Lunes 9am - 5pm Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm Sábado 9am - 7pm Domingo 9am - 5pm

Nutriologa Karla Ocampo

Casa
Mexico
San Francisco de Campeche
Nutriologa Karla Ocampo

Hola, me presento soy nutrióloga y doy planes de alimentación personalizados presenciales y en linea

26/09/2025

✨ Te ves más feliz cuando eliges alimentos que nutren tu cuerpo y tu mente 🌱💚.
No se trata de prohibiciones, sino de equilibrio y bienestar real 🍴✨
👉 Sígueme para más tips de nutrición consciente y práctica diaria.

25/09/2025

No tienes que pasar hambre entre comidas 🍎✨

Con estos 4 snacks fáciles y nutritivos puedes mantener tu energía y evitar antojos poco saludables.

💬 ¿Quieres que arme más ideas de snacks portátiles para la oficina o la escuela? Déjame un 🥜 en los comentarios

24/09/2025

✨ Muchas personas creen que bajar de peso rápido es la solución, pero luego llega el temido efecto rebote 🔄

Como nutrióloga, he visto que esto no ocurre por falta de fuerza de voluntad, sino por dietas demasiado restrictivas y poco sostenibles.
El verdadero cambio viene de:

🌱 Alimentación equilibrada y adaptada a ti
💪 Movimiento constante y disfrutable
😴 Buen descanso y manejo del estrés
✨ Hábitos que puedas mantener a largo plazo
No se trata de magia ni de prohibiciones, sino de aprender a nutrir tu cuerpo de manera inteligente y personalizada.

💚 Mi misión es ayudarte a lograr resultados duraderos, sin culpa y con libertad de disfrutar la comida

23/09/2025

🍽️ Cuando hablo de nutrición personalizada, me refiero a crear un plan hecho a tu medida 🌿✨
Analizo tu estilo de vida, hábitos y metas 🎯💚

💛 Mi objetivo: un plan que se adapte a ti y no al revés 💪
👉 Sígueme para aprender a nutrirte de forma consciente 🌱

23/09/2025

✨ Estas son las cosas que no te dicen de la nutrición 👀💚

✅ No hay alimentos ‘malos’
✅ La perfección no existe
✅ Comer es placer y autocuidado
✅ Los resultados reales requieren tiempo
✅ Tu cuerpo es único

🌿 Si quieres más tips y verdades que transforman tu relación con la comida, sígueme y acompáñame en este camino hacia una alimentación consciente ✨

19/09/2025

Salir a comer NO es un pecado 🍕🍔🍣
La clave está en aprender a elegir y disfrutar sin culpa

Con estos 3 tips podrás mantener el equilibrio y seguir cuidando tu salud, incluso cuando comes fuera 🌿

19/09/2025

Un menú saludable NO tiene que ser aburrido.
Muchas veces pensamos que comer saludable es complicado, pero en realidad se trata de organizarte y elegir ingredientes sencillos y nutritivos 🌱✨

Aquí te dejo una idea de menú para un día🍴

💬 ¿Quieres que arme un ejemplo para toda la semana? Déjame un 🥑 en los comentarios

18/09/2025

La inflamación crónica puede estar afectando tu salud sin que lo notes: cansancio, problemas digestivos, dolores frecuentes… 😮‍💨

La buena noticia es que con la alimentación puedes reducirla. Hoy te comparto 3 alimentos antiinflamatorios que puedes incluir fácilmente en tu día a día. 🌿

¿Quieres que te haga un ejemplo de menú antiinflamatorio de un día? Déjame un 💚 en los comentarios

16/09/2025

¿Alguna vez has terminado de comer y ni siquiera recuerdas qué comiste? 🤯 Eso pasa cuando comemos en automático

El mindful eating no es una dieta, es una forma de reconectar con tus señales de hambre y saciedad.
Hoy te comparto 3 pasos sencillos para empezar 💚

Agenda tu consulta 📲934 344 3643
📍Consulta en Línea| Presencial

15/09/2025

04/09/2025

Hola buenos días! Estaré este fin de semana sábado y domingo a dar consultas de nutrición en villa el triunfo, balancán Tabasco!
☺️

Por si gustan agendar su consulta de nutrición, tengo espacios disponibles 👩🏻‍⚕️🍎

📲934 344 3643

Dirección

San Francisco De Campeche
24026

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm
Sábado	9am - 7pm
Domingo	9am - 5pm

Página web

https://www.instagram.com/alejandranutri_/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutriologa Karla Ocampo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.