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Ale Herrerias Psicoterapeuta

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Ale Herrerias Psicoterapeuta

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04/11/2025

“Empieza por creer en ti ❤️‍🩹

No siempre es fácil, y habrá días en los que cueste hacerlo o no podamos hacerlo en realidad.
Pero incluso en esos días, intenta dar un pequeño paso hacia ti.”

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

03/11/2025

Recordatorios 🤍

31/10/2025

“Una red de apoyo es un espacio seguro donde podemos ser vistos y escuchados sin juicios.”

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

30/10/2025

“Ningún ser humano, por fuerte que sea, puede hacerlo solo.”

Harville Hendrix

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

24/10/2025

La mente es como un jardín:
Hay que regarlo con pensamientos diferentes

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

06/10/2025

🤍No solo esta bien darnos un respiro, es necesario hacerlo.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

30/09/2025

Suelta, fluye y confía en el universo.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

29/09/2025

“Nadie sana solo. El vínculo es parte esencial del proceso terapéutico y humano.”

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

21/02/2025

La ansiedad no siempre grita, a veces susurra. Escuchar tu cuerpo es el primer paso para gestionarla.

💬 ¿Te has identificado con alguno de estos síntomas?

19/02/2025

🎢Ansiedad: cuando tu mente corre más rápido que la realidad

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