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Endocrinóloga - Dra. Janette Carrillo Aviña

Casa
Mexico
San Cristóbal de Las Casas
Endocrinóloga - Dra. Janette Carrillo Aviña

MÉDICO ESPECIALISTA EN ENDOCRINOLOGÍA Y MEDICINA INTERNA. CED. PROF. 7273515
CED. ESP. 9960821/11141149
COFEPRIS: 213301202A0745 PROF. 7273515 UdeG
CED.

ESP. 9960821 UdeG
CED. ESP. 11141149 UdeG

05/01/2026

🍟 A veces la comida chatarra parece la opción más rápida y tentadora, sobre todo en días llenos de pendientes. Sin embargo, nunca es tarde para empezar a hacer bien las cosas…

Aquí te dejo algunos tips para iniciar:
🥦 Agrega una porción de verduras en cada comida
🌾 Elige opciones integrales para mantener la energía estable
🍳 Incluye proteínas de buena calidad en cada plato
🚫 Limita refrescos, frituras y ultraprocesados
💧 Toma agua de forma continua durante el día
⏰ Mantén horarios que ayuden a regular el apetito

✍️ Avanzar con constancia puede hacer una gran diferencia en el día a día. Para saber más del tema, contáctame al:
📞 967 678 6885

📲 WhatsApp: 967 138 1983

📌 Hospital y Centro Médico San Cristóbal (HOSCEM), consult. 1101, periférico Sur #6, barrio El Santuario, San Cristóbal de Las Casas, Chiapas.

29/12/2025

😟 Recibir este diagnóstico puede generar preocupación, pero en la mayoría de los casos no representa un riesgo grave.

🔬 A través de estudios especializados se evalúa su tamaño, forma y funcionamiento para conocer el estado de la glándula tiroides y prevenir posibles complicaciones.

✨ Además, con mi ayuda es posible lograr un adecuado control y conservar el equilibrio hormonal. ¡Agenda una cita y aclara todas las dudas en mi consultorio!

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24/12/2025

🌟 En esta temporada, a todos mis pacientes les deseo que disfruten de momentos llenos de calma y alegría junto con su familia.

💖 Gracias por confiar en mi atención y permitirme acompañarlos hacia un equilibrio físico y emocional. Su compromiso hace posible continuar construyendo bienestar.

🥂 Que el nuevo año llegue con salud, metas cumplidas y motivos para sonreír. ¡Felices fiestas y que venga un 2026 lleno de energía positiva!

15/12/2025

🎉 Las celebraciones son momentos para compartir, pero también pueden elevar la presión arterial si no se cuida la alimentación y el descanso.

❤️ Una valoración oportuna permite ajustar el tratamiento, equilibrar el metabolismo y mantener el control durante esta temporada festiva para evitar complicaciones y proteger el corazón.

🙋‍♀️ Disfrutar con salud es posible. ¡Agenda una consulta y que nada te detenga de concluir al 100 un año más!

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08/12/2025

🌸 Es importante recordar que es una etapa natural, aunque puede venir acompañada de síntomas que alteran la calidad de vida.

👉 Acudir a control permite identificar desequilibrios hormonales, atender los síntomas asociados y ofrecer estrategias personalizadas que favorezcan la salud de manera integral.

💫 Ahora, más que nunca, es vital agendar una consulta para mantener energía, estabilidad emocional y una vida plena durante esta nueva etapa que caracteriza a cada mujer. Reserva al:
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01/12/2025

🍽️ El equilibrio hormonal no depende sólo de los genes o el estrés, también de lo que se consume día a día. Algunos productos pueden alterar su función y generar cambios en el metabolismo, el sueño o incluso en el estado de ánimo.

Evita en gran medida los de este listado:
🧁 Ultraprocesados
🥩 Carnes con hormonas
🍬 Azúcar refinada
🍟 Grasas trans
🍷 Alcohol
🧃 Endulzantes artificiales

⚠️ Cada elección cuenta. Por ello, una valoración puede ayudarte a entender más a fondo sobre el tema y descubrir si algún alimento puede generar inconvenientes más adelante.

📆 Para agendar, llama al:
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24/11/2025

🥱 Cansancio extremo, falta de energía, disminución de masa muscular o cambios en el deseo sexual pueden ser señales de niveles bajos.

🚨 Estos indicios no deben ignorarse, ya que esta hormona cumple un papel esencial en la fuerza, vitalidad y la salud metabólica.

⚕️ Una valoración oportuna permite identificar el origen del problema y establecer el tratamiento adecuado para recuperar el equilibrio hormonal.

✍️ Si estás pasando por esta situación o te sientes identificado, no dudes en contactarme.

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17/11/2025

⚠️ Es vital tomar en cuenta que el síndrome de ovario poliquístico (SOP) no se cura, pero sí puede controlarse con la atención adecuada.

Por ello, toma nota de estos puntos:
⚖️ Mantener un peso saludable contribuye al equilibrio hormonal
🥗 Una alimentación balanceada favorece el ciclo menstrual
🏃 La actividad física regular ayuda a reducir síntomas
💊 En algunos casos, el tratamiento médico es necesario

✅ Con una valoración es posible diseñar un plan personalizado y cuidar tu salud de forma integral. ¡No vivas sola este proceso, contáctame!

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14/11/2025

✨ Esta fecha busca generar conciencia sobre una condición que impacta la vida de millones de personas en el mundo.

⚠️ Entre los síntomas más comunes se encuentran la sed excesiva, la necesidad frecuente de orinar, el cansancio constante y la visión borrosa.

🌍 Recordemos que la detección temprana y los cuidados adecuados permiten vivir de manera plena y prevenir complicaciones.

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12/11/2025

🙅‍♀️ No se trata sólo de kilos, también de cómo influye en la energía, el ánimo y en órganos tan importantes como el corazón, el hígado y los riñones.

🚶 Dar el primer paso puede ser difícil, pero cada cambio cuenta y hace la diferencia en la calidad de vida.

📆 Agenda una valoración conmigo y recibe un plan pensado para acompañarte en el proceso, cuidando tu salud de forma integral y cercana.

📞 Reserva al: 967 678 6885
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08/11/2025

Educación médica continua 👩🏼‍🏫

Congreso del Colegio de Médicos Generales de Chiapas👩🏼‍⚕️gracias por la invitación.
Doctora hormonas ❣️

07/11/2025

Día de congreso médico.
Nutrición clínica y Endocrinología.

El mejor equipo para el cuidado de la diabetes.

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PERIFÉRICO SUR ESQUINA REAL DE MINAS
San Cristóbal De Las Casas
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