Rehabilita

04/06/2025

28/02/2024

Ser resiliente no significa que no sintamos dolor o tristeza ante las adversidades. Al contrario, las personas resilientes experimentan estas emociones, pero no se dejan vencer por ellas.
En cambio, encuentran la manera de aprender de las dificultades y seguir adelante con más determinación.

¿Cómo ser más resiliente?🤔

✅Desarrolla una actitud positiva. Enfócate en lo bueno de la vida y busca oportunidades en las dificultades🙇🏻

✅Fortalece tus relaciones sociales. Rodéate de personas que te apoyan y te hacen sentir bien.🫂

✅Cuida tu salud física y mental. Duerme bien, come sano y haz ejercicio regularmente.🏋️

✅Aprende a manejar el estrés. Encuentra técnicas que te ayuden a relajarte y mantener la calma.🙏🏻

✅Sé flexible y adaptable. No te resistas al cambio, aprende a fluir con las circunstancias.✌🏻

02/02/2024

"Descubre la realidad de la kinesiofobia: el miedo al movimiento. Enfrentemos juntos este desafío y aprendamos a superar barreras para vivir una vida plena. ¡Conoce más sobre este tema y únete a la conversación por la salud y el bienestar! 💪

24/11/2023

Ya son más de cinco años y han cambiado tantas cosas, lo único que no cambia es el deseo de seguir brindandote la mejor atención.

04/11/2023

Somos ¡Rehabilita!