Mina

04/01/2026

Tu cuerpo sí te avisa… pero casi nunca lo escuchas. ✖️
No es pereza: es tu cuerpo tratando de equilibrarse. Cuando la comida es muy pesada, tu energía se va directo a la digestión.
Si el bajón es constante, podemos ayudarte a entender por qué y cómo mejorarlo. 📲

02/01/2026

Diciembre te dejó buenos recuerdos… y unos kilitos extra.
La buena noticia es que tu rutina también puede ayudarte a bajarlos.
Si quieres sostener tus propósitos sin sufrir, en Mina puedes encontrar especialistas que te acompañen en el proceso. 💊✨

30/12/2025

23/12/2025

No conviertas las fiestas en una fuente de culpa.
Disfrutar también forma parte del bienestar.

🌿 En Mina creemos que comer bien no significa comer menos,
sino hacerlo desde el equilibrio.

11/12/2025

¡Espera! Antes de que llegue ese momento.
Si quieres empezar a escuchar a tu cuerpo y a tus emociones, en Mina puedes hacerlo con apoyo real de la mano de un profesional de la salud.

10/12/2025

A veces creemos que fallar significa empezar de nuevo.
Pero en realidad, cada paso —incluso los que duelen— te dejan más preparado para seguir.
No se trata de volver a empezar, sino de continuar con lo que aprendiste.

Si estás en pausa, recuerda: también eso es parte del proceso.

04/12/2025

Diciembre trae alegría… y cansancio. 🎄
Entre pendientes y compromisos, nos exigimos más de lo que podemos dar.

Este mes, baja el ritmo y date permiso de descansar sin culpa. 💛
A veces, cuidarte también es avanzar.

28/11/2025

A veces el cuerpo hace pausas que no entendemos.
Enfermarse también es parte de adaptarse. 🍂

💬 ¿También te pasa cada cambio de clima?
📲 Agenda tu consulta médica en Mina y cuida de ti sin salir de casa.
Enlace en bio.

21/11/2025

Hoy conmemoramos la Revolución Mexicana,
pero también celebramos una nueva:
la Revolución de la Salud. ⚡️

Una donde no se lucha con armas,
sino con prevención, autocuidado y bienestar real. 💭

📲 Súmate al movimiento y empieza a cuidar de ti.
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