Nutriologo Jorge Colorado

17/09/2024

🍃 Me gustaría invitarte a que pruebes este nuevo suplemento exclusivo.
🪴 El uso de los aceites esenciales extraído del orégano son relevantes si tomamos en cuenta sus cantidades de timol, flavonoides, taninos, triterpenos y carvacrol contenido, las cuales le dan su capacidad antioxidante, para disminuir la formación de radicales libres.
🧬 Además, tiene propiedades antibacteriales, antifúngicas, antiparasitarias, antimicrobianas, antivirales, antialérgicas, vasodilatadoras, estrogénicas, antiinflamatorias, espasmolíticas, antitumorales, entre otras.

25/05/2024

El que ahora NO tiene tiempo para cuidar y mantener su SALUD.

En el futuro tendrá que tener TIEMPO, dinero y paciencia para cuidar de sus enfermedades..

Léelo otra vez! 👀

Aprovecha el tiempo a tu favor, e invierte en salud para no tener que invertir en enfermedad! 🫶🏻🤷🏻‍♂️

22/02/2024

🥇Muchos de nosotros hemos desarrollado hábitos en cuanto a cómo nos alimentamos. Algunos hábitos son buenos (“Siempre como fruta como postre”), y otros no tan buenos (“Siempre tomo una bebida azucarada después del trabajo como recompensa”). Incluso si ha tenido los mismos hábitos de alimentación durante años, no es demasiado tarde para mejorarlos.
🧭Los cambios repentinos y radicales en los hábitos de alimentación, como no comer más que sopa de repollo, pueden llevar a una pérdida de peso a corto plazo. Pero estos cambios exagerados no son saludables ni buenos y no ayudarán en el largo plazo. Para mejorar los hábitos de alimentación de manera permanente, se necesita un enfoque en el que Reflexione, Sustituya y Refuerce.

📲Yo te enseño como escríbeme 👨🏻‍⚕️

31/12/2023

⭐️Inicia el año con conocimiento, ganas de mejorar tus tiempos y salud, pero eso si que sea con ciencia y no charlataneria.
🛑Pronto info nueva 👨🏻‍⚕️

14/11/2023

Párate de la cama y mejora tu salud hoy que puedes, acude con quien te de confianza y no quiera venderte thes milagros, tu salud vale mucho.

01/11/2023

"Las personas que queremos
lograr realmente un objetivo":
* entendemos que la mejor manera de hacerlo es llevando una alimentación sostenible y no termines botándolo en un par de meses.
* sabemos que la comida además de ser una fuente de nutrimentos también es un placer y un factor social muy importante.
* logramos conocer el autocontrol y la identificación del exceso, para seguir comiendo lo que nos gusta de una forma inteligente.
* que un alimento no es el causante de tu mala salud o tu falta de progreso, sino es una serie de factores que en conjunto forman "malos hábitos"
* y entendemos que si no somos bodybuilders en una etapa pre competencia antes de subir a la tarima, no es necesario restringirnos, sino educarnos.

18/09/2023

💪Realiza ejercicio moderado.
🥦come bien no te enganches con tu dieta, mejor lleva un estilo.
🆘Fuera estrés y cero dramas.
✅No importa lo qué hagas si no haces lo que importa.

18/03/2023

Tranquilo(a) no se nace sabiendo.
🏋️‍♂️el entrenamiento de fuerza reduce la cantidad de grasa abdominal asociada a enfermedades metabólicas.
❌PERO también excederse mucho tiempo haciendo ejercicio sin tener un descanso,es solo perder músculo y fatigarlo.

👁️ quitar la grasa tampoco es matarte de hambre o quitar las grasas hermosas🤩

💊 Estoy seguro de que has escuchado en el gym a los couch, personas, etc escuchar hablar de me funciono esta pastilla para tener energía,fuerza y perder peso, pero déjame decirte los suplementos que si tienen evidencia científica: whey protein, creatina y cafeína.

🧬 Y para terminar el consumo de the’s detox,vinagre, jugos detox, fibra de la farmacia, NO NO NO SIRVEN para desinflamar, existen órganos en tu cuerpo que cumplen esa función de manera gratuita.

19/12/2022

24/11/2022

Recuerda los nutrientes de los alimentos cumplen funciones biológicas la clave es ser constante que te guste lo que comes y tampoco satanizar ningún alimento. ✅Para una enfermedad de comida una solución de comida.

14/11/2022

El ejercicio de fuerza es para que todos lo realicen y tiene muchas ventajas no solo bajar grasa, tu que padeces problemas hormonales,tiroides,diabetes, HTA, enfermedades crónicas si tu has ejercicio de fuerza y tendrás buenos resultados en tu salud ni que decir físico.

20/10/2022

Antes que todo tiende tu cama y deja tus comidas preparadas, organizarse es la clave de todo