguridad interna
• Belleza = autoestima
• Limpieza = claridad mental
• Reparación = autocuidado
• Acumulación = retener el dolor
• Espacios vacíos = zonas emocionales evitadas

Porque tu casa habla el mismo idioma emocional con el que creciste.

Y la manera en que hoy te tratás también se ve ahí:
esa voz interna que aparece cuando te exigís, cuando tenés miedo, cuando te equivocás.
Si esa voz es amorosa, tu hogar lo refleja.
Si esa voz es dura, distante o ausente… tu casa también lo muestra.

Preguntate:
¿Le das mantenimiento a tu vida?
¿Dejás cosas sin resolver?
¿Creás un ambiente de paz o de tensión?
¿Hay espacios que evitás porque “duelen”?

Transformar tu hogar transforma tu identidad.
Cuando reparás, iluminás o embellecés tu espacio, tu sistema nervioso recibe un mensaje profundo:
“Ahora sí soy importante. Ahora sí me cuido. Ahora sí existo para mí.”

Por eso tu casa no es solo una casa.
Es un acto de autovalor.

Con amor 🫀

Si sentís que este mensaje te habló y querés profundizar en tu proceso, podés escribirme por WhatsApp

Por qué hoy hay tantos problemas de tiroides según Medicina Tradicional China y su relación con el tiempo…Hoy hay tantos...
27/11/2025

Por qué hoy hay tantos problemas de tiroides según Medicina Tradicional China y su relación con el tiempo…

Hoy hay tantos problemas de tiroides porque, desde la Medicina China, vivimos en una época donde la prisa y la sensación de “estar perdiendo el tiempo” desgastan la energía del Riñón (miedo y agotamiento), bloquean el Hígado (frustración e ira por no llegar a todo) y debilitan el Bazo (preocupación y exceso de pensamientos). Ese cóctel emocional crea tensión en la garganta, donde se expresa lo que no decimos y se guardan nuestras presiones internas. El resultado es que la energía se desordena justo en la zona donde la tiroides intenta regular el ritmo del cuerpo, y por eso hoy se desequilibra tanto.

En una frase:
La vida acelerada, el miedo a perder tiempo, la frustración y la preocupación constante desequilibran Riñón, Hígado y Bazo; y ese desorden energético se manifiesta hoy como más problemas de tiroides.

RevoluciónEmocional ♥️
Mejora tus emociones

26/11/2025

Descarga muscular
Segunda parte

Así que a hacer ejercicio 💪 se ha dicho señores😊
19/11/2025

Así que a hacer ejercicio 💪 se ha dicho señores😊

En una tendinopatía, el reposo y la terapia pasiva no son suficientes.
Masajes, corrientes o ultrasonido pueden aliviar momentáneamente el dolor, pero no estimulan la verdadera reparación del tendón.

La evidencia demuestra que la carga progresiva y controlada activa a los tenocitos, células que regeneran y fortalecen el tejido tendinoso.
Este proceso, llamado mecanotransducción, transforma el estímulo mecánico en respuestas biológicas que restauran la función y la resistencia del tendón.

👉 Por eso, el movimiento bien dosificado y el ejercicio terapéutico son las herramientas más efectivas para recuperar un tendón lesionado.
El cuerpo no necesita reposo… necesita estímulo.

📚 Docking & Rio, Br J Sports Med, 2022.

Adopción responsable... Miren estás cositas bellas llenas de amor adopten
17/11/2025

Adopción responsable... Miren estás cositas bellas llenas de amor adopten

Dirección

Calle Río Grijalva 10
San Cristóbal De Las Casas
29264

Horario de Apertura

Lunes 8am - 9pm
Martes 8am - 9pm
Miércoles 8am - 9pm
Jueves 8am - 9pm
Viernes 8am - 9pm
Sábado 8am - 7pm

Teléfono

+529671019754

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FISIO ZEN publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram