Dra. Arlem Vazquez

28/07/2025

El colesterol LDL (malo) puede acumularse en las arterias y causar infartos. Mantenerlo bajo es clave para tu corazón. Conoce más visitando nuestra página web https://pacientesdecorazon.org/hipercolestemia-familiar México

11/07/2025

08/07/2025

¿Qué es un infarto?
Un infarto ocurre cuando las células de un órgano, o una parte de él, mueren debido a que el flujo sanguíneo se detiene o se reduce.
El infarto agudo al miocardio sucede cuando la sangre rica en oxígeno no llega de manera adecuada al corazón. Tras 40 minutos sin oxígeno, las células del músculo cardíaco comienzan a morir.
Los síntomas se pueden presentar diferente en cada persona, pero los más comunes:

• Presión, ardor, opresión del pecho que dura más de 20 minutos.
• Molestia constante como indigestión.
• Presión intensa e incómoda del pecho que viaja a los hombros, cuello, brazos, mandíbula y espalda.
• Mareos, sudoraciones “frías”.
• Ansiedad, debilidad, náuseas y cansancio inexplicable.
• Latidos anormales, acompañados de sudoración extrema y palidez en la tez.
La mujeres de manera particular manifiestan síntomas como:
• Dolor o molestia en la mitad del pecho.
• Molestia en otras zonas de la parte superior del cuerpo, brazos, espalda, cuello, mandíbula o estómago.
• Dificultad al respirar, sudor frío, conocido como diaforesis y náuseas o mareos.
🚨 Cuida tu corazón, actúa a tiempo.
Para más información: https://pacientesdecorazon.org/infarto-agudo-de-miocardio/

24/06/2025

🫀 3 de cada 4 jóvenes que sufren un infarto (18–59 años) ya tienen al menos un factor de riesgo cardiovascular. Así lo revela un estudio reciente con más de 44.000 pacientes publicado por European Heart Journal.
📌 La obesidad ha superado al tabaquismo como el factor más frecuente.
📉 Las mujeres jóvenes presentan más factores acumulados y un peor pronóstico tras el infarto.

✅ Mantener un estilo de vida saludables sigue siendo clave para evitar la aparición de factores de riesgo. , te lo agradecerás mañana.

🔗Aprende a cuidarte en: https://fundaciondelcorazon.com/nutricion.html

13/06/2025

¿Sabías que el colesterol elevado no da síntomas visibles?
🚨La hipercolesterolemia es uno de los mayores factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. 💔

✅ Mantén tus niveles adecuados con:
🥗Una dieta equilibrada.
🏃‍♀️Ejercicio regular.
🚭Evitando el tabaco.

, te lo agradecerás mañana.

🔗 Encuentra cómo prevenirlo, dietas y más en: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/colesterol.html

20/05/2025

🧬1 de cada 250 personas podría tener una cardiopatía hereditaria y no lo sabe.
🧑‍🧑‍🧒‍🧒Las cardiopatías familiares son enfermedades del corazón de origen genético que pueden afectar a personas jóvenes sin mostrar síntomas. Algunas, como las miocardiopatías o canalopatías, pueden estar detrás de casos de muerte súbita.

✅Gracias a los avances en genética y cardiología, hoy es posible detectarlas antes de que den problemas.
✅Si tienes antecedentes familiares coméntaselo a tu médico

🔗Conocer más sobre cardiopatías familiares en: https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/enfermedades-cardiovasculares/cardiopatias-familiares-y-genetica.html

07/05/2025

🫀 ¿Cómo afecta la enfermedad cardiovascular a la mujer? ¿Qué papel juegan la menopausia, el embarazo o el retraso diagnóstico?
El 27 de mayo, conferencia online sobre salud cardiovascular en la mujer.

📍 Dirigido a profesionales del deporte, población activa y estudiantes.
🕓 De 16:00 a 19:15 h | Formato online (TEAMS)

📲 Inscripción gratuita: https://fundaciondelcorazon.com/actualidad/eventos/195-la-salud-cardiovascular-de-la-mujer-la-gran-desconocida.html

18/04/2025

La Hipertensión: El enemigo
silencioso del corazón 💔

¿CÓMO SE GENERA LA
HIPERTENSIÓN?

La hipertensión ocurre cuando los
vasos sanguíneos se estrechan o se endurecen, lo que obliga al corazón a bombear con más fuerza para mover la sangre.
Con el tiempo, esto aumenta la
presión dentro de las arterias, loqu
que daña los vasos sanguíneos y el corazón.

08/04/2025

📊Las mujeres tardan de media 37 minutos más en pedir ayuda ante un infarto. Muchas veces los síntomas se confunden con ansiedad. Por eso, queremos insistir en que el tiempo de actuación sigue siendo crucial para prevenir complicaciones.

🚨Los síntomas de un infarto no siempre son los “clásicos” y eso hace que muchas veces pasen desapercibidos:
⚠️Dolor en la espalda, mandíbula o estómago
⚠️Náuseas, mareo o fatiga inusual
⚠️Sensación de ansiedad o falta de aire

🔗Conoce más sobre los riesgos cardiovasculares específicos en la mujer en nuestra revista: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4074-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon.html

16/03/2025

No te automediques...

Cofepris alertó sobre suplementos naturistas para dolor e inflación de articulaciones que dieron positivo ➕ a esteroides.

No te automediques no te autosuplementes

11/03/2025

¡La actividad física, el ejercicio y el deporte no son lo mismo!

Es importante distinguir las diferencias, por esta razón, te compartimos esta infografía: 📝👇

Y recuerda... cada movimiento cuenta. 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

04/03/2025