Mina

19/03/2026

¿Crees en el destino? Elige a un acompañante y descubre cómo te irá este año 👀

¿Cuál fue tu destino?, ¡Te leemos!

09/03/2026

El bienestar no tiene género.

En Mina trabajamos para que las empresas también lo entiendan.
Agenda una demo en el link de nuestra bio.

06/03/2026

“Oye, ¿tienes un momentito?” 😫

05 de marzo, Día de la abstinencia digital
Ni Mina se atrevió a tanto…

26/02/2026

03/02/2026

Si aún no tienes cita para el 14, puedes agendar una con nuestros Profesionales en Mina, link en bio 😉

21/01/2026

Algunas enfermedades no “aparecen” en la vejez… se forman con el tiempo. 🕰️
Construir hábitos saludables desde joven es clave para prevenir padecimientos como diabetes, hipertensión y ansiedad crónica.

14/01/2026

🗓️ 13 de enero | Día Mundial contra la Depresión.

La depresión no tiene una sola cara.
Aprender a reconocer las señales puede significar mucho. 💙

09/01/2026

Prueba estos hacks para sobrevivir al invierno.
🔹Cambiar tu alarma por un sonido más tranquilo le evita el shock a tu cerebro y ahorra energía.
🔹En el frío el calor provoca somnolencia, opta por comida tibia para mantenerte alerta.
🔹La luz amarilla activa al cuerpo de forma gradual y no de golpe como la luz blanca.

El cansancio de invierno es común y tiene causas físicas y hábitos que se ajustan con cuidado.
Cuéntanos: ¿qué es lo que más te pega en invierno — sueño, flojera o cero energía? Te leo 👀

08/01/2026

Si últimamente notas cansancio raro, antojos intensos o cambios de humor que no te cuadran, vale la pena revisar tu forma de comer con lupa.

En Mina puedes agendar una consulta de nutrición y ajustar tu alimentación a tu vida, no al revés. Entra al enlace en nuestra bio y agenda tu cita.

07/01/2026

No es “año nuevo”. Es modo nuevo. ✨
Si quieres sentirte mejor en 2026, empieza por ajustes pequeños que sí se sostienen.
¿Cuál de estos vas a probar en 2026? Te leemos en comentarios. 👀