14/10/2025
A veces no somos conscientes de todo lo que nuestra mandíbula sostiene: tensiones, palabras no dichas, frustración, estrés 💆🏻♀️
Cuando aprietas los dientes o sientes rigidez al despertar, tu cuerpo te está hablando.
La mandíbula no solo se mueve para masticar o hablar… también expresa, contiene y se protege.
Liberarla es permitir que el cuerpo y la mente respiren un poco más.
🌿 Obsérvala.
💆🏻♀️ Relájala.
💭 Escúchala.
Porque detrás de cada tensión, hay algo que busca ser soltado.