Muchas gracias por visitar mi página y tu interés en el yoga y la respiración consciente. Para mí, el yoga es mucho más que contorsiones del cuerpo. Es una práctica espiritual, psicológica y física que nos permite emprender una transformación profunda, nos ayuda a ver más claramente y nos lleva hacia lo que realmente somos. A través de esta realización podemos sanar viejas heridas, mejorar nuestras relaciones interpersonales y honrar la Tierra y todos los demás seres con los que compartimos el mundo. Las posturas del yoga, la meditación y la respiración son instrumentos poderosos para la transformación hacia una vida más conectada, respetuosa, satisfecha y plena de amor y compasión. En mi enseñanza, práctica y estudios continuos honro y exploro las raíces históricas, culturales y espirituales del yoga. Igual integro descubrimientos contemporáneos sobre la anatomía, fisiología, psicología y respiración humana. Las junto en una enseñanza que sigue evolucionándose constantemente y que va más allá de los linajes modernos del yoga. En el centro de mis clases están la autoexploración y el autoconocimiento de cada practicante en los distintos aspectos de su ser. Mi exploración personal del yoga empezó en mi país de origen, Alemania, en 2010 cuando empecé a practicar meditación Vipassana y Viniyoga. Desde entonces mi camino me ha llevado por Sur-, Centro- y Norteamérica y a través de distintos estilos de yoga hasta Montreal, Canadá, donde en el 2017 terminé mi formación de maestra de Hatha yoga (500 horas RYTT). Estudié con Richard Rosen, Rodney Yee, Colleen Saidman, Matthew Remski, Ann Dyer, y Elizabeth Emberly, entre otros. Después de más de 2.000 horas de clases impartidas estoy ahora registrada como maestra de yoga E-RYT 500 con Yoga Alliance, igual que como proveedora de educación continua YACEP. En 2021 me gradué como facilitadora de breathwork (respiración sanadora), una técnica hermosa que nos ayuda a explorar de manera segura estados de conciencia no ordinarios. Nos sirve para conectarnos con nuestro yo superior o espiritual, explorar las causas y soluciones para bloqueos energéticos y heridas emocionales, y romper con patrones dañinos para encaminarnos hacia el futuro que queramos crear. Hice mi formación de breathwork con Amanda Asta de Transcend Academy, Vancouver, Canadá. Soy cofundadora y codirectora del centro holístico Corazón de Jaguar en San Cristóbal de las Casas, Chiapas (www.facebook.com/corazondejaguarSCLC) donde trabajamos en ofrecer servicios de sanación holística de alta calidad. Desde 2018 vivo y enseño en San Cristóbal de las Casas, México. En el mismo año conocí la meditación en la tradición Advaita Vedanta en Hridaya Yoga en Mazunte, Oaxaca, y empecé a explorar métodos de acceder realidades no ordinarias, de sanación energética y medicinas ancestrales en las tradiciones Maya Mam, Wirárica y Seri. En 2019 empecé a estudiar Reiki Usui con el maestro Vajra Tay y estoy certificada como maestra de reiki por la escuela Sammasati. Además estudié respiración y meditación en línea con Dan Brulé, Christopher Hareesh Wallis y Joseph Roberson. Llevo varios años estudiando el sistema nervioso autónomo, la Teoría Polivagal, y sus aplicaciones a través del yoga y de la respiración en personas con traumas, otras experiencias difíciles a lo largo de su vida, y generalmente para mejorar nuestro bienestar holístico. Desde el 2023 estoy estudiando con Luis Gonzaga (Madrid) para entender mejor las conexiones del sistema nervioso autónomo con los demás sistemas del cuerpo y estoy aprendiendo las aplicaciones individualizadas de este conocimiento en personas con condiciones crónicas de salud. También estoy participando en un curso de educación continua sobre la anatomía humana con Libby Hinsley (EEUU). Tengo un Magister Artium en Teatro y Medios de Comunicación, Psicología y Ciencia Política (2007) y un Master of Arts en Educación por un Desarrollo Sustentable (Educación Ambiental, 2011). He trabajado en distintos países en comunicación cultural, comunicación ambiental y educación ambiental a través de horticultura para niños y adolescentes. He enseñado yoga y meditación en Canadá, Chile y México, entre otros a músicos, niños, adolescentes, adultos mayores y gente en rehabilitación de adicciones.
