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SALUDOS soy el Doctor Alejandro Alban, MEDICO NATURISTA , especialista en tratar tus enfermedades, padecimientos y dolencias con MEDICAMENTOS NATURALES y HERBOLARIOS🌱
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04/07/2025

REMEDIO NARUTAL PARA LA ANSIEDAD, INSOMNIO Y ESTRÉS 🙌🙏💚

29/06/2025

🌿🍵Té de Romero en Ayunas🍵🌿

✅ Ingredientes:
1 taza de agua (250 ml)
1 ramita de romero fresco (o 1 cucharadita de romero seco)

🫖 Preparación:
1. Hierve el agua en una olla pequeña.
2. Una vez que rompa el hervor, apaga el fuego y agrega el romero.
3. Tapa la olla y deja reposar por 5 a 10 minutos.
4. Cuela y sirve.

Puedes tomarlo sin endulzar o, si lo prefieres, añadir unas gotas de limón o 1/2 cucharadita de miel natural.

🌿 Beneficios del té de romero en ayunas:
1. Mejora la digestión: Estimula la producción de jugos gástricos y favorece el vaciamiento estomacal.
2. Reduce la inflamación abdominal: Ayuda a aliviar gases, cólicos y pesadez estomacal.
3. Mejora la memoria y concentración: Al favorecer la oxigenación cerebral, ayuda en la claridad mental y agilidad.
4. Diurético natural: Aumenta la producción de o***a, lo que ayuda a limpiar riñones y vías urinarias.
5. Protege y apoya el hígado: Estimula la producción de bilis, mejorando la digestión de grasas y depuración hepática.
6. Refuerza el sistema inmune: Tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a prevenir infecciones.
7. Disminuye inflamación muscular y articular: Su acción antiinflamatoria es útil en casos de dolor por sobreesfuerzo o artritis.
8. Es antioxidante: Protege las células del daño causado por radicales libres, ayudando al envejecimiento saludable.
9. Combate la retención de líquidos: Ideal si se busca desinflamar y eliminar exceso de agua en el cuerpo.
10. Favorece la salud del cuero cabelludo: Al tomarlo y usarlo externamente, mejora la circulación capilar y puede estimular el crecimiento del cabello.

29/06/2025

El jugo de apio se ha ganado su lugar como uno de los tónicos más poderosos para desintoxicar y revitalizar el cuerpo 🥬 Aunque parece simple, cuando lo tomas a diario —especialmente en ayunas—, los cambios que notarás son profundos y reales 🌿

Gracias a su alto contenido en agua, minerales y compuestos alcalinos, limpia el sistema digestivo, reduce la acidez del cuerpo y desinflama órganos clave como el hígado, el estómago y los intestinos 💧 También ayuda a mejorar la digestión, aliviar el estreñimiento y promover un tránsito intestinal más eficiente, haciendo que te sientas más ligero y con el abdomen desinflamado.

Además, regula la presión arterial, protege los riñones, fortalece la piel y actúa como un calmante natural para el sistema nervioso. Si te levantas con ansiedad o sensación de pesadez, un vaso de jugo de apio puede ser tu mejor forma de empezar el día con claridad mental y bienestar integral ✨

Licúa ramas de apio con un poco de agua, cuela si lo deseas, y tómalo fresco en ayunas. Tu cuerpo lo va a sentir… y te lo va a agradecer.

19/06/2025

🍹 Batido Detox de Manzana Verde, Betabel, Zanahoria y Limón

✅ Ingredientes:
• 1 manzana verde (con cáscara, sin semillas)
• ½ betabel (remolacha) mediano, pelado
• 1 zanahoria grande, pelada
• Jugo de 1 limón
• ½ taza de agua fría
• Hielo al gusto (opcional)

🥣 Preparación:
1. Corta todos los ingredientes en trozos.
2. Colócalos en la licuadora junto con el jugo de limón, el agua y el hielo.
3. Licúa hasta obtener una textura suave y homogénea.
4. Sirve inmediatamente y disfruta.

💪 Beneficios:
• Manzana verde: Rica en antioxidantes y fibra, mejora la digestión y regula el azúcar en sangre.
• Betabel: Purifica la sangre, apoya la función hepática y mejora la presión arterial.
• Zanahoria: Fortalece la vista, es antiinflamatoria y refuerza el sistema inmunológico.
• Limón: Alto en vitamina C, limpia el cuerpo de toxinas y mejora la absorción de nutrientes.

Este batido es ideal en ayunas o como merienda para desintoxicar el organismo, fortalecer el hígado y aumentar la energía naturalmente.

19/06/2025

¿Te ha pasado que olvidas dónde dejaste las llaves? 🧠🔑 O que vas a la cocina… y olvidas por qué fuiste 🙈 La memoria también se nutre, y estas frutas pueden ayudarte más de lo que imaginas:

🍇 Arándanos: antioxidantes poderosos que protegen las neuronas
🥑 Aguacate: grasas buenas que alimentan tu cerebro
🍌 Plátano: rico en potasio y triptófano, mejora el ánimo y la concentración
🍎 Manzana: limpia el sistema nervioso y mejora la agilidad mental

Inclúyelas a diario, porque recordar también es un acto de amor propio ❤️

14/06/2025

¿Te has preguntado qué té necesitas según cómo te sientes? 🍵✨ Aquí tienes una guía natural para elegir el ideal:

Si necesitas mejorar tu digestión, elige menta o regaliz 🌿. Para el dolor menstrual, el hinojo y la canela son perfectos para calmar cólicos y relajar el vientre 🌀

Cuando busques relajarte, la manzanilla y la lavanda son tus mejores aliadas 🌼💜 Si necesitas un impulso de energía, prueba el té negro o el verde para despertar el cuerpo y la mente ⚡🍃

¿Sufres de retención de líquidos? El perejil y el diente de león te ayudarán a eliminar el exceso de agua y desinflamar 💧🌱 Y si lo que te domina es la ansiedad, el toronjil y la pasiflora son un abrazo en taza para el sistema nervioso 😌🌿

14/06/2025

🌿 Té de clavo: defensa natural en una taza ☕✨
Una infusión poderosa que limpia, protege y fortalece tu cuerpo de forma natural:
🦷 Elimina bacterias bucales
🫁 Expulsa mucosidad de los pulmones
🛡️ Refuerza el sistema inmunológico
📝 Receta medicinal:
1/2 pulgada de jengibre
1 rama de canela
1/4 cucharadita de clavos de olor
3 tazas de agua hirviendo
🔥 Hierve a fuego medio
⏳ Reposa 5 minutos
🍯 Cuela, enfría y añade miel si deseas
Una bebida ancestral que reconforta y protege. Ideal para días fríos, cambios de clima o como refuerzo diario.

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09/06/2025

Las frutas no solo son deliciosas, también son medicina natural en su forma más pura 🍇🍍 Cada una de estas maravillas tiene un efecto específico en tu cuerpo, y combinarlas en tu alimentación diaria puede marcar una gran diferencia en tu salud 🌿

Las uvas, por ejemplo, son ricas en antioxidantes y hierro, lo que las hace perfectas para prevenir la anemia y mantener tu sangre fuerte y oxigenada 💪 La sandía es diurética, ideal para eliminar líquidos retenidos y reducir la hinchazón, sobre todo en épocas de calor o si estás reteniendo sodio.

La piña destaca por su bromelina, un compuesto que combate la inflamación, especialmente en personas con artritis reumatoide o molestias articulares crónicas 🌞 El kiwi, con su alto contenido en fibra y vitamina C, es tu aliado para aliviar el estreñimiento sin recurrir a medicamentos.

El guineo maduro (banana) ayuda a reducir la acidez estomacal gracias a sus propiedades alcalinizantes y su efecto protector sobre la mucosa gástrica 🍌 El mango, por su parte, aporta betacarotenos y enzimas que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan en la prevención del cáncer 🧡

Si te cuidas desde la fruta, te cuidas desde adentro. Llena tu vida de colores naturales y deja que tu cuerpo lo agradezca con energía, digestión sana y bienestar general 🍊🍉

06/06/2025

¿Sientes pesadez, hinchazón o problemas digestivos frecuentes? 😣
Podrías estar necesitando una limpieza intestinal y este jugo es un aliado poderoso 🧼✨

🍃 Ingredientes poderosos: ✅ 2 rebanadas de papaya 🍈
✅ 1 puño de semillas de papaya (¡el verdadero secreto!)
✅ Jugo de 1 limón 🍋

🧠 ¿Cómo funciona?
Las semillas de papaya contienen enzimas antiparasitarias naturales como la papaína, que debilitan y expulsan los parásitos del sistema digestivo.
El limón alcaliniza, desinfecta y refuerza la limpieza.
Y la papaya mejora la digestión, reduce la inflamación y endulza este remedio natural 😍

🕘 Modo de uso:
Tómalo en ayunas durante 3 días seguidos. Repite cada mes si deseas mantener tu sistema libre de parásitos y más liviano 🧘‍♂️

⚠️ Ideal para niños y adultos (ajustando la cantidad de semillas según tolerancia)
Consulta a tu médico si estás embarazada o en tratamiento farmacológico

💬 ¿Ya lo has probado? Cuéntame en los comentarios tu experiencia o etiqueta a quien necesite este jugo 🙌

06/06/2025

💡 ¡Pequeños datos que te sorprenderán y cambiarán tu forma de ver los alimentos! 🌿🥚🍌🍎🥕

🥚 El huevo, ese alimento tan común, es en realidad una bomba nutricional: contiene todas las vitaminas que el cuerpo necesita, excepto la vitamina C. Ideal para el desayuno y para reforzar tu sistema con proteínas de calidad.

🍌 Dos plátanos te dan la energía suficiente para un entrenamiento intenso de hasta 90 minutos. Están llenos de potasio, carbohidratos naturales y fibra. ¡Un snack perfecto para antes de ejercitar!

🍎 La manzana es mejor que el café para mantenerte despierto. Su combinación de fructosa natural, antioxidantes y fibra estimula al cuerpo de forma prolongada y estable, sin los bajones de energía que provoca la cafeína.

🥕 Tres zanahorias pueden darte la energía suficiente para caminar ¡hasta 4 kilómetros! Son ricas en betacarotenos y carbohidratos complejos que se liberan lentamente.

👉 No subestimes lo que un alimento natural puede hacer por tu energía diaria. ¡La naturaleza ya pensó en todo!

05/06/2025

JARABE CASERO DE CEBOLLA Y MIEL PARA ALIVIAR LA TOS Y EXPULSAR LAS FLEMAS DE LOS PULMONES

Para preparar el jarabe, corta una cebolla en rodajas finas y colócala en un recipiente de vidrio. Cubre la cebolla con miel pura y deja reposar durante varias horas o toda la noche. Durante este tiempo, la cebolla liberará sus jugos, creando un jarabe espeso. Puedes tomar una cucharadita de este jarabe varias veces al día, especialmente antes de dormir, para aliviar la tos y mejorar la calidad del sueño.

7 Beneficios que te sorprenderán

Alivia la tos Ideal para infecciones respiratorias

Refuerza tus defensas Protege contra enfermedades

Descongestiona Elimina mucosidad en pulmones y senos nasales

Calma la garganta Reduce irritación y sequedad

Combate bacterias Remedio natural para infecciones leves

Rico en antioxidantes Fortalece el cuerpo contra radicales libres

Mejora gripes y resfriados - Acelera la recuperación

04/06/2025

Un remedio casero que desintoxica tus pulmones

La combinación de cebolla, limón y miel es un potente jarabe natural que ayuda a combatir la gripe, eliminar la tos y limpiar profundamente los pulmones 🧅🍋🍯 Gracias a sus propiedades antibacterianas, expectorantes y antiinflamatorias, esta mezcla actúa soltando y expulsando la flema acumulada en las vías respiratorias de forma efectiva

Solo necesitas licuar cebolla morada con el jugo de un limón y miel pura, luego tomar una cucharada tres veces al día para aliviar los síntomas respiratorios y fortalecer tus defensas ✨ Si preparas una buena cantidad, puedes guardarla en el refrigerador sin problema y usarla por varios días sin perder sus propiedades ❄️ Tu sistema respiratorio te lo va a agradecer

Dirección

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San Cristóbal De Las Casas
29250

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
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