Dra. Arlem Vazquez

Dra. Arlem Vazquez Citas en San Cristóbal De Las Casas al 967 688 68 60, médica Ámbar.

Médico cardiologo clínico en la ciudad de San Cristobal de las Casas, Chiapas, capacitada en el manejo de pacientes con hipertensión arterial, angina de pecho, infarto agudo del miocardio, arritmias, dislipidemia, valoración preoperatoria, etc.

21/08/2025

Tu mano como modelo del corazón: así late la anatomía cuando la entiendes desde lo cotidiano 🫀

Esta imagen sencilla y brillante transforma algo tan cotidiano como tu propia mano en una lección de anatomía visual y memorable.
Porque el corazón humano, aunque complejo, puede entenderse cuando lo vemos con los ojos del asombro y la pedagogía.

¿Qué representa cada parte de la mano?

Aurícula derecha: recibe la sangre desoxigenada de la vena cava superior (azul) — justo donde empieza todo.

Ventrículo derecho: impulsa esa sangre hacia la arteria pulmonar, rumbo a los pulmones para oxigenarse.

Aurícula izquierda: ahora recibe la sangre oxigenada que vuelve de los pulmones.

Ventrículo izquierdo: el músculo más potente del corazón, que impulsa la sangre rica en oxígeno hacia todo el cuerpo a través de la arteria aorta.

Al doblar la mano así, se forma un esquema tridimensional del flujo sanguíneo: un recorrido perfecto entre cámaras, válvulas y vasos, pintado con rojo para la sangre oxigenada y azul para la que va a oxigenarse.



Este es el poder de la enseñanza visual: convertir lo complejo en comprensible.
Con tu mano puedes explicar la dirección del flujo, la división de las cavidades, y hasta las funciones vitales de cada vaso mayor.

Que esta imagen te recuerde que enseñar es también emocionar.
Y que el conocimiento, cuando se transmite con creatividad, se queda para siempre.



Recordatorio médico. Esta publicación tiene fines educativos e informativos.

19/08/2025

Get your blood pressure checked at least once a year and understand what the numbers mean. Severe high blood pressure combined with symptoms such as chest pain or trouble speaking may be a hypertensive emergency, according to the new high blood pressure guideline, and you should call 911 immediately.

31/07/2025

¿Sabías que no todo el colesterol es malo?

El HDL es el “bueno”, porque lleva el colesterol al hígado para eliminarlo.

El LDL es el “malo” porque se acumula en las arterias y puede causar infartos o accidentes cerebrovasculares
-Infórmate.
- Hazte pruebas.
- Cuida tu corazón.



11/07/2025
08/07/2025

¿Qué es un infarto?
Un infarto ocurre cuando las células de un órgano, o una parte de él, mueren debido a que el flujo sanguíneo se detiene o se reduce.
El infarto agudo al miocardio sucede cuando la sangre rica en oxígeno no llega de manera adecuada al corazón. Tras 40 minutos sin oxígeno, las células del músculo cardíaco comienzan a morir.
Los síntomas se pueden presentar diferente en cada persona, pero los más comunes:

• Presión, ardor, opresión del pecho que dura más de 20 minutos.
• Molestia constante como indigestión.
• Presión intensa e incómoda del pecho que viaja a los hombros, cuello, brazos, mandíbula y espalda.
• Mareos, sudoraciones “frías”.
• Ansiedad, debilidad, náuseas y cansancio inexplicable.
• Latidos anormales, acompañados de sudoración extrema y palidez en la tez.
La mujeres de manera particular manifiestan síntomas como:
• Dolor o molestia en la mitad del pecho.
• Molestia en otras zonas de la parte superior del cuerpo, brazos, espalda, cuello, mandíbula o estómago.
• Dificultad al respirar, sudor frío, conocido como diaforesis y náuseas o mareos.
🚨 Cuida tu corazón, actúa a tiempo.
Para más información: https://pacientesdecorazon.org/infarto-agudo-de-miocardio/

24/06/2025

🫀 3 de cada 4 jóvenes que sufren un infarto (18–59 años) ya tienen al menos un factor de riesgo cardiovascular. Así lo revela un estudio reciente con más de 44.000 pacientes publicado por European Heart Journal.
📌 La obesidad ha superado al tabaquismo como el factor más frecuente.
📉 Las mujeres jóvenes presentan más factores acumulados y un peor pronóstico tras el infarto.

✅ Mantener un estilo de vida saludables sigue siendo clave para evitar la aparición de factores de riesgo. , te lo agradecerás mañana.

🔗Aprende a cuidarte en: https://fundaciondelcorazon.com/nutricion.html

13/06/2025

¿Sabías que el colesterol elevado no da síntomas visibles?
🚨La hipercolesterolemia es uno de los mayores factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. 💔

✅ Mantén tus niveles adecuados con:
🥗Una dieta equilibrada.
🏃‍♀️Ejercicio regular.
🚭Evitando el tabaco.

, te lo agradecerás mañana.

🔗 Encuentra cómo prevenirlo, dietas y más en: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/colesterol.html

18/04/2025



La Hipertensión: El enemigo
silencioso del corazón 💔

¿CÓMO SE GENERA LA
HIPERTENSIÓN?

La hipertensión ocurre cuando los
vasos sanguíneos se estrechan o se endurecen, lo que obliga al corazón a bombear con más fuerza para mover la sangre.
Con el tiempo, esto aumenta la
presión dentro de las arterias, loqu
que daña los vasos sanguíneos y el corazón.

08/04/2025

📊Las mujeres tardan de media 37 minutos más en pedir ayuda ante un infarto. Muchas veces los síntomas se confunden con ansiedad. Por eso, queremos insistir en que el tiempo de actuación sigue siendo crucial para prevenir complicaciones.

🚨Los síntomas de un infarto no siempre son los “clásicos” y eso hace que muchas veces pasen desapercibidos:
⚠️Dolor en la espalda, mandíbula o estómago
⚠️Náuseas, mareo o fatiga inusual
⚠️Sensación de ansiedad o falta de aire

🔗Conoce más sobre los riesgos cardiovasculares específicos en la mujer en nuestra revista: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4074-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon.html

No te automediques...
16/03/2025

No te automediques...

Cofepris alertó sobre suplementos naturistas para dolor e inflación de articulaciones que dieron positivo ➕ a esteroides.

No te automediques no te autosuplementes



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Ejercito Nacional 43, El Cerrillo
San Cristóbal De Las Casas
29220

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