Ana Karina Alcázar

13/06/2025

¡Eres un pozole mija!

12/08/2024

El duelo que todo ser vivo necesita transitar…

Un ELEFANTE deja una cubierta delicada de ramas y hojitas sobre los restos de un compañero que ha mu**to. Una MAMÁ CHIMPANCÉ rodea al hijo que ha perdido entre sus brazos, lo huele, acaricia y lo acerca a su pecho. Una ORCA carga el cuerpo de su cría a cuestas por varias semanas. No es tan sencillo saber cómo otros animales viven una pérdida y cómo la ausencia de un miembro clave puede cambiar el curso de vida de los sobrevivientes, pero hemos observado por décadas estas manifestaciones del DUELO.

En los ELEFANTES el luto parte de la contemplación del cuerpo. El grupo se acerca para tocar suavemente los restos y volver a ACARICIAR con la trompa las partes más familiares, esas con las que solían saludarse, como los colmillos y la mandíbula. Regresan para visitar el cadáver y cubrirlo con vegetación. Una madre que ha perdido a su cría ESPERA y protege los restos de depredadores.

El de los CHIMPANCÉS parece ser un duelo que pasa también por la voz. Los GRITOS DE ALARMA son sucedidos por el silencio. Sentados alrededor del cuerpo, lo asean y lo acicalan. Algo similar hacen las jirafas: separan las patas hasta alcanzar los restos para lamerlos y sacudirlos.

Las BALLENAS JOROBADAS lloran cuando un compañero encalla en la playa. Una madre delfín que está de luto, que se ha aislado y no puede comer, recibe la visita de otros compañeros, como si se tratara de un dolor compartido.

En aves como las URRACAS existen registros de cómo se REÚNEN en grupos de hasta cuatro aves para decir adiós. Al cabo de un rato vuelan lejos del cuerpo y regresan con un poco de hierba para cobijarlo.

Los estudios han intentado entender la relación entre el duelo animal, la MEMORIA, el APRENDIZAJE y la pregunta por los VÍNCULOS en manadas de orcas, lobos o elefantes que pueden llegar a compartir, como nosotros, hasta 60 años juntos.

El DUELO es señal de que hemos amado y de que hemos estado acompañados. Esta última despedida es una ceremonia que nos recuerda, como a los elefantes, que hemos sido testigos afortunados de una vida.

03/07/2024

¡Qué bien que podemos simplemente ser!

17/05/2024

Diles
Nuevas
Generaciones Surgen

Suzy Landa

“Dile a tus hijas
cómo amas a tu cuerpo.
Diles cómo deben
amar a los suyos.

Diles que estén orgullosas de cada pedacito de sí mismas -
desde sus rayas de tigre
hasta la suave carne de sus muslos,
si hay un poco de ellos o mucho,
si las pecas cubren su cara o no,
si sus curvas son abundantes
o delgadas,
si su pelo es grueso, rizado,
liso, largo o corto.

Diles cómo heredaron
sus antepasados, almas
en sus sonrisas,
que sus ojos llevan países
que dio vida a la historia,
que el columpio de sus caderas
no determina su destino.

Diles que nunca escuchen
cuando los cuerpos
son criticados.

Diles que el cuerpo
de cada mujer es hermoso
porque el alma
de cada mujer es única. ”

~ Nikita Gill

21/12/2023

😅

15/01/2023

Con terapia:

Miley nos acaba de dar un nuevo himno ✨

11/07/2022

EL CUELLO ME DOLÍA MUCHO

Entonces , dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar ...

Y?? Qué hiciste???

Una sabia mujer... me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho.

Cómo supo eso??

Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con su tacto de manos viejas y ajadas mi piel desnuda ella supo...

Y?? Qué te dijo???

Dijo...Tantas presiones haz cargado con los años, tanto dolor y rencor que haz perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno...

Y entonces, entonces yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas...

Te dijo cómo curarte??

Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío.

Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo:

"No todo es tu culpa"
"No todo es tu responsabilidad"
"No puedes hacerlo todo"
"No puedes solucionarlo todo"
"No tienes que aceptarlo todo"

Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo.

Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso...

El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón...

Te dijo algo más???

Sus ojos lobunos me miraron expectantes y dijo :

" Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar".🌷
Alas y Raíces
Zhineng Qi Gong
Alas. La vida es como te la cuentas (Spotify)
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