Psicóloga Angélica Elizabeth

04/12/2025

😁

Psicóloga Angélica Elizabeth 🦋

04/12/2025

Pensamientos intrusivos 💬

03/12/2025

Definitivamente 👌🏼

Psicóloga Angélica Elizabeth 🦋

03/12/2025

3 de diciembre | Día Internacional de las Personas con Discapacidad

🌈Recordemos que un mundo accesible se construye entre todas y todos: con respeto, empatía y oportunidades reales 🤝💛

💬♿ La inclusión no es un acto… es un compromiso.



Psicóloga Angélica Elizabeth 🦋

02/12/2025

Te invito a leerlo 👍🏻

Hay personas que parecen tenerlo todo bajo control: se ven tranquilas, razonables, “maduras” emocionalmente y casi nada parece sacarlas de balance. Pero muchas veces esa calma no viene de la paz… sino de la desconexión emocional 🧠💔

En psicoterapia entendemos que cuando alguien crece en entornos donde sentir no era seguro —infancias con invalidación emocional, caos, sobreexigencia o hiperresponsabilidad— el cerebro aprende a sobrevivir apagando lo que duele.
No es frialdad.
No es falta de empatía.
Es una respuesta adaptativa.

Por eso pueden:
🔹 Prever lo peor antes de que pase (hipervigilancia afectiva)
🔹 Funcionar desde la lógica antes que desde la emoción
🔹 Ofrecer apoyo racional a otros, pero no conectar con lo propio
🔹 Mantener distancia emocional incluso con quienes aman
🔹 Elegir la estabilidad sobre el entusiasmo
🔹 Confundir calma con control, y control con seguridad

Y aunque hacia afuera parezcan centrados, hacia adentro viven desconectados de su propio mundo interno. No sienten “mucho”, no porque no quieran, sino porque el sistema aprendió a bajar el volumen emocional para sobrevivir.

La buena noticia es que esta desconexión no es permanente. La reconexión emocional es posible, aunque requiere tiempo, seguridad, acompañamiento terapéutico y paciencia.

Si te ves en esto, recuerda:
No estás roto.
No eres frío.
Simplemente aprendiste a sobrevivir como pudiste.
Y ahora puedes aprender a vivir distinto. 💛

📚 Referencias clínicas:
• Herman, J. (2015). Trauma and Recovery.
• Ford & Courtois (2020). Treating Complex Trauma.
• American Psychiatric Association (2013). DSM-5.

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⚠️ Esta información es con fines educativos y de promoción de la salud mental no sustituye una consulta.

01/12/2025

Maravilloso inicio de mes 😃🤩 te deseo un mes de muchas bendiciones 🙏🏼 que todo lo que tengas en mente se materialice en este último mes del año 👌🏻🎅🏼

Saludos cordiales de su servidora Psicóloga Angélica Elizabeth 🦋

28/11/2025

🤣🤣🤣

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28/11/2025

Mientras más conscientes seamos de nuestra vida emocional, más capaces seremos de dirigir nuestra vida.
Mientras más inconscientes seamos de nuestra vida emocional, estaremos siempre en las manos de los otros y de las circunstancias.💜

Psicóloga Angélica Elizabeth 🦋

20/11/2025

Aquí estoy, caminando ligera, sin máscaras, sin disfraces, sin la necesidad de agradar a nadie más que a mí... He aprendido que la verdadera libertad no está en lo que los demás esperan de mí, sino en lo que yo me permito ser... Ser auténtica es mi forma de honrarme, de mostrarme con todas mis luces y mis sombras, con mis cicatrices y mis sueños intactos... Y en esta arena, donde cada huella habla de pasos firmes y de elecciones propias, celebro el regalo más hermoso: ¡¡¡Ser yo misma, sin miedo, sin ataduras… sintiéndome libre.

🏹 Psicóloga Angélica Elizabeth 🏹 🦋

17/11/2025

Los amigos de verdad no solo están ahí para celebrar tus altas; también te sostienen en las bajas 🫶✨

Psicóloga Angélica Elizabeth 🦋