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Mina

¡Hola, soy Mina!

Ser tu compañera en un viaje de autocuidado y amor propio, ofreciéndote acceso a servicios médicos, psicológicos y nutricionales desde tu celular. ¡Estaré contigo para que puedas nutrirte desde adentro hacia afuera todos los días! Será tu compañera en un viaje de autocuidado y amor propio, ofreciéndote acceso a servicios médicos, psicológicos y nutricionales desde tu celular. ¡Estaré contigo para que puedas nutrirte desde adentro hacia afuera todos los días!

24/07/2025

Te compartimos 3 consejos que nuestros doctores nos dieron para cuidar de ti. Son más fáciles de lo que crees.
Desliza para conocerlos
Y si quieres una guía personalizada, estamos para ti. Descarga la app de Mina desde el link en nuestra bio.

10/07/2025

El remedio casero más famoso para el resfriado, puesto a prueba. Desliza para descubrir por qué no es una solución mágica.
Al final, la mejor ruta para sentirte mejor es la información correcta y la guía de un experto.
En Mina, te lo ponemos fácil para que hables con un médico. Vista nuestra web, link en nuestra bio.

04/07/2025

¿Te derrites con este calor? No te preocupes, aquí tienes la receta más fácil y saludable del verano: paletas de hielo caseras con solo 3 ingredientes.

1 taza de fruta natural (elige la que más te guste)
1 taza de yogur natural sin azúcar
Un toque de miel o tu endulzante favorito

Licúa todo, vierte en moldes y congela. Así de simple.

Sin colorantes, nutritivas y con mucho sabor.

Guarda este post y sigue a Mina para más ideas saludables que sí se antojan.
Visita somosmina.com para conocer cómo cuidamos de tu bienestar.

02/07/2025

ESTO NO ES COSA DE JUEGO. Un golpe de calor podría llegar a graves consecuencias.💀
Saber identificar los síntomas a tiempo hace toda la diferencia. Aquí te mostramos las señales clave. ➡️
No esperes a una emergencia para cuidarte. Si tienes dudas sobre tu salud, habla con un profesional. Descarga la app de Mina y agenda una cita hoy mismo. Link en la bio. ➡️

23/06/2025

Aunque suene raro, algunas bacterias sí te hacen bien.

Los alimentos fermentados como el yogur, la kombucha o el kimchi están llenos de probióticos que ayudan a tu digestión, tus defensas y tu bienestar general.

¿Ya los consumes? ¿Cuál es tu favorito?

20/06/2025

🎉¡Ya somos más de 19,000 personas cuidando su bienestar con Mina! 💜🧠

emoción, una pausa necesaria para respirar.

Hoy celebramos que 19,000 personas están eligiendo escucharse, cuidarse y sentirse acompañadas.

Gracias por confiar en Mina. Gracias por sumar bienestar al mundo. Gracias por ser parte de esto.

Seguimos caminando contigo, porque tu salud mental también merece espacio en tu agenda. 🫂🫶

18/06/2025

Ese mito de “¡suda más para bajar más!” ya no tiene sentido.
El sudor no es sinónimo de quema de grasa, solo es tu cuerpo regulando la temperatura.

Si quieres ver resultados reales, lo mejor es enfocarte en una alimentación balanceada y entrenar de forma constante, no en cuánto sudas.

¿Alguna vez caíste en este mito? Cuéntanos qué otros te han dicho.

15/06/2025

En el Día del Padre queremos celebrar todo eso que te hace decir: “soy igualito a mi papá”.
Desde los gestos hasta los gustos raros… ¡algo siempre se nos pega!
Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué fue lo que tú heredaste de él?

14/06/2025

La compatibilidad sanguínea no es cosa de suerte, es biología pura.
Cada tipo de sangre tiene sus reglas, y mezclarlas mal puede ser riesgoso.
¡Haz match con la información!
Conocer tu tipo de sangre puede ayudarte a ti… y a otros.

26/05/2025

¿Te ha pasado que vas corriendo con todo y de repente… zas, te pica el costado?

Eso que sientes se llama dolor de caballo, y aunque es muy común, sigue siendo un misterio para muchos.

En esta infografía te explicamos qué es, por qué sucede y qué puedes hacer para evitarlo la próxima vez que salgas a correr 🏃‍♀️💨

Dale un respiro a tu cuerpo… ¡y no corras sin calentamiento!

20/05/2025

No todas las heridas se notan.
No todos los dolores se pueden tocar.
Pero hay quienes saben acompañarlos.
Quienes entienden el peso del silencio, del insomnio, de la ansiedad.

Los psicólogos están ahí,
cuando el cuerpo está bien, pero el alma necesita espacio.

Cuando entenderse es el primer paso para sentirse mejor.

Hoy les agradecemos profundamente:
por escuchar, por guiar, por ayudar a sanar sin juzgar.

14/05/2025

Para poder rockear en grande necesitas estar bien y Mina es música para tus oídos así que escucha el beat de tu cuerpo y si llegas a sentir alguno de estos síntomas ya sabes qué hacer.

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Calle Huajuapan No. 809 Intr. . 3 Colonia Parque Industrial Ocotlán. San Francisco Ocotlán, Pue
Coronanco
72680

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